Belly dancing baru-baru ini menjadi jenis tarian yang sangat umum di Rusia. Ini secara bersamaan dianggap sebagai salah satu jenis penguatan otot, dan merupakan kekuatan rayuan laki-laki. Pria terpesona ketika mereka menyaksikan tarian semi-erotis ini. Hampir setiap wanita bermimpi belajar menari dengan indah tarian ini.
Cara belajar menari dalam tarian perut timur. Ini tidak sesederhana seperti yang terlihat pada pandangan pertama. Nah, itu seperti, guncangkan bokong Anda dan lakukan gerakan memutar dengan perut Anda.
Awalnya, tari perut berasal dari Mesir. Ada beberapa gaya tarian Mesir: "shawazi" dan "baladi." Tarian ini dilakukan hanya untuk hiburan, itu tidak terkait dengan ritual apa pun. Para penari dari desa, mereka hanya bisa menggoyangkan pantat mereka sedikit dan mengaplikasikan plastik tangan yang biasa. Ketika di Mesir iman diubah menjadi Muslim, tari perut juga mengubah tujuannya. Peraturan ketat diperkenalkan: seorang gadis dari keluarga bangsawan dan bangsawan, tidak memiliki hak untuk menari tari perut. Perubahan terpenting adalah bahwa tari perut mulai dilakukan di Spanyol. Di sana, tari perut memperoleh "pewarnaan" yang benar-benar berbeda, unsur-unsur tari Spanyol dan Gypsy bercampur, menghasilkan tarian "Andalusia".
Untuk hari ini, tari perut terdiri dari tiga bagian: taksim, menari dan menyentak. Taksim adalah bagian lambat dari tarian. Pada titik ini penari berimprovisasi, bermain dengan tubuhnya sendiri, menunjukkan semua sisi indahnya. Ia berdiri pada titik ini pada kenyataannya di satu tempat, semua gerakannya halus, tertinggal di belakang musik untuk satu ukuran, seolah-olah dalam gerak lambat.
Tarian berlangsung di bawah musik ritmis yang lebih, menggabungkan momen-momen berikut dalam dirinya: bagian, arabesque dan ombak.
Gemetar adalah gerakan, mereka menciptakan efek tertentu pada tubuh, dalam bentuk getaran. Meskipun saat ini hanya lutut yang bekerja. Yang paling penting dalam guncangan adalah menjaga ritme yang diberikan, dan itu tidak harus bertepatan dengan tempo musik.
Data elemen tari perut tidak perlu digabungkan dalam bentuk tertentu. Mereka bisa dalam urutan yang berbeda. Sekarang, untuk tari perut, tidak hanya musik Arab yang digunakan, tetapi juga proses modernnya. Tari perut dapat ditarikan dengan berbagai aksesoris: keenam, saputangan, dll. Tarian dapat dilakukan baik solo maupun grup. Kostum untuk tari perut hampir sama: rok, korset dan ikat pinggang dengan liontin. Yang utama adalah memilih suspensi yang tepat, untuk menciptakan efek volume, setiap gerakan penari.
Penari dengan pengalaman dapat memiliki tangan mereka dalam tarian, cukup dalam irama sempurna dari sisa tubuh. Teknik menari biasanya tersembunyi dari pandangan oleh rok panjang. Karena semua gerakan bergerak dari kaki. Jika tampaknya secara lahiriah bahwa begitu mudah untuk secara harmonis dan lancar mengendalikan tubuh, maka semua yang ada di dalamnya benar-benar berbeda. Anda perlu menyesuaikan tubuh Anda dengan tempo yang ditentukan, dan itu bisa sangat cepat dan pada saat ini Anda tidak dapat melumasi gerakan apa pun.
Tarian yang paling menarik adalah penari sendiri. Tubuhnya yang plastik, gerakan yang harmonis, membuat para penonton tergila-gila. Selama tarian, sosok seorang wanita memperoleh garis-garis yang indah, pada saat menari, otot-otot pinggang, perut dan punggung dilatih dan diregangkan oleh wanita itu. Di kelas-kelas terutama memperhatikan pengaturan tubuh dan memperkuat punggung.
Hal terbaik tentu saja harus dilakukan dengan pelatih tari profesional. Dia akan mengajari Anda bagaimana menjaga punggung Anda dengan benar, dan melindungi Anda dari berbagai cedera. Tapi, jika itu tidak terjadi, belilah disk dengan pelajaran menari dan mulailah belajar. Tapi, ingat aturan-aturan penting: seharusnya tidak ada rasa sakit di sendi, tidak selama pelatihan, atau setelah itu. Biasanya hanya otot yang bekerja dalam tarian. Jangan saring tulang belakang Anda ke crunch di dalamnya.