Salad dengan buah zaitun dan alpukat Penggunaan buah zaitun menyediakan tubuh dengan asam lemak esensial, serat, vitamin dan mineral. Zaitun meja adalah salah satu produk paling populer di Spanyol. Mereka bukan hanya ciptaan kuliner yang luar biasa, tetapi juga produk yang sangat bergizi. Juga dalam buah zaitun mengandung sejumlah besar mineral, khususnya, kalsium, zat besi, kalium, magnesium, fosfor dan yodium. Salad juga termasuk alpukat, yang tidak kurang bermanfaat untuk zaitun dan cengkeh, yang memberikan aroma lezat pada salad. Terlepas dari kenyataan bahwa ada beberapa bahan dalam salad dan hanya dalam persiapan, salad layak diperhatikan!
Bahan-bahan:- Zaitun tanpa biji 130 g
- Alpukat 1 pc.
- Keju Gouda 100 g
- Minyak zaitun 3 sdm. l.
- Anyelir 6 pcs.
- Jus lemon 2 sdm. l.
- Salad Mitsun 30 g
- Mangold 40 g
- Langkah 1 Siapkan keju untuk salad, zaitun, minyak zaitun, lemon, cengkeh, alpukat, dan sayuran hijau.
- Langkah 2 Keju tiga pada parutan halus.
- Langkah 3 Alpukat dikupas dan dipotong menjadi kubus. Irisan saus alpukat dengan jus lemon.
- Langkah 4 Kami memotong hijau mitsun dan chard.
- Langkah 5 Giling anyelir pada penggiling kopi.
- Langkah 6 Aduk mangkuk zaitun, alpukat, parutan keju, sayuran dan cengkeh.
- Langkah 7 Siapkan salad dengan minyak zaitun.