Sikap dingin
Seseorang dari para ahli akan mengatakan bahwa penyebab penyakit catarrhal secara eksklusif dalam pengobatan psikosomatis. Ingat, kami ketakutan sejak kecil: "Anda akan membeku - Anda akan jatuh sakit", artinya, sebuah program telah dimasukkan ke dalam diri Anda, organisme mengikutinya. Dalam pendekatan ini ada beberapa kebenaran. Jika, misalnya, Anda terus-menerus khawatir jika Anda meminum air dingin - itu tentu akan menyakiti tenggorokan Anda, itu benar-benar sakit. Tetapi distribusi psikosomatik yang sama pada pilek tidak dapat dijelaskan. Karena kebiasaan itu, biasa disebut dingin, punya sebab lain. Mendinginkan atau perubahan mendadak suhu tubuh, misalnya. Organisme termoregulasi yang mampu manusia segera merespon informasi yang diterima dari luar pada efek dingin atau panas - dan pembuluh darah merespon dengan penyempitan atau ekspansi yang adekuat.
Di bawah pengaruh suhu rendah, pengisian darah mukosa hidung secara refleks berubah. Pernapasan hidung terganggu, yang pada gilirannya menyebabkan gangguan pertukaran gas di paru-paru. Akibatnya, jumlah hemoglobin dan eritrosit dalam darah menurun, limfodermia menurun, fungsi sekresi dan motorik saluran cerna dan fungsi hati terhambat. Akibatnya, kekebalan menurun. Dan kekebalan yang melemah adalah alasan mengapa virus sangat dibutuhkan untuk menetap dan berkembang biak di tubuh Anda. Oleh karena itu, saran kami: taatilah ibu Anda dan jangan mengambil risiko dengan sia-sia - jangan berjalan tanpa topi, jangan duduk di bawah jendela dengan kepala yang baru dicuci, cobalah untuk tidak merendam kaki Anda dan pasrah pada kenyataan bahwa musim gugur bukanlah musim untuk kebuntuan yang mendalam.
Masalah saat ini
Menurut beberapa laporan, tidak lebih dari 15 persen orang yang mengiklankan obat-obatan dari flu dengan latar belakang epidemi "babi" tahun lalu, benar-benar menyakiti mereka. Sisanya bertahan dari berbagai varian ARVI. Jangan panik sebelum waktu, bahkan jika itu mengalir dari hidung, dan mata Anda menjadi meradang dan berair. Adalah mungkin untuk mendiagnosa influenza hanya di laboratorium, dengan memeriksa tes pasien. Standar diagnosa laboratorium adalah penanaman virus dalam medium protein khusus. Namun, masuk akal untuk menghabiskan waktu setidaknya pada pengobatan simtomatik. Oleh karena itu, dalam banyak kasus, diagnosis infeksi virus pernapasan akut dibuat. By the way, dengan tanda-tanda tidak langsung, Anda dapat memberitahu flu dari pilek sederhana sendiri. Rasa dingin berkembang secara bertahap, dan biasanya dimulai dengan gejala-gejala pernapasan: pilek yang kuat, batuk "basah", bersin-bersin, gatal, dan tersedak di tenggorokan. Influenza juga langsung turun: demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot dan sendi adalah tanda-tanda keracunan tubuh yang kuat. Dalam hal ini, gejala dingin - hidung berair dan batuk - mungkin tidak sama sekali. Batuk terjadi kemudian dan, sebagai suatu peraturan, "kering". Influenza adalah tracheitis akut dengan efek intoksikasi dari berbagai intensitas, maka batuk kering. Pada awal flu, tidak ada radang tenggorokan dan pilek, karena virus ini berlipat ganda dalam nasofaring dan trakea.
Keterampilan yang dicangkok
Anda harus memahami bahwa dari SARS dan hanya masuk angin, tidak ada vaksinasi. Vaksinasi terhadap influenza, dan dari strain tertentu, tidak lebih dari sekali setahun. Dalam waktu sekitar 14 hari sejak saat vaksinasi, kekebalan antiviral jangka pendek khusus terbentuk selama 6-12 bulan. Oleh karena itu, seperti yang dikatakan para ahli, vaksinasi harus dilakukan sebelumnya - tidak kurang dari sebulan sebelum antisipasi epidemi mulai, tetapi tidak lebih dari 4 bulan - untuk bekerja. Seharusnya tidak divaksinasi di awal, apalagi pada puncak penyebaran penyakit. Jika semua kekuatan tubuh Anda pergi untuk melawan flu, lalu siapa yang akan bertarung dengan ARVI?
Dan beberapa kondisi penting untuk vaksinasi rutin:
- dalam kesempatan kemanfaatan inokulasi secara pribadi untuk Anda perlu berkonsultasi dengan dokter;
- vaksin harus berlisensi, resmi dan segar, tidak pernah menyetujui vaksinasi, jika paket tersebut menunjukkan bahwa obat telah kedaluwarsa;
- Tidak mungkin untuk menyuntik dengan malaise dan demam;
- dalam waktu dua minggu setelah vaksinasi, cobalah untuk tidak overcool, jangan beri diri Anda peningkatan beban, dan jika Anda memiliki tanda-tanda malaise, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter - tubuh Anda sedang berjuang, bantulah dia.
Sampai awal waktu
Lebih baik untuk menahan pilek sebelum dia menarik Anda ke tenggorokan dan hidung. Beberapa metode pencegahan cukup sederhana dan dikenal dengan baik, dan oleh karena itu, tampaknya mereka tidak berfungsi. Mereka. Ini dikonfirmasi oleh spesialis. Hanya saja kita terkadang lupa mengambil langkah yang tepat tepat waktu. Ketidakefektifan pencegahan pada hampir 100% kasus adalah karena ketidakberesan. Tangan saya beberapa kali di siang hari dan selalu sebelum makan - ini benar-benar akan membersihkan mereka dari sejumlah virus berbahaya. Minum lebih banyak air. Di musim dingin dan musim gugur, kita jarang merasa haus, tubuh secara bertahap mengalami dehidrasi (ini banyak dibantu oleh baterai pemanas sentral dan jendela yang tertutup permanen), dan jauh lebih mudah bagi virus untuk menetap di mukosa nasofaring kering. Ceces dari tenggorokan dengan larutan chamomile, sage, miramistine atau air laut sebagai profilaksis setiap dua hari sekali. Ini tidak hanya memiliki efek antiseptik, tetapi juga secara mekanis membilas, membersihkan selaput lendir.
- Bilas hidungmu
Prosedur ini memungkinkan pemecahan dua masalah sekaligus: mencuci mikroba yang tertangkap di hidung dan mencegah selaput lendir mengering (dan, akibatnya, melemahnya kekebalan lokal). Sarana khusus berdasarkan air laut di apotek sekarang berlimpah. Tapi itu cukup bugar dan garam (Anda dapat membeli botol besar di apotek, sampai tahun baru cukup) dan bahkan hanya air rebusan asin (satu sendok teh garam untuk segelas air). Suka bawang putih. Anda tidak membutuhkannya, Anda bisa memotongnya dengan halus, menyusunnya dalam vas dan menempatkannya di sekitar apartemen. Udara akan dibersihkan dari virus. Memarah tenggorokan. Minumlah air, mulai dengan suhu yang sejuk dan nyaman untuk Anda, turunkan secara bertahap (setiap 3-5 hari) ke es. Tunik mukosa Anda beradaptasi dengan dingin. Tetapi dalam hal apapun tidak memulai temperamen seperti itu selama periode ketidaknyamanan, ketika Anda memiliki pershit atau tenggorokan Anda sakit. Kenakan masker, seperti yang disarankan dokter, tetapi ingat bahwa itu harus diganti setiap 2 jam! Jika tidak, itu menjadi akumulator virus jahat. Untuk mempertahankan kekebalan, Anda juga dapat menggunakan imunomodulator selama musim epidemi. Tetapi jika Anda takut akan invasi langsung terhadap tubuh Anda, cobalah opsi yang lebih tidak berbahaya.
Minyak ikan. Ketika semua orang di sekitar bersin dan batuk, itu akan memperkuat sistem kekebalan Anda berkat kandungan vitamin A dan D. Ambillah selama 1-2 minggu dengan istirahat yang sama. Sekarang dijual dalam bentuk kapsul, jadi rasanya yang unik bisa dilupakan.
- Probiotik
Meskipun para legislator (terima kasih kepada mereka untuk ini) dan mengangkat masalah melarang iklan "tindakan terapeutik" dari produk makanan, tetapi 70% dari kekebalan kita, seperti yang dikatakan iklan dengan benar, benar-benar dalam usus. Produk sour-milk harus dimasukkan dalam diet harian: 1 atau 2 gelas sehari. Namun, pertanyaan tentang sifat obat mereka adalah langkah pemasaran. Untuk profilaksis pilek, persiapan probiotik dapat digunakan dalam bentuk suplemen makanan, dan mereka harus diminum hanya untuk resep dokter. Jika Anda sudah sakit dan telah diberi resep antibiotik untuk mengobati komplikasi, maka berhati-hatilah. Bakteri hidup dari probiotik, yang merupakan agen pencegahan, mempengaruhi antibiotik, mengurangi antibakterinya, yaitu, aktivitas terapeutik. Obat homeopati. Mereka tidak memberikan efek samping. Dan beberapa dari mereka - dengan semua sikap tradisional kita yang skeptis terhadap bola tanaman - benar-benar melindungi terhadap flu dan pilek.
Jika semua rekomendasi kami tidak membantu Anda untuk melindungi diri sendiri:
- Jangan menjadi heroik: tetap di rumah. Jangan risiko kesehatan Anda dan suasana sehat di tim. Menyerahkan pengerahan fisik - Anda benar-benar harus berbaring agar tubuh tidak membuang-buang energi untuk apa pun, kecuali melawan penyakit.
- Sering kali ventilasi ruangan di mana Anda berada. Udara segar berakibat fatal bagi virus.
- Lebih banyak minum - teh, air, minuman buah, tetapi tidak kopi dan alkohol. Cairan harus memurnikan tubuh dan mengisinya dengan vitamin.
- Jangan berlatih obat sendiri. Dengan pilek, Anda dapat menggunakan tetes vasokonstriksi di hidung Anda (2-4 tetes 2-3 kali sehari) selama 5 hari. Jika Anda menggunakannya lebih lama, hidung Anda tidak akan membiarkan Anda bernapas sendiri. Telinga dapat dihangatkan dengan turundas hangat (tampon kasa) dengan larutan asam borat 3% selama 1 jam (misalnya, sebelum tidur). Semua janji lain harus datang dari dokter.
- Jangan menembak jatuh suhu. Untuk orang dewasa, suhu tubuh 38-38,5 ° C dengan infeksi virus adalah alami, dan tidak dapat dipaksa turun hingga empat hari. Tetapi kondisi Anda harus diperhatikan oleh dokter. Di dalam tubuh, mekanisme yang ditujukan untuk melawan virus diluncurkan. Dan suhu tinggi merangsang proses-proses ini. Obat anti-inflamasi dan antipiretik (seperti komposisi kimianya) tidak hanya mengurangi suhu, tetapi juga menghambat sintesis zat antiviral yang diperlukan dalam tubuh. Akibatnya, penyakit menjadi berlarut-larut. Selain itu, demam tinggi memanggil seseorang ke perilaku alami: beristirahat, berbohong, dan ini adalah kondisi yang diperlukan untuk kemenangan atas virus.