Dalam banyak kasus, penyebab utama stres, kecemasan, khawatir, menjadi kelebihan berat badan. Apa yang lebih kuat ketika datang ke bidang yang berlawanan. Sangat sering, itu kelebihan berat badan, itu menjadi alasan kekakuan perempuan, mereka menganggap diri mereka tidak seperti orang lain. Terkadang dalam situasi seperti itu, tampaknya semua perhatian terfokus pada Anda, dan ini memengaruhi perilaku wanita yang tidak dalam cara terbaik. Dalam situasi seperti itu ada keringat berlebih, kemerahan di wajah, kekakuan yang berlebihan dalam gerakan. Semua ini, hanya lebih menarik perhatian orang lain.
Kadang-kadang tampaknya semua orang melihat Anda, bukan sebagai objek seksual, tetapi hanya sebagai teman. Semua ini adalah alasan pertama mengapa kebanyakan wanita memutuskan untuk menurunkan berat badan.
Yang kedua "tetapi tidak sedikit" adalah alasan mengapa seorang wanita tidak memiliki pilihan dan dia hanya harus menurunkan berat badan - ini adalah masalah kesehatan yang berkaitan dengan kelebihan berat badan. Misalnya, penyakit seperti hipertensi, diabetes dan sejenisnya. Terlebih lagi, berat berlebih membuat sulit bernafas, karena itu seorang wanita memiliki sesak nafas.
Anda harus memutuskan apakah Anda perlu menurunkan berat badan atau merasa puas dengan tubuh Anda, karena hanya perhitungan 100% akan memberi Anda hasil positif. Jika semuanya sesuai dengan Anda, maka kami sangat senang untuk Anda, itu hanya menegaskan sekali lagi bahwa Anda tidak mencoba meniru siapa pun, dan ini adalah kelangkaan yang luar biasa. Dan bahkan jika Anda memiliki kekurangan yang jelas, itu tidak berarti bahwa Anda perlu menurunkan berat badan dengan segera. Mungkin untuk tubuh Anda, ini cukup berat normal, karena setiap organisme memiliki karakteristik tersendiri. Oleh karena itu, jangan membandingkan Anda dengan semua, sebagai template.
Jika Anda bertekad untuk menurunkan berat badan, maka kami akan memberi tahu Anda bagaimana melakukannya agar tidak membahayakan tubuh Anda dan tidak membuang waktu untuk latihan yang melelahkan.
Untuk memulainya, kami sarankan Anda memulai dengan psikologi. Karena itu adalah kunci untuk tubuh ideal Anda. Coba bayangkan bagaimana kehidupan Anda akan berubah jika Anda ramping dan langsing. Apa yang akan berubah dalam kehidupan pribadi Anda, di keluarga, di tempat kerja dan sebagainya. Cobalah untuk tetap berada di dalam imajinasi Anda selama mungkin. Sudahkah Anda melihat dengan jelas gambar apa yang akan Anda menjadi? Maka saatnya untuk mengambil tindakan tegas. Citra imajiner Anda akan membantu Anda dalam mencapai tujuan, karena jika Anda melihat diri Anda seperti yang Anda bayangkan, maka itu berarti itu nyata. Jangan lupa tentang ini, itu akan sangat membantu psikologi Anda. Anda hanya harus mulai untuk mencapai tujuan ini.
Jika Anda benar-benar yakin bahwa Anda siap, dan yang terpenting, Anda dapat berubah menjadi lebih baik, maka terlalu dini untuk berpikir tentang pengerahan fisik. Lagi pula, dalam hal ini Anda tidak akan pernah mencapai tujuan Anda sampai akhir. Dan untuk membuang waktu dan meyakinkan diri sendiri, ini juga bukan pilihan.
Jika Anda yakin 70% dari apa yang Anda bisa, maka hanya dalam hal ini, Anda harus mulai "meletakkan fondasi" untuk tubuh masa depan Anda. Cobalah untuk menguji diri sendiri. Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri dan jawab dengan tulus, karena, seperti yang kita tahu, Anda tidak dapat menipu diri sendiri. Jika Anda benar-benar percaya bahwa Anda bisa, maka pergilah.
Setelah keyakinan psikologis, Anda dapat dengan aman melakukan beban fisiologis atau diet. Hanya dengan meyakinkan diri sendiri, Anda dapat meyakinkan semua orang bahwa Anda mampu melakukan apa pun ...