Kaki adalah bagian yang sangat penting dari tubuh kita. Pada mereka ada beban yang signifikan. Dari beban yang kuat dan pengetatan pembuluh darah di kaki menjadi lebih lebar, sendi-sendi kaki mulai menderita. Dengan demikian, kondisi kaki memburuk, dan kondisi tubuh kita memburuk bersama mereka. Semakin sehat kaki Anda, semakin sehat tulang punggung Anda, karena keduanya saling berhubungan. Cara berjalan yang mudah adalah salah satu tanda kesehatan kaki Anda. Banyak gadis, merawat kaki mereka, mengunjungi salon kecantikan, tetapi tidak setiap gadis punya waktu untuk ini. Karena itu, dalam kasus seperti itu, Anda bisa merawat kaki Anda di rumah. Perawatan rumah untuk kaki Anda tidak akan menyebabkan banyak kerusakan. Hal utama adalah menggunakan metode yang tepat.
Keadaan internal kaki sangat sering diekspresikan pada kulit. Karena itu, salah satu aturan utama untuk merawat kaki Anda, ini untuk mengawasi kaki Anda. Kulit mereka sangat sensitif. Kulit kaki tidak membutuhkan banyak perawatan. Oleh karena itu, cukup untuk melumasi mereka dengan krim bergizi yang mengandung vitamin grup. Hati harus dicuci dengan air hangat, karena mereka memiliki semua beban dari kontak konstan dengan sepatu.
Jika Anda tidak peduli untuk berhenti, Anda bisa mendapat banyak masalah. Misalnya, tampilan labirin. Mereka timbul dari gosok konstan sepatu, kemudian membengkak dan menjadi penuh dengan nanah. Untuk menghindarinya, Anda tidak perlu memakai sepatu ketat. Ketika lendir muncul, segera harus didesinfeksi, jika tidak mungkin ada infeksi. Tetapi jika Anda melihat keretakan muncul di kaki Anda, maka Anda perlu mengonsumsi vitamin sebanyak mungkin. Bagaimanapun, dalam banyak kasus, itu adalah nutrisi yang buruk dan kurangnya vitamin yang mempromosikan munculnya retakan di kaki, serta munculnya penyakit jamur. Namun masalah ini selalu bisa dihindari. Sudah cukup untuk mengamati perawatan di rumah yang benar.
Pijat kaki.
Pijat kaki hanya diperlukan, untuk kecantikan kaki Anda. Tetapi hanya sedikit gadis yang tahu cara melakukan pijatan dengan benar, dan aturan apa yang harus dipatuhi. Tentu saja, untuk pijatan yang baik, lama setiap hari akan terlewatkan, jadi jenis pijatan yang paling mudah dan tercepat untuk setiap hari ditawarkan.
Dokter menyarankan berjalan tanpa alas kaki, di musim panas - di alam, atau di pasir, di pantai, di rumah, juga, cobalah berjalan tanpa alas kaki sesering mungkin. Di rumah, Anda bisa menaburkan makanan kucing dan berjalan selama sepuluh menit. Perawatan seperti itu untuk kaki hanya diperlukan. Ini sangat berguna untuk kaki Anda. Tetapi kami akan mempertimbangkan cara lain yang sederhana dan berguna:
-ketika Anda berdiri di lantai, perlahan-lahan naik berjinjit, dan lagi tenggelam, 10 kali;
- Berdiri di atas jari-jari kaki Anda, dan buatlah beberapa lingkaran kecil di sekeliling ruangan, lalu berdiri di tumit Anda, dan lakukan hal yang sama;
-Tiga cara, itu mengangkat jari-jari Anda di kaki benda-benda;
- Duduk dengan nyaman, kaki memanjang ke depan, kaki, dengan semua gaya untuk mengangkat ke atas, adalah mungkin untuk mengambil sedikit diturunkan, lakukan 5-10 kali.
- Dengan semua kekuatan Anda, peras dan buka jari kaki Anda.
Balikkan kaki, naikkan ke arah yang berlawanan.
Metode perawatan kaki.
Setiap hari, saat mandi atau mandi, gunakan scrub kaki untuk mengangkat kulit mati. Lalu bersihkan kaki Anda, dan setelah gerakan pijat, gosok krim yang bernutrisi. Dianjurkan untuk duduk selama beberapa jam dengan kaki terangkat.
Sekali seminggu, bersihkan kaki. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiram kaki Anda dengan air hangat dan menghapus lapisan horny dengan sikat khusus untuk kaki. Lalu bersihkan kaki Anda, keringkan, dan pijat dengan krim.
Di musim panas Anda dapat memanjakan kaki dengan mandi, masochkami. Di musim panas, kaki lelah tidak kurang dari di musim dingin. Di musim panas ada banyak retakan, gatal, kaki menjadi kering dan tidak terawat. Untuk menghindari ini, cobalah untuk mencuci kaki Anda sesering mungkin, kadang-kadang Anda dapat menambahkan ramuan penyembuhan untuk mandi kaki seperti itu, di musim panas ada banyak dari mereka. Anda juga dapat menambahkan berbagai minyak aromatik.
Cobalah untuk membuat ramuan dengan benar untuk baki. 2 sendok makan, gunakan satu gelas air panas. Bersikeras harus sekitar satu jam, lalu saring dan tuangkan ke dalam baskom air. Minyak harus digunakan sedikit berbeda, mereka buruk larut dalam air, sehingga dalam larutan dengan air, sebelum menambahkan minyak, tambahkan 2 sendok makan garam, dan kemudian tambahkan lima tetes minyak. Mandi seperti itu harus dilakukan dalam sepuluh menit. Jangan gunakan air terlalu panas.
Di apotek, Anda dapat membeli berbagai macam campuran herbal, dan obat-obatan lainnya.
Perawatan di rumah akan memungkinkan Anda untuk selalu merasa nyaman dan di mana saja! Kaki Anda akan menyenangkan Anda.