Sangat sering stretch mark dianggap sebagai musuh utama kecantikan dan, mungkin, dengan alasan yang bagus. Tidak diragukan lagi, penampilan mereka adalah mimpi buruk bagi wanita mana pun. Tetapi ada cara untuk mencegah dan secara efektif mengobati fenomena yang tidak menyenangkan ini, meskipun kadang-kadang dibutuhkan banyak waktu untuk melakukan hal ini. Masalah utama bagi jutaan wanita - meregang tanda pada kulit dan melawan mereka. Diskusikan?
Peregangan adalah cacat yang benar-benar mengubah konsep tubuh wanita yang cantik dan harmonis. Bekas luka keputihan sangat tidak menyenangkan untuk dilihat, tetapi selain itu mereka juga tidak aman untuk kondisi kulit, karena itu mengubah jenis dan strukturnya. Munculnya stretch mark adalah kejutan yang tidak menyenangkan dan stres yang kuat bagi seorang wanita, sering mengarah pada pembentukan harga diri dan depresi yang rendah. Terutama tanda-tanda yang membentang serius pada kulit mempengaruhi keadaan emosional orang-orang publik dan atlet aktif, karena mereka secara signifikan mengurangi hasil mereka dalam perjuangan untuk tubuh yang indah.
Stretch mark terbentuk paling sering:
- pada masa remaja, ketika tingkat hormon seks meningkat tajam dan kerja adrenal meningkat;
- selama kehamilan karena ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron, serta peningkatan cepat volume perut, dada dan paha;
- dengan perubahan berat badan yang tiba-tiba atau di bawah pengaruh hormon tertentu dalam tubuh, terutama kortison, yang terlibat dalam proses metabolisme.
Dari sudut pandang medis, ketika stretch mark terbentuk, perpanjangan internal dari jaringan ikat terjadi, bekas luka atrofi terjadi yang berbeda dalam warna dan struktur. Paling sering terbentuk di pinggul, pantat, perut dan dada, kadang-kadang mereka dapat dilihat di bagian dalam tangan. Penampilan mereka disertai oleh pecahnya serat yang terletak di jaringan ikat, sebagai hasil dari proses kehilangan atau penambahan berat badan yang tidak terkontrol, di mana kulit mengalami ekspansi atau kontraksi abnormal.
Namun, ketika masalah stretch mark pada kulit terjadi secara hormonal, perubahan diamati dalam sintesis dua protein kunci, yang memberikan kekuatan dan elastisitas kulit - kolagen dan elastin. Dengan penurunan jumlah mereka di dalam tubuh, kulit mulai menjadi lebih tipis, dan stretch mark muncul di tempat yang telah mengalami deformasi paling parah.
Mengapa stretch mark memiliki warna berbeda?
Memang, karena gangguan jaringan ikat di mana pembuluh darah berada, warna stretch mark bervariasi dari putih ke merah dan bahkan biru. Itu tergantung pada kedalaman kerusakan kulit, kedekatan pembuluh yang terletak dan pada kehadiran jaringan adiposa di daerah peregangan. Pada tahap awal itu adalah pembuluh yang memberikan warna merah atau biru dari stretch mark, tetapi seiring waktu semua stretch mark berubah menjadi bekas luka warna keputihan. Penting untuk dicatat bahwa selama periode ini stretch mark masih bisa menerima perawatan dan perang melawan mereka tidak hanya mungkin, tetapi juga diperlukan. Dan poin penting lainnya: di daerah stretch mark, sel-sel kulit tidak membentuk pigmen, sehingga bahkan ketika terkena sinar matahari atau dikunjungi oleh solarium, bekas luka ini tidak akan mendapatkan warna tan sementara tetap putih atau merah-biru.
Faktor yang mempengaruhi munculnya stretch mark
- Yang pertama adalah faktor mekanis, yang berhubungan dengan peregangan jaringan ikat kulit. Pada saat kulit tidak dapat dengan cepat menghasilkan serat kolagen dan elastin yang cukup baru, stretch mark muncul di atasnya.
- Kondisi patologis di mana ketidakseimbangan hormon menyebabkan penipisan jaringan ikat dan elastisitasnya menurun tajam. Misalnya, dengan sindrom Cushing - penyakit langka yang ditandai dengan peningkatan sintesis glukokortikoid oleh kelenjar adrenal.
- Penggunaan obat-obatan yang mengandung kortikosteroid sebagai pengobatan untuk banyak penyakit kulit dapat menyebabkan penurunan yang signifikan dalam kekuatan dan elastisitas kulit.
- Predisposisi genetik - dalam beberapa tahun terakhir, para ahli setuju bahwa munculnya stretch mark pada kulit adalah fenomena genetik. Namun, sayangnya, masih belum ada bukti yang meyakinkan dari hipotesis ini.
Apakah mungkin untuk mencegah munculnya stretch mark?
Pasti - Anda bisa. Satu-satunya pertanyaan adalah seberapa radikal sarana untuk memilih. Anda dapat melakukan perawatan pencegahan rutin dengan bantuan kosmetik medis khusus, Anda dapat menggunakan suntikan langsung kolagen atau untuk efek pada kulit asam hyaluronic, yang dikenal karena efek pelembab dan pengencangan pada kulit. Di sisi lain, itu juga merangsang perlindungan alami terhadap radikal bebas yang menyebabkan penuaan pada kulit dan tubuh secara keseluruhan, meningkatkan risiko stretch mark.
Terhadap penampilan stretch mark, ada prosedur lain, seperti terapi oksigen, sering dilakukan berdasarkan pijatan yang dalam untuk memperbarui jaringan ikat. Dalam beberapa kasus, ketika penampilan stretch mark dapat diprediksi (sebelum diet atau kehamilan), Anda dapat mengambil tindakan preventif (misalnya, minum obat-obatan corticoid).
Bahkan, penggunaan cara pencegahan radikal semacam itu tidak begitu diperlukan. Anda hanya perlu lebih cerdas - merawat tubuh Anda, memantau berat badan dan kondisi darah Anda, mendengarkan perubahan dalam pekerjaan organ. Dengan melakukan ini, kita dapat mencegah hal-hal yang jauh lebih serius daripada munculnya stretch mark.
Ingatlah bahwa kulit harus selalu terhidrasi dengan baik, yang berarti perlu menyediakan asupan cairan yang cukup, terutama pada hari-hari yang panas. Formula terbaik dalam hal ini adalah 30 ml. air untuk setiap kilogram berat badan, yaitu seorang wanita dengan berat 70 kg harus minum sekitar 2,1 liter cairan per hari. Di kompleks, jumlah air harus ditingkatkan menjadi 3,5 liter.
Selain itu, Anda perlu makan dengan benar! Hanya dengan cara ini dapat mencegah tidak hanya perubahan struktur kulit yang tidak menyenangkan, tetapi juga memastikan saturasi seluruh tubuh dengan vitamin dan mineral. Mikronutrien yang berharga memiliki efek peremajaan yang luar biasa, bekerja di epidermis dan dermis. Di sisi lain, mereka merupakan faktor tambahan penting untuk berfungsinya banyak enzim dengan efek antioksidan dan mempengaruhi metabolisme sel. Misalnya, susu dan produk susu menyediakan kalsium, protein daging, butir kecambah-besi dan unsur-unsur, makanan whole-grain-karbohidrat mudah dicerna, ikan dan telur-fluor, kedelai dan produk kedelai, akan memberikan tubuh dengan asam lemak tak jenuh yang cukup dan vitamin A, C dan F.
Terutama penting dalam memerangi stretch mark pada kulit adalah asupan vitamin B, terutama B5, yang terlibat dalam transfer energi dalam sintesis beberapa komponen utama membran sel, sehingga kulit menjadi sehat dan lentur. Makan lebih banyak hati, bayam, ikan, kacang, kedelai - ini pasti akan memberi Anda cukup vitamin ini.
Pencegahan yang sangat baik dari penampilan stretch mark adalah prosedur untuk merangsang sirkulasi darah - misalnya, pijat dengan krim dan gel medis berdasarkan ekstrak laut, minyak mawar, serai, gandum, walnut, kolagen, elastin dan gliserin. Nah, dan terakhir tetapi tidak sedikit - Anda tidak harus mengenakan pakaian terlalu ketat, yang mencegah sirkulasi darah dan dapat memprovokasi munculnya tidak hanya stretch mark, tetapi juga selulit.
Bagaimana jika stretch mark sudah muncul?
Anda dapat yakin bahwa pada tahap apapun Anda dapat menyingkirkan stretch mark pada kulit - melawan mereka hanyalah masalah waktu dan usaha. Misalnya, dengan penggunaan kosmetik yang bagus, mereka terlihat tidak terlalu terlihat. Tetapi hal pertama yang harus dilakukan adalah menjaga berat badan, karena perubahan tajam baru dapat memperburuk kondisi kulit dan stretch mark Anda. Jangan berlebihan dengan berjemur, yang dapat secara signifikan menekankan kerugian ini, karena stretch mark tidak berubah warna saat terbakar matahari. Selain itu, operasi plastik mungkin akan membantu. Ini tidak seseram kelihatannya, dan stretch mark menghilang tanpa jejak dan tanpa membahayakan Anda. Namun, dengan pendekatan yang salah untuk merawat diri mereka, mereka dapat muncul lagi.
Beberapa tips ...
- Selalu menjaga kulit Anda, karena kelalaian, sebagai suatu peraturan, menyebabkan kekeringan, pengelupasan dan penuaan kulit luar kulit. Dan stretch mark muncul lebih cepat dan dalam jumlah yang lebih besar.
- Setidaknya seminggu sekali Anda pergi ke bak mandi atau sauna - itu memiliki efek menguntungkan pada kulit dan seluruh tubuh secara keseluruhan. Mandi air panas juga meningkatkan sirkulasi darah dan membuka pori-pori, mengangkat sel-sel kulit mati yang berlebih. Maka prosedur kosmetik akan beroperasi jauh lebih intensif dan dengan efek yang besar.
- Langkah selanjutnya adalah melembabkan kulit, yang harus diulang setiap hari. Dalam komposisi pelembab dan reduktor yang paling efektif, minyak esensial alami, kolagen dan enzim harus ada.
- Saat menerapkan obat ini, Anda perlu memberi perhatian serius pada area dada, perut, dan paha. Menurut data statistik uji klinis, hasil yang terlihat dapat dicapai hanya seminggu setelah penggunaan sistematis kosmetik berkualitas.
- Gunakan pijat tubuh secara teratur dengan kuas dan hanya dengan tangan. Yang terbaik adalah memijat setelah mandi air hangat sebelum tidur. Prosedur ini akan membantu tidak hanya untuk melawan stretch mark pada kulit, tetapi juga memberikan tidur yang sehat dan menghilangkan stres.
- Minumlah jus dari grapefruit dan lemon. Buah-buahan ini membantu menjaga elastisitas dan elastisitas kulit, menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan elemen.