Untuk membuat makanan itu semaksimal mungkin dan tidak memberi makan anak dengan makanan monoton, disarankan untuk menanyakan menu yang ditawarkan taman kanak-kanak. Selain itu, mengetahui berbagai hidangan yang ditawarkan oleh taman kanak-kanak, Anda dapat mempersiapkan anak untuk perjalanan ke taman kanak-kanak, meramalkan stres tambahan dari makanan yang tidak dikenal.
Jika Anda tertarik untuk menyiapkan hidangan yang disajikan di taman kanak-kanak, Anda akan memfasilitasi keberadaan anak Anda, dan proses membiasakan diri dengan lingkungan baru akan berlangsung lebih alami.
Piring untuk makanan bayi yang dimasak di taman kanak-kanak memenuhi standar dan norma gizi dari 3 tahun. Jadi, jangan mengajarkan anak untuk makan makanan yang berbahaya, tetapi lezat, seperti sosis atau keripik setiap saat sepanjang hari. Ketika nanti dia harus makan apa yang dia tidak tahu, dan bahkan sesuai dengan jadwal, ada kemungkinan bahwa Anda akan menghadapi protes.
Nutrisi di taman kanak-kanak dikoordinasikan dengan indikasi medis untuk anak-anak dari 3 tahun, mengandung kombinasi optimal dari protein, lemak dan karbohidrat. Seorang anak yang tidak terbiasa makan dengan benar dan sehat, akan sulit untuk beralih tajam ke casserole dadih, sup susu atau irisan wortel. Ini berarti Anda harus membiasakannya dengan nutrisi yang tepat tidak dalam tiga tahun, tetapi sejak lahir. Di sisi lain, lebih baik terlambat daripada tidak sama sekali.
Norma untuk makanan bayi termasuk produk berikut - sereal, sereal, daging, ikan, produk susu dan susu, sayuran dan buah-buahan. Untuk setiap kategori usia anak, jumlah produk dihitung dengan caranya sendiri. Namun, persentase sarapan, makan siang, kudapan, dan makan malam tetap sama. 25 persen dari makanan yang dikonsumsi per hari adalah untuk sarapan, 35 untuk makan siang, 15 untuk makan siang, dan lagi 25 untuk makan malam.
Menyiapkan makanan untuk makanan bayi dari 3 tahun tidak melibatkan gorengan, merokok, pedas atau berlemak. Cobalah untuk mengukus, merebus dan memanggang produk.
Berikut beberapa resep yang berguna untuk makanan bayi.
Salad wortel dengan kismis.
Gosokkan wortel parut kecil (200 g) dan keju (50 g). Grind beberapa kernel walnut dan segenggam kismis dengan penggiling daging atau blender. Aduk semua bahan dan bumbui dengan krim asam segar. Jika anak bereaksi negatif terhadap salad, gunakan campuran tersebut untuk kue kering atau kue kering.
Sup susu dengan nasi hanya diperlukan untuk nutrisi dari tiga tahun.
Ini termasuk:
1 gelas susu, sebanyak air, 1 sendok makan dengan selembar nasi, sepotong kecil buah prem. minyak, gula, garam.
Bilas seperti berikut nasi, lalu masak dalam segelas air. Tambahkan susu, gula, garam. Biarkan memasak di atas kompor selama 2-3 menit. Tambahkan sedikit mentega.
Daging rebus yang sangat berguna dan lezat dengan kentang rebus.
Untuk memasak Anda akan membutuhkan daging matang, kentang, bawang kecil, daun laurel, beberapa kacang polong, 1 sdt. mentega, setengah gelas krim asam, 1 sdt. tepung, sedikit garam. Jangan terbawa oleh rempah-rempah, buat kuantitasnya minimal.
Kami menyarankan Anda untuk menggunakan daging rebus dari sup, dalam hal ini Anda tidak perlu usaha ekstra. Kupas kentang, potong dadu. Taruh di bawah pot. Kemudian dengan lapisan - cincang halus, irisan daging. Sekali lagi lapisan kentang, bawang, daging.
Tuang semuanya dengan kaldu atau air, tambahkan mentega, bumbu dan garam. Tutup dan biarkan rebus. Beberapa menit sebelum kentang siap, tambahkan krim asam, pra-campur dengan tepung. Keluarkan lagi.
Gunakan untuk hidangan makanan anak-anak dan telur. Kami menawarkan variasi casserole dadih, begitu disukai oleh banyak anak - puding curd.
Anda akan membutuhkan keju cottage (200 g), 1 telur, satu sendok makan gula, satu sendok makan semolina, satu sendok makan kismis, satu sendok teh prem. minyak, satu sendok teh krim asam, garam dan remah roti.
Pukul kuning telur dengan gula. Masukkan ke dalam keju cottage, tambahkan tepung, mangga, kismis, dan garam. Aduk rata. Protein aduk dengan busa yang kuat, aduk dengan lembut menggunakan bulk. Lumasi bentuk plum puding. minyak dan taburi dengan remah roti, menggeser adonan menjadi cetakan. Oleskan di atas lapisan krim asam. Panggang dalam oven selama sekitar 30 menit.
Hadirkan hidangan ini dengan selai, selai atau krim asam ke anak.
Jangan lupa sertakan buah dalam makanan bayi. Misalnya, apel dalam ujian.
Dalam komposisi: apel, tepung (200 g), minyak (140 g), gula (70 g), telur, selai apapun dengan asam.
Gunakan tepung, gula, kuning telur dan mentega, siapkan adonan. Biarkan selama satu jam. Cuci apel, kupas, potong bijinya. Gunakan selai sebagai isian untuk apel. Gulung adonan hingga 2 mm, potong kotak.
Kemudian bungkus apel dalam kotak, hubungkan ujungnya. Lumasi dengan protein, taburi dengan gula. Kirim roti di oven sampai siap. Cobalah memberi makan bayi sampai apel dingin.
Ginjal sering dimasak di taman kanak-kanak. Tidak masalah memasaknya di rumah. Jadi, untuk cranberry jelly Anda perlu cranberry (200 g), 6 sendok makan gula, 4 sendok makan pati. Pastikan untuk memetik buah beri sebelum membuat jeli. Kemudian kocok dengan air mendidih, peras airnya. Tuangkan kue dengan air panas, (dalam proporsi 1 hingga 4), rebus, saring kaldu. Kemudian dinginkan air dan encerkan pati di dalamnya. Dalam kaldu tambahkan gula, rebus lagi, kombinasikan dengan pati yang diencerkan, perasan jus. Rebus untuk ketiga kalinya, aduk rata dan dinginkan. Sajikan keren. Anda juga dapat mengganti cranberry dengan buah beri lainnya, misalnya, cranberry.
Sama bermanfaat untuk anak-anak dan compotes. Untuk kolak buah prune, Anda membutuhkan plum (50 g), 4 sendok teh gula, satu gelas air. Bilas plum, tuangkan air hangat dan biarkan terendam selama 2-3 jam. Masukkan infus ke atas kompor, tambahkan gula dan masak sampai plum menjadi lunak.
Ciptakan makanan memasak untuk makanan bayi mulai dari 3 tahun hingga sebagian kecil waktu Anda, dan bayi Anda akan tumbuh sehat!