Setiap bentuk dan ukuran payudara akan memiliki pengagumnya. Beberapa orang suka kebulatan besar, ada yang kurang. Bahkan ada standar kecantikan dari payudara wanita, yang membedakan dua kriteria utama dari payudara yang indah: rasio ukuran verteks dan bagian bawah payudara masing-masing (mulai dari puting) harus 45% sampai 55%; dan puting payudara harus sedikit mengarah ke atas. Namun, dengan sikap yang salah pada payudara Anda sendiri, Anda dapat merusak bahkan bentuk yang paling ideal dan mempengaruhi kesehatan Anda. Dalam artikel ini, kita hanya akan berbicara tentang "lawan" terbesar di dada.
Pertama, bra yang dipilih secara tidak benar. Model yang terlalu dekat memotong kulit, menekan pembuluh darah dan menghambat sirkulasi darah. Terlalu longgar tidak mendukung payudara, dan tidak memberikan dukungan untuk kelenjar susu yang dia butuhkan. Bahkan jika payudara Anda berukuran pertama, jangan menyerah mengenakan bra. Payudara apa pun harus didukung untuk mencegah peregangan kulit. Meski demikian, untuk memakainya terus-menerus, apalagi tidur di cucian tidaklah sepadan. Jika payudara Anda cenderung membengkak sedikit di hari-hari kritis, maka untuk hari-hari ini ada baiknya memilih satu set pakaian dalam yang terpisah sehingga payudara Anda selalu nyaman. Cobalah untuk secara berkala mengubah set pakaian lama ke yang baru, karena seiring waktu bra berhenti melakukan fungsi pendukung sesuai kebutuhan.
Olah raga juga dapat memiliki efek negatif pada kondisi payudara. Terutama berbahaya adalah lompatan dada yang tidak menentu selama kelas. Untuk mengatasi masalah ini, gunakan bra olahraga khusus yang akan mengurangi amplitudo fluktuasi payudara oleh ¾. Bahkan bra biasa mampu mengurangi amplitudo osilasi hingga sepertiga.
Sinar matahari langsung atau berjemur di tempat tidur penyamakan tanpa bra merugikan kulit payudara, karena jauh lebih sensitif daripada kulit wajah. Sebagai hasil dari sesi penyamakan seperti itu, ada bintik-bintik pigmen dan keriput di dekat puting. Oleh karena itu, dalam hal apapun, jangan berjemur topless dan gunakan stiker khusus dan topi yang tidak lulus radiasi ultraviolet. Juga gunakan krim sunburn.
Berat badan melompat memiliki efek yang sangat negatif pada dada. Jaringan adiposa di area ini terbagi menjadi satu yang pertama, jadi bahkan sebelum penurunan berat badan yang diinginkan di paha, Anda berisiko mendapatkan payudara yang lembek dan mendapatkan stretch mark di atasnya.
Air panas memiliki efek buruk pada kelenjar susu - itu mengarah ke flaksiditas kulit. Jika Anda benar-benar ingin mengukus, maka batasi waktu untuk berendam selama sepuluh hingga lima belas menit.
Jangan bungkuk. Cobalah untuk selalu mengontrol postur agar bangga dengan tampilan dada Anda.
Kehamilan dan menyusui bayi jarang ditambahkan ke kecantikan, tetapi jika menyusui secara teratur dan rajin, semua konsekuensi yang tidak menyenangkan dari persalinan dapat diminimalkan.
Saya harap Anda tidak berpikir bahwa kami hanya akan memberi tahu Anda tentang "musuh" dari payudara wanita dan kami tidak akan membahas bagaimana memperbaiki bentuk payudara?
Jadi, ada operasi plastik. Tetapi ini adalah cara paling radikal yang dapat memiliki komplikasi dan hasilnya mungkin tidak begitu menggembirakan.
Anda bisa meningkatkan bentuk payudara secara visual. Untuk melakukan ini, gunakan bra dengan efek yang menegangkan (push-up, sebagaimana yang mereka katakan), serta sisipan silikon, bantalan. Terlihat sangat mengesankan, hanya bra seperti itu yang tidak direkomendasikan untuk dipakai terus-menerus. Anda juga bisa "memperbesar" bagian dada dengan perona pipi dan sikat yang lebar. Pemerah pipi gelap menempatkan pada hampa antara payudara, dan bagian cembung menutupi dengan nada ringan. Semua transisi ini dengan hati-hati diarsir untuk membuat payudara terlihat alami.
Pendapat bahwa kubis membantu meningkatkan payudara - sayangnya hanya mitos, tetapi vitamin yang berguna di dalamnya sangat dianjurkan untuk kesehatan payudara. Tapi apa yang benar-benar dapat membantu sedikit untuk meningkatkan dada - adalah makan di waktu tidur 30 gram ayam atau ikan, yang harus dicuci dengan jus jeruk atau lemon. Protein dan vitamin meningkatkan jumlah kolagen dalam tubuh, yang mendorong peremajaan jaringan ikat. Meski, tentu saja, efek mencoloknya tidak bisa dihitung, dan bahkan makan di malam hari cukup berbahaya.
Mandi dingin atau kompres kontras membuat dada elastis, mengencang, dan kulit menjadi lentur. Vessels diperkuat, dan sirkulasi darah membaik. Tetapi jika Anda tidak tahan dengan aliran air dingin, setidaknya bersihkan daerah decollete dengan es batu.
Pijat adalah cara paling efektif untuk melestarikan keindahan payudara. Gerakan saat memijat tidak harus kuat. Yang paling bermanfaat, seperti yang disebutkan sebelumnya, pijat es batu atau hydromassage. Ini akan meningkatkan kejenuhan jaringan dengan oksigen, meningkatkan metabolisme dalam sel dan jaringan.
Tidak ada otot di payudara itu sendiri, tetapi ada otot-otot pectoral di mana kelenjar susu melekat, dan adalah mungkin untuk memompa mereka dan membutuhkannya. Jika Anda tidak bisa pergi ke pusat, maka setidaknya lakukanlah rumah dengan dumbel, dorong diri Anda. Lebih baik lagi jika Anda bisa pergi ke kolam renang atau bekerja dengan pelatih yang akan mengambil satu set latihan untuk Anda.
Krim, gel, masker untuk kulit payudara mempengaruhi payudara Anda dengan baik, terutama bila dipadukan dengan pijatan.
Seperti untuk semua pemijat vakum, pil ajaib untuk pembesaran payudara, maka jika mereka memberi efek, itu hanya sementara. Dan terserah Anda untuk memutuskan apakah akan mempercayakan diri Anda ke perangkat dan obat-obatan ini.
Jadilah sehat dan cantik!