- oatmeal - 1 gelas
- air - 2,5 cangkir
- garam - 2 sendok teh
- mentega - 2 item. sendok
Oatmeal dianggap sebagai salah satu sereal yang paling berguna. Jika Anda makan oatmeal tanpa garam, mentega, dan susu, Anda dapat membuang racun dari tubuh. Jadi, jika Anda menderita diabetes, cobalah untuk tidak menambahkan garam atau gula dalam sereal, atau tambahkan jumlah yang sangat kecil. Semoga berhasil dalam memasak! Persiapan oatmeal dalam air: Tuangkan oatmeal ke dalam panci dan tambahkan 2 cangkir air dingin. Masak dengan api kecil, aduk sesekali. Saat bubur mengental dengan lembut, tambahkan garam, aduk rata dan tutup dengan penutup. Tuang bubur yang sudah jadi ke piring, tambahkan ke setiap potongan mentega. Itu saja, oatmeal di air sudah siap. Selamat makan!
Porsi: 2