Pentingnya tubuh ini untuk kesehatan manusia tidak bisa dilebih-lebihkan. Dari fungsi yang tepat dari hati tidak hanya tergantung keadaan fisik kita, tetapi juga psikoemosional, serta penampilan. Ini menggabungkan tugas dari sistem pemurnian tubuh utama (satu hari melewati hati dua ribu liter darah) dan sebuah pabrik asam empedu, terlibat dalam pemecahan lemak. Tetapi jika Anda tidak mengurus kebutuhannya, ia mungkin gagal. Untuk mencegah perubahan ireversibel di hati, dan sebagai konsekuensinya dan dalam keadaan sehat, ikuti aturan sederhana yang diberikan di bawah ini.
Selama makan malam, jangan duduk terlalu lama di meja: gerakan aktif meningkatkan suplai darah untuk fungsi hati yang baik dalam tubuh manusia dan pekerjaannya secara umum. Oleh karena itu, bahkan jika Anda harus berpartisipasi dalam pesta meriah, terkadang tinggalkan tempat yang nyaman di sebelah mangkuk salad dan pergilah ke lantai dansa. Ini akan membantu menghindari stagnasi empedu dan melindungi Anda dari cholelithiasis dan cholecystitis.
Cobalah sesedikit mungkin untuk menggunakan olahraga dan minuman energi. Ketika mereka terlalu banyak, mereka menumpuk di epidermis, menghancurkan struktur kolagennya. Dalam hal ini, kulit ditutupi dengan tanda-tanda pembuluh darah dan kerutan, mengering, wilts, pori-porinya menjadi tersumbat, yang mengarah pada pembentukan jerawat.
Tipis dengan Pikiran
Mengurangi berat badan, terutama dalam keadaan darurat (lebih dari satu pon per minggu) berbahaya bagi hati. Semakin cepat Anda menurunkan berat badan, semakin banyak racun terbentuk. Oleh karena itu bau mulut dari latihan aktif dan puasa. Ini adalah tanda bahwa hati tidak punya waktu untuk menetralisir zat berbahaya! Untuk membantunya, rutin minum teh herbal. Campurkan sama pinggul, bunga dari immortelle dan marigold, akar rhubarb dan licorice, ramuan peppermint dan celandine. Di malam hari, isi empat sendok makan campuran, satu liter air mendidih, bersikeras 6-8 jam. Menerima minuman infus dalam tegukan kecil pada sepertiga gelas selama setengah jam sebelum makan selama 30 hari. Dalam seminggu, kulit akan dibersihkan, dan pada akhir bulan Anda akan kehilangan 1-2 kg tanpa usaha apa pun.
Menolak produk yang mengandung pengawet, pewarna dan bahan kimia makanan lainnya, serta dari semua produk yang digoreng, diasap, bumbu pedas, bumbu perendam dan rempah-rempah, es krim, minuman es, soda, dan alkohol.
Stone Guest
Apakah Anda memiliki rambut pirang dan bentuk melengkung? Para wanita muda dengan penampilan seperti itu cenderung membentuk batu dalam gelembung cholic dan peradangannya (kolesistitis). Pirang alami perlu menghindari faktor risiko tambahan, yang menyebabkan stagnasi empedu dan mengganggu metabolisme, terutama itu buruk untuk kerja hati dalam tubuh manusia. Stres ini, gaya hidup, makan berlebihan dan tidak teratur dengan istirahat besar antara sarapan, makan siang dan makan malam, serta cinta untuk es krim dan soda. Bahaya cholelithiasis adalah ia biasanya lolos selama beberapa tahun tanpa gejala. Hanya ada sedikit kepahitan di dalam mulut, sensasi tidak menyenangkan setelah makan di hipokondrium kanan. Seringkali manifestasi pertama dari penyakit ini adalah kolik hati. Rasa sakit ini tidak bisa dibingungkan dengan apa pun, itu membuat Anda tergesa-gesa, berbalik, berubah menjadi bahu kanan, area tulang selangka dan di bawah tulang belikat. Dalam hal ini, Anda harus segera memanggil ambulans!
Mereka yang memiliki faktor risiko cholelithiasis, berguna untuk mencuci hati dengan prosedur yang nyaman dan tanpa rasa sakit yang mengurangi viskositas empedu dan menghilangkan fenomena inflamasi di hati dan kantung empedu. Buka air mineral dari malam hari untuk melepaskan gelembung-gelembung gas, dan sebelum prosedur, lakukan pemanasan tepat di botol hingga 25-45C. Air yang terlalu dingin atau terlalu panas dapat menyebabkan spasme saluran empedu (maka tidak ada pembersihan hati tidak akan bekerja!). Minumlah segelas air mineral di pagi hari dengan perut kosong. Dan kemudian berbaring selama sekitar satu jam di sisi kanan dengan botol air panas di bawahnya. Tekuk kaki di lutut atau letakkan mereka di atas bantal: dalam posisi ini, aliran empedu dari hati difasilitasi. Prosedur ini disebut tjubazhem. Anda juga bisa minum segelas air mineral panas tanpa gas selama 15-20 menit sebelum makan selama sebulan. Ulangi program detox ini 2-3 kali setahun, dan hati akan sama bagusnya dengan yang baru! Untuk tujuan ini, Anda akan didekati oleh Borjomi, Essentuki No. 4 dan No. 17, Smirnovskaya, dan air mineral Slavyanovskaya. Cari saja air yang Anda gunakan dalam botol kaca! Mereka menumpahkan air mineral alami, dan dalam plastik - diperkaya dengan garam buatan, yang tidak begitu berguna.
Tetapkan intinya
Untuk menyembuhkan hati akan membantu dan akupresur Cina.
Carilah pada jarak 10 cm dari lipatan karpal terdalam. Intensif mendorong titik dengan jempol Anda selama satu menit. Pijat titik di bawah sternum sesuai dengan solar plexus. Tekan di tempat ini (yang dalam bahasa China disebut tszyu-wei) pada inspirasi dengan telunjuk, jari tengah dan jari manis dari kedua tangan, menghitung hingga 15. Tszyu-wei sedikit menyakitkan - kita harus menderita!