Dengan terjadinya cuaca dingin, kita mulai merawat wajah dan tubuh kita secara berbeda, tetapi untuk beberapa alasan kita hampir melupakan perawatan kaki. Banyak untuk beberapa alasan mempertimbangkan merawat kaki saat ini buang-buang waktu, karena mereka masih tidak bisa dilihat di bawah pantyhose, kaus kaki hangat dan sepatu bot.
Melupakan tentang perawatan rutin, kami melakukan kejahatan nyata terhadap diri sendiri dan tubuh kami. Karena itu, merawat kaki harus menjadi kebiasaan, seperti mencuci kepala atau menyikat gigi. Setelah semua, kita bercita-cita menjadi cantik dan menarik selalu dan di mana-mana dan tidak masalah bahwa tidak selalu mungkin untuk mengekspos keindahan ini untuk pertunjukan.
Turun dengan kelelahan!
Menjelang malam setelah hari yang berat kaki kami sangat lelah. Meringankan kelelahan akan membantu metode berikut:
Mandi kontras. Prosedur ini sangat mudah: Anda perlu menuangkan kaki Anda dari lutut ke kaki Anda bergantian panas dan kemudian air dingin. Mandi ini harus berlangsung 5-10 menit. Anda harus menyelesaikan shower dengan air dingin. Selain fakta bahwa prosedur mengurangi kelelahan kaki, juga efektif memperkuat kapiler dan pembuluh kaki.
Mandi dengan garam laut. Dalam air, Anda perlu membubarkan 2-3 sendok makan garam laut, lalu kaki-kakinya akan turun selama 15-20 menit. Perlahan-lahan perlu menambahkan air mendidih agar air tidak benar-benar dingin. Mandi seperti nada, menyegarkan kulit kaki dan menghilangkan rasa lelah.
Mandi dengan jarum pinus dan jarum pinus alami. Fitur tonik yang sangat baik adalah mandi, di dalam air yang ditambahkan 2 sendok makan ekstrak pinus. Prosedur semacam itu dilakukan sesuai dengan prinsip mandi dengan garam laut.
Tetapi gunakan jarum pinus alami sebagai berikut: 2 gelas jarum dituangkan dalam 3 liter air mendidih dan dimasak dengan api sedang selama sekitar 15 menit. Peregangan air, Anda perlu menurunkan kaki di sana selama 20-30 menit.
Meringankan ketegangan otot dan membuat kulit kaki lembut dan halus juga mandi dengan kefir, soda, mint, sage, burdock.
Cleansing.
Mandi kaki tentu saja bagus, tetapi ini tidak akan cukup untuk perawatan penuh. Oleh karena itu, perlu untuk melanjutkan ke langkah kedua - membersihkan kaki dari sel-sel kulit horny. Ini bisa dilakukan dengan batu apung atau sikat khusus. Tidak berlebihan untuk menggunakan lulur kaki khusus, yang paling baik digunakan 1-2 kali seminggu. Perhatian terbesar harus diberikan kepada tumit kita, karena ia mengumpulkan jumlah sel kasar terbesar, yang membuat kulit menjadi keras dan tidak menarik. Tumit harus dibersihkan dengan gerakan memutar setidaknya selama 3-4 menit.
Pijat.
Pijat kaki tidak hanya memberikan elastisitas dan kehalusan kulit, tetapi juga secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah. Ada banyak jenis pijat kaki. Pemijatan manual dapat dilakukan dengan teknik yang berbeda dan bisa superfisial, titik atau dalam. Anda dapat menggunakan sikat yang berbeda, dan yang terbaik adalah membeli pijat kaki khusus. Berbagai macam mereka untuk hari ini begitu besar sehingga setiap orang dapat memilih yang paling sesuai. Dengan bantuan perangkat ini, Anda dapat secara mandiri membuat kompresi, roller, atau vibromassage. Baru-baru ini, pijat dengan penggunaan kantung herbal, pijat ala Thai, madu, dan pijat minyak telah menjadi populer.
Humidifikasi dan nutrisi.
Terlebih menarik terlihat lembut, lembut, seperti bayi, kaki dan tumit. Untuk mencapai efek ini, Anda harus secara teratur melembutkan, melembabkan dan menyuburkan kaki Anda.
Agar kulit menjadi lembut dan lembab, perlu untuk secara teratur menerapkan senyawa khusus. Agen yang sangat baik bisa berupa minyak sayur atau minyak jarak. Mereka harus diterapkan sebagai berikut: kaki dilumasi dengan minyak sebelum tidur, kemudian kaus kaki wol hangat dikenakan pada mereka. Di pagi hari Anda dapat melihat peningkatan - kulit lembut dan halus. Disarankan juga untuk menggunakan masker madu untuk kaki dan tanah liat biru.
Kulit kaki yang diperkaya dengan vitamin dan zat bermanfaat akan membantu masker dari produk alami. Terutama efektif adalah kefir-curd, kefir-babanovye, dan masker madu susu. Agar masker untuk membawa manfaat maksimal, mereka harus dilakukan setidaknya sekali seminggu.
Kami menyingkirkan baunya.
Pada kaki banyak kelenjar keringat, ini mengarah pada fakta bahwa kaki berkeringat, terutama di musim dingin, ketika kita harus memakai kaus kaki hangat, pantyhose dan sepatu hangat. Tidaklah mengherankan bahwa semua ini disertai dengan bau yang tidak menyenangkan, yang juga dapat Anda singkirkan dengan menggunakan berbagai nampan.
Mandi dengan kulit kayu ek. Pemandian seperti itu harus dilakukan setiap hari. Untuk ini, Anda membutuhkan 70-100g. Kulit tuangkan 3 liter air dan didihkan selama 20-30 menit. Kaki harus dibilas dalam kaldu ini selama sekitar 20 menit.
Juga dengan bantuan berkeringat untuk mengatasi mandi dengan teh hitam dan minyak esensial. Bedak juga alat yang efektif, terutama jika mengandung zat aromatik.
Nah, saran yang paling penting: jangan pernah lupa bahwa keindahan kaki Anda di tangan Anda sendiri!