Anda hati-hati mengikuti makanan dan hati-hati merawat wajah - tetapi refleksi di cermin Anda masih tidak bahagia? Mungkin, Anda mengecualikan dari diet Anda bukan produk "mereka". Demikian kata Nigma Talib - ahli gizi Inggris, yang berhasil memberi saran kepada Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox, dan Scarlett Johansson. Inti dari konsep Nigma sederhana: 4 jenis orang - 4 kelompok produk yang layak masuk ke daftar "hitam" individu.
Wanita dengan jenis wajah "seperti susu" menderita bengkak pada kelopak mata, bantuan kulit yang tidak merata, lingkaran hitam di bawah mata dan peradangan di zona dagu. Mereka harus menghapus dari diet - setidaknya untuk sementara - hidangan yang mengandung laktosa: mereka dapat mempengaruhi latar belakang hormonal dan menyebabkan alergi laten.
Tanda-tanda wajah "anggur" - lipatan mimik yang diucapkan (terutama nasolabial), tulang pipi yang kabur, wajah yang kendur, memerah kronis T-zone. Untuk mencapai peningkatan, Talib merekomendasikan penghapusan alkohol dan kopi dari menu harian dan membangun rezim minum. Dalam beberapa minggu Anda akan melihat perubahan yang menyenangkan.
Wajah "gluten" ditandai dengan bengkak umum, kemerahan pada kelopak mata, jerawat dan pigmentasi di daerah pipi dan dagu. Jika Anda melihat manifestasi seperti itu dalam hidup Anda - minimalkan konsumsi gluten: itu ditemukan dalam tepung terigu dan gandum, baking, saus industri - saus tomat dan mayones, sosis dan kepiting oleh produk.
Peradangan di wajah, kulit kusam tipis, oval, kerutan "kerutan" di dahi "- pelanggaran yang membentuk wajah" gula ". Untuk menghilangkan gejala-gejala ini, berhentilah gula - bukan hanya makanan penutup, tetapi juga kue, makanan cepat saji, dan produk setengah jadi. Setelah melewati "karantina gula", Anda dapat memasukkan manisan dalam makanan - hanya cukup.