Banyak wanita menyukai permen, jadi ini adalah makanan coklat yang cocok untuk mereka. Apa itu diet cokelat untuk menurunkan berat badan? Mari kita lihat artikel ini, bagaimana cokelat untuk menurunkan berat badan adalah positif, dan apa yang tidak.
Jadi, apa yang begitu istimewa tentang diet cokelat untuk menurunkan berat badan? Dalam beberapa tahun terakhir, banyak percobaan yang berbeda telah dilakukan di laboratorium ilmiah, setelah itu para ilmuwan mampu menentukan apa yang begitu baik adalah diet coklat. Ternyata coklat itu bermanfaat bukan hanya untuk menurunkan berat badan. Jika setidaknya ada satu ubin per minggu, maka bisa lebih lama untuk tetap muda. Ternyata inilah yang terjadi, karena dalam cokelat ada unsur khusus - katekin, yang merupakan antioksidan alami. Selain itu, makanan coklat menghemat tubuh dari radikal bebas. Tapi bukan itu saja. Semua kemanisan favorit dengan lembut mempengaruhi jantung dan pembuluh darah, dan juga, melindungi terhadap berbagai tumor. Oleh karena itu, Anda tidak boleh menyangkal diri Anda cokelat, bahkan jika Anda berpikir bahwa itu mempengaruhi berat badan berlebih. Sebaliknya, produk ini bisa digunakan dengan sempurna untuk menguranginya, jika hanya bisa makan coklat dengan benar.
Untuk saat ini, ada dua jenis diet berdasarkan coklat, untuk menurunkan berat badan. Diet pertama adalah diet cokelat Italia. Jenis diet kedua, inilah yang disebut diet mono. Apa perbedaan antara satu diet dan yang lain?
Jadi, sebagai permulaan, nona-nona, mari kita bicara tentang diet mono, ciri-cirinya dan perbedaan dari jenis diet lainnya. Pertama, diet ini dianggap sangat kaku, dan tidak sia-sia. Faktanya adalah bahwa pada jenis diet ini Anda bisa duduk tidak lebih dari seminggu, karena, setelah periode ini, tubuh mulai kehilangan vitamin dan mineral lain yang berguna, yang tidak termasuk, karena spesifisitasnya. Tapi, jika Anda beristirahat selama seminggu, maka penurunan berat badan ini bisa diulang. Diet jenis ini menghilangkan enam kilogram per minggu. Namun, banyak dokter memperingatkan bahwa setelah diet mono beberapa wanita mulai memiliki masalah dengan perut, hati atau pankreas. Oleh karena itu, perlu berhati-hati terhadap diet mono. Seolah-olah gadis itu tidak ingin menurunkan berat badan, dia harus ingat bahwa kesehatan selalu lebih mahal daripada sosok yang ramping. Dan, selain itu, hampir tidak ada pria yang akan membutuhkan seorang wanita yang memiliki banyak penyakit dan dia, secara harfiah, bekerja untuk apotek. Tapi, jika seseorang masih memutuskan untuk menggunakan jenis diet ini, maka di artikel itu akan ada sedikit pembicaraan tentang hal itu.
Tentu saja, diet coklat sangat enak. Itu sebabnya banyak wanita berhenti pada pilihannya. Lagi pula, lebih baik makan cokelat daripada bubur segar dan kedelai. Sesuai sifatnya, wanita selalu tertarik untuk lezat.
Monodiet sangat sederhana untuk dilakukan. Anda hanya perlu makan setiap hari tidak lebih dari dua bar atau cokelat yang beratnya seratus gram. Juga, Anda bisa minum kopi dengan susu. Tapi, itu bisa dilakukan hanya tiga jam setelah makan cokelat. By the way, susu yang perlu ditambahkan ke kopi tidak bisa gemuk. Dengan demikian, seperti yang Anda lihat, para gadis tercinta, dengan diet ini, tubuh dibiarkan tanpa banyak zat yang berguna. Selain itu, jumlah cokelat yang dapat Anda beli untuk satu hari sangat minim. Oleh karena itu, sebelum Anda duduk dengan diet mono, pikirkan dengan hati-hati apakah berat badan Anda layak untuk penderitaannya. Mungkin lebih baik untuk lebih terlibat dalam kebugaran atau aerobik.
Tetapi diet cokelat Italia jauh lebih sederhana dan lebih diterima untuk tubuh. Faktanya adalah bahwa selama diet seperti itu, ahli gizi diperbolehkan untuk makan tidak hanya coklat, tetapi juga beberapa produk lainnya. Tentu saja, diet Italia memungkinkan Anda untuk membuang tidak enam kilogram per minggu, dan tiga dan mengulangnya juga hanya perlu setelah istirahat dalam tujuh hari. Tetapi wanita dapat yakin bahwa diet semacam itu tidak akan membawa efek negatif pada tubuh mereka.
Selanjutnya, menu diet cokelat Italia akan dijelaskan. Jadi, sehari seorang gadis bisa minum dua liter air. Dia juga memiliki hak untuk mengkonsumsi sayuran dan salad segar dari mereka. Selain itu, Anda bisa makan buah dan buah beri. Yang utama adalah mereka tidak manis. Jika Anda menginginkan daging, maka diet seperti itu menyediakan keinginan ini. Tentu saja, tidak ada yang akan mengizinkan Anda untuk makan ayam utuh setiap hari. Tapi, Anda bisa dengan aman menyantap saus dengan sedikit daging putih atau ikan. Tentu saja, dalam diet ini ada cokelat, setelah semua, tanpa itu, sebagai makanan coklat. Di hari Anda harus makan tiga puluh gram cokelat. Selain itu, Anda bisa makan pasta dari varietas gandum dan popcorn, tetapi tanpa garam dan minyak. Ketika seorang gadis duduk di diet seperti itu, dia bisa makan cokelat di antara waktu makan ketika ada perasaan lapar.
By the way, segera perlu diingat bahwa diet seperti ini merupakan kontraindikasi bagi gadis-gadis yang memiliki alergi terhadap coklat atau diabetes. Jika Anda tahu bahwa cokelat merupakan kontraindikasi bagi tubuh Anda, maka, jangan pernah melakukan eksperimen pada diri Anda. Selain itu, diet ini tidak diinginkan bagi mereka yang menderita berbagai patologi jantung, penyakit pankreas, hati, serta dengan tekanan darah tinggi dan cholelithiasis.