Pada apa wanita hanya tidak berani demi sosok yang diperketat dan harmonis! Seseorang membatasi dirinya untuk permen, seseorang menghitung kalori, sementara yang lain duduk dengan sereal atau buah. Sekarang ada banyak pembicaraan tentang kelaparan kaskade, dan mereka yang sudah mencoba metode ini, mengatakan bahwa dia dengan sempurna menghilangkan kelebihan berat badan. Teknik seperti itu akan memungkinkan tidak hanya untuk memperoleh bentuk-bentuk model, tetapi juga secara sempurna membersihkan tubuh dari racun dan racun. Hasilnya adalah kulit yang lebih sehat, rambut berkilau dan kesejahteraan. Lagi pula, itu bukan untuk apa-apa bahwa beberapa dokter menyarankan untuk menurunkan kelaparan kepada pasien mereka.
Namun, harus diingat bahwa metode ini tidak berarti semuanya. Selain itu, untuk ketaatan seperti diet, disiplin dan kemauan yang diperlukan, dan beberapa masalah kesehatan dapat menjadi hambatan untuk metode seperti itu. Dan puasa cascade itu tidak membahayakan organisme Anda, perlu berkonsultasi dengan dokter. Kontraindikasi metode ini untuk penyakit hati dan ginjal, sistem kardiovaskular dan pernapasan. Hamil dan menyusui juga sebaiknya tidak menggunakan metode kelaparan ini.
Bersiap untuk kelaparan
Sebelum Anda mulai menuruni kelaparan, Anda perlu mempersiapkan tubuh dengan benar. Menolak kebiasaan buruk seperti alkohol dan merokok. Selanjutnya, Anda membutuhkan tiga minggu untuk tidak mengonsumsi gula, garam, dan daging. Setelah ini, makan seminggu hanya untuk makanan nabati, apalagi, porsi harus dikurangi 2/3 dan tidak ada setelah jam tujuh malam. Saat ini diperlukan bagi tubuh untuk beradaptasi dengan diet terbatas dan mulai menggunakan sumber daya internal.
Tahapan puasa cascade
Langkah pertama adalah makanan 24 jam sehari. Seharusnya sebelum kelaparan, minum air putih dengan baik. Pada hari lapar, makanan dan air tidak digunakan. Keesokan harinya Anda dapat makan apa pun yang Anda inginkan. Pada kaskade seperti itu mudah untuk bertahan selama yang Anda inginkan, dan itu akan baik untuk menggabungkan kaskade seperti itu dengan diet yang basah. Bahkan jika Anda bertahan sebulan, jumlah hari kelaparan adalah 15 hari.
Pada tahap kedua Anda bisa makan selama dua hari, dan dua lagi untuk kelaparan. Persyaratannya tetap sama, Anda bahkan tidak bisa minum air pada hari-hari lapar.Kebijakan emasnya adalah bahwa setelah dua hari kelaparan Anda perlu minum air minum, dan setelah dua jam Anda perlu mulai makan kefir. Makanan pada hari bebas seharusnya tidak menjadi sayuran, tetapi protein, yaitu, kefir tidak boleh dikonsumsi dengan shloeb. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa setelah kefir Anda tidak bisa makan sayur, buah dan roti, karena pankreas kita adalah organ yang cukup lembam, yang sulit untuk masuk kerja dan tidak bisa mengatasi pasokan insulin ke dalam darah, jadi jangan berlebihan. Jika tiba-tiba Anda tidak memiliki kefir, Anda dapat kembali minum direbus buatan sendiri. Dan dua jam setelah itu Anda bisa makan semuanya.
Pada tahap ketiga, tiga kali makan tiga hari kemudian - tiga hari tidak bisa dimakan, dan tiga hari bisa dimakan. Durasi tergantung pada seberapa banyak Anda memiliki kekuatan. Hal yang utama adalah bertahan tiga hari tanpa air, meskipun kehausan pasti akan menyiksa. Jika semuanya dilakukan sesuai aturan, maka perut akan bisa membersihkan diri, tetapi jika Anda tetap mengonsumsi air, kemungkinan besar Anda akan membutuhkan enema.
Pada tahap keempat - empat dalam empat hari. Sulit untuk melakukannya sesuai dengan skema sebelumnya, tetapi semakin sulit untuk bertahan pada tahap ini. Jika Anda tidak minum air pada hari-hari lapar, enema tidak akan diperlukan. Pada tahap ini, mengering di mulut dan kulit di bibir bisa terkelupas.
Pada tahap kelima - lima dalam lima hari. Ini adalah tahap yang sangat sulit. Orang itu sangat tertidur, tampaknya tidak ada cukup udara segar. Saat ini, pori-pori tubuh terbuka, dan melalui mereka muncul sesuatu yang tidak pernah lolos melalui ginjal. Adalah mungkin untuk berbicara dengan kesulitan, rasa haus di dalam mulut sangat kering. Pada saat keluar dari tahap ini, puasa hanya bisa diminum di air, setelah dua jam Anda bisa mengonsumsi makanan kefir, ringan, cair dan bebas protein. Bahkan setelah dua jam, Anda bisa makan semuanya secara bertahap. Beberapa tidak dapat segera mendapatkan langkah keempat dan kelima yang rumit, tetapi jangan putus asa, setelah beberapa kali mencoba itu akan jauh lebih mudah.
Tips
Ada beberapa tips yang akan membantu bertahan dengan cepat dan akan meningkatkan hasil dari prosedur. Selama berpuasa, hindari mencuci, menyikat gigi dan, pada prinsipnya, kontak dengan air. Karena sel-sel, yang bersentuhan dengan cairan, diberi makan olehnya, tempat-tempat ini mungkin tidak diperbarui dan tidak dipugar dengan baik. Dan itu bahkan lebih baik minum setelah kelaparan tidak berkarbonasi, tetapi ke yang konvensional.
Dengan masa puasa yang panjang, rasa lapar hanya bisa dirasakan selama 2 hari pertama, kemudian secara bertahap menipis. Selama puasa di dalam tubuh, semua proses mengerem, respirasi dan denyut nadi diperlambat, yang berarti perlu untuk menghemat energi organisme dan berusaha untuk tidak terlalu berlebihan. Adalah penting bahwa tubuh Anda saat ini terasa hangat.
Bantuan yang sangat berarti akan mendukung rumah. Pilihan yang tepat adalah jika rumah tangga Anda juga akan menjalani diet. Hal yang utama adalah mereka harus memahami bahwa puasa cascade adalah sejenis perawatan. Agar tidak "istirahat", lebih baik, saat berpuasa, tidak memasak makanan dan tinggal jauh dari dapur.
Hasil puasa cascade
Dengan bantuan puasa cascade, Anda tidak hanya dapat mengurangi volume Anda, tetapi juga membersihkan tubuh secara sempurna, dan dengan sengaja menyingkirkan beberapa penyakit. Selama periode kelaparan seperti di tubuh, cacing, sel baru dan lama yang berbahaya dapat mati, pembentukan kolesterol slag berantakan, tubuh menghilangkan cairan yang tidak perlu yang tidak dapat diekstraksi melalui ginjal dan yang sangat berbahaya bagi metabolisme. Air cair atau mati seperti itu, menyebabkan penuaan yang cepat.
Cascade puasa tidak memerlukan sarana atau metode tambahan untuk menurunkan berat badan atau membersihkan tubuh. Jika Anda memiliki puasa kering, tolizma merupakan kontraindikasi bagi Anda. Selain itu, jangan gunakan tablet dan teh khusus untuk menurunkan berat badan, ini dapat sangat membahayakan kesehatan Anda.
Tambahan yang bagus untuk diet kaskade akan menjadi udara segar, berjemur dan yoga. Prosedur suportif seperti itu dapat membantu tubuh untuk beroksigenasi dan tidak memerlukan banyak usaha, Sisi positifnya adalah: penurunan berat badan yang cepat, yang tidak diperbarui untuk waktu yang lama, membersihkan tubuh, memperbarui jaringan dan sel, seseorang dengan diet kaskade mendapatkan kembali energi semangat dan mudah tersinggung. Namun, ada kelemahan - dalam proses kelaparan, beberapa penyakit kronis, terutama yang terkait dengan substansi, perut, usus dan perilaku makanan, dapat menjadi lebih buruk.
Oleh karena itu, harus diingat bahwa kelaparan kaskade hanya dapat dimulai jika Anda benar-benar dan sepenuhnya siap untuk merevisi kebiasaan makan Anda. Puasa tentu harus dikombinasikan dengan makanan sehat, karena jika puasa berhasil, dan kemudian Anda kembali ke pola makan sebelumnya, Anda akan membahayakan tubuh dan dengan cepat mengembalikan ke diri Anda kilogram yang hilang.