Apakah diet kaku jalan menuju obesitas? Apa saja kerugian dan kelebihan dari diet rendah kalori? Apakah dia hanya membawa tubuh yang langsing atau banyak masalah kesehatan?
Ahli gizi percaya bahwa tubuh manusia seperti "oven biologis." Untuk dapat hidup, Anda membutuhkan energi yang berasal dari makanan. Untuk menjaga berat badan "normal", Anda perlu menyeimbangkan antara kalori yang diterima oleh tubuh dan kalori yang dikonsumsi.
Ada teknik untuk mengurangi berat badan dengan cepat - puasa. Ketika kasus terbatas pada diet, dan terutama keras atau nol, yang mengarah ke pelanggaran tubuh.
Ada ketidakseimbangan yang serius dalam proses biokimia, katalitik, kekebalan tubuh, endokrin, energi. Tubuh sekali lagi yakin akan kebenaran sikap terdalam: "turunkan berat badan - sakit," gemuk - pulih. "Sangat mengganggu kesehatan ketidakseimbangan, tubuh semakin menolak penurunan berat badan, semakin berat badan bertambah.
Menurut studi pusat pelatihan, terbukti bahwa pembatasan makanan yang berat berbahaya bagi kesehatan. Risiko penyakit yang berhubungan dengan kelaparan meningkat beberapa kali karena gangguan-gangguan yang muncul dalam sistem regulasi internal. Frustrasi sel, gangguan neurotik ,, ketidakseimbangan mineral, kekurangan vitamin, kelaparan protein dapat menyebabkan dan menyebabkan kerapuhan kuku, rambut rontok, gangguan saluran pencernaan, eksaserbasi penyakit kronis, pembobotan perjalanan penyakit infeksi akut, kelemahan, kelesuan dan sebagainya. Semua ini merupakan konsekuensi dari pembatasan makanan yang berat.
Metode terbaik untuk mengobati obesitas adalah DG (dosis puasa), RDT (terapi diet discharge), pembatasan cairan, pengangkatan diuretik, laksatif, enema siphon dan sebagainya.
Banyak praktek klinik yang berurusan dengan normalisasi berat badan, membuktikan bahwa kelaparan, hari-hari lapar, hari-hari puasa, pengangkatan diuretik untuk menurunkan berat badan merupakan kontraindikasi bagi orang-orang penuh. Anda tidak dapat membawa kesehatan kepada orang demi efek eksternal (kecepatan penurunan berat badan). Selain itu, korban kelaparan mogok beberapa kali mulai menderita bulimia lebih sering daripada yang lain ( bulimia adalah penyakit mental dengan nafsu makan meningkat tajam , kecenderungan untuk depresi , binges makan berlebihan , dan muntah berikutnya ).
Sebagai akibat dari kelaparan, kami mendapatkan hasil yang menyedihkan:
Nafsu makan meningkat setelah stres gugup;
Pusing;
Kurangnya rasa istirahat setelah tidur malam;
Merasa lemah;
Iritabilitas;
Penurunan efisiensi;
Pelanggaran siklus bulanan;
Gangguan gastrointestinal;
Stimulasi nafsu makan;
Peningkatan berat badan dibandingkan dengan baseline (sebelum penurunan berat badan);
Minat yang menurun di lingkungan.
Salah satu kriteria berbahaya dalam proses puasa adalah pembatasan cairan. Membatasi cairan tidak hanya berbahaya, tetapi juga bodoh. Akibat dehidrasi (dehidrasi), massa akan berkurang 3 kg. Cairan memiliki tropisme (yaitu, mencintai, memiliki cinta) ke jaringan adiposa. Biarkan lemak, dan biarkan cairan. Jika Anda minum diuretik, maka selain dehidrasi (dehidrasi), yang menyebabkan penurunan elastisitas kulit, keriput, ketidakseimbangan mineral, kehilangan kalium, juga disebabkan. Kalium mutlak diperlukan untuk normalisasi metabolisme lipid (lemak). Diuretik menyelamatkan nyawa dan kesehatan banyak orang ketika diresepkan sesuai dengan indikasi (gagal jantung, pembengkakan alergi, detoksifikasi, dll.). Meresepkan mereka dengan berat badan berlebih hanya diperlukan jika ada gangguan semacam itu atau pada latar belakang terapi hormon karena risiko retensi cairan di dalam tubuh.
Penggunaan hanya nutrisi yang rasional, kelaparan dan diet, olahraga, penggunaan obat-obatan yang meningkatkan penurunan berat badan dan psikoterapi, tidak akan membantu menyingkirkan kelebihan berat badan. Kegemukan adalah masalah kompleks yang mempengaruhi banyak bagian pekerjaan, baik proses metabolisme maupun jiwa kita. Dan ingat, untuk mengobati kegemukan, Anda hanya perlu di bawah pengawasan seorang spesialis (ahli gizi, dokter).