Properti kale laut
Laminaria, menjadi ganggang coklat biasa, sama sekali tidak mirip kubis yang biasa bagi kita. Ini benar-benar tumbuh di dasar laut, seperti, memang, semua ganggang. Pada dasarnya, ini dapat ditemukan di laut utara. Leaflet seperti di sini kubis tumbuh panjang, tidak banyak atau sedikit, hingga 20 meter! Untuk konsumen Rusia, kale laut berasal dari Timur Jauh, tetapi di rak Anda dapat menemukan laminaria dari Jepang dan dari China.
Kubis laut juga dihargai karena kualitas rasanya yang asli, dan untuk manfaatnya. Tentu saja, rasanya bukan untuk semua orang suka, tapi, bagaimanapun, ada cukup banyak kekasih. Tetapi sifat-sifatnya yang berguna "untuk dicicipi", mungkin, bagi semua orang. Dalam kubis laut, banyak senyawa yodium, kobalt, mangan, bromin, kalium, besi, nitrogen. Ia memiliki banyak asam amino dan hampir semua vitamin yang kita kenal. Vitamin D dan B12 yang sangat berharga. Tetapi tidak ada cukup kalori di dalamnya: 100 gram kubis hanya mengandung 6 (!!!) Kalori. Pada 20% kubis terdiri dari polisakarida, yang mudah dicerna, dan fruktosa.
Sejak zaman kuno, kubis laut digunakan untuk tujuan pencegahan beri-beri dan "penyakit laut". Dan saat ini banyak digunakan untuk menurunkan berat badan.
Kale laut dan penurunan berat badan
Laminaria menghasilkan efek kesehatan umum pada tubuh manusia. Pertama, kerja usus menjadi normal, dan sebagai hasilnya, proses metabolisme meningkat. Ini, karena dapat dimengerti dan tanpa komentar, menguntungkan mempengaruhi keputusan masalah penurunan berat badan. Laminaria, kedua, memiliki efek lemah, membantu menyingkirkan tubuh zat yang diproses. Dan ketiga, rumput laut - tonik yang sangat baik. Dapat menambah energi, kelincahan, meningkatkan aktivitas dan menstimulasi aktivitas otak.
Laminaria, atau kale laut, dapat digunakan dalam jenis kalengan, segar, dan kering. Kecuali, tentu saja, Anda adalah penduduk Vladivostok, hanya kubis kalengan dan kering yang siap melayani Anda. Jika Anda memilih produk kalengan dari kubis, maka lebih suka produsen domestik, dan jika dalam bubuk, maka Cina atau Jepang.
Untuk pelangsingan, kale laut harus digunakan sebagai agen pencegahan untuk pembersihan langkah demi langkah tubuh dan memperbaiki pencernaan, atau Anda dapat mengambil diet khusus yang dirancang untuk mengurangi berat badan.
Sebagai agen pencegahan, Anda bisa menggunakan bubuk kale laut. Setiap hari, Anda perlu mencairkan sesendok bubuk ini dalam 50 mililiter dingin, tetapi air matang. Minum obat lebih baik dari 3 kali beberapa sendok. Sebelum makan lebih baik tidak makan apa-apa.
Sebelum Anda memutuskan untuk menggunakan bantuan kale laut, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan memastikan bahwa Anda tidak melukai diri sendiri. Kontraindikasi mungkin penyakit ginjal, dan kehamilan, dan kepekaan terhadap yodium, dan nefritis, dan nefrosis, dan alergi ... Jika Anda secara periodik memperburuk penyakit pencernaan, maka lebih baik melepaskan rumput laut.
Sea kale: diet untuk menurunkan berat badan
Aksi kubis laut bertujuan untuk meningkatkan seluruh tubuh dan mengurangi nafsu makan. Ia mampu menyerap cairan dan mengisi seluruh perut, sehingga sinyal datang ke otak bahwa tubuh sudah penuh. Akibatnya, tubuh, mendapatkan konten kalori yang menyedihkan, cepat menjadi jenuh dan tidak lagi membutuhkan makanan, dan ekstra kilo aman dengan tubuh kita.
Di laut kale Anda bisa membuat mono-diet (lebih kaku) dan hemat. Opsi pertama melibatkan hingga 4 hari bongkar muat, ketika hanya air laut kale yang diencerkan dengan air. Tapi pilihan ini tidak terlalu bagus karena bisa menjadi kejutan bagi tubuh.
Lebih baik, mungkin, untuk duduk sedikit pada diet hemat. Ambil kubis kering, tuangkan air dingin ke dalamnya. Untuk satu malam kami meninggalkan segalanya, kemudian untuk waktu yang singkat kami sudah mendidihkan laminaria yang sudah bengkak, dengan tambahan garam. Apa yang akan berubah menjadi unsur utama nutrisi selama 10 hari. Tidak perlu lagi. Setiap hari Anda harus makan 250 gram kale laut. Tetapi bersama dengan itu perlu makan daging rendah lemak rebus, telur (rebus), sayuran, teh (tanpa pemanis), air mineral. Perlu dicatat bahwa Anda tidak perlu terlibat dalam telur dan daging, mereka harus makan hanya sekitar 200 gram, jika tidak Anda tidak akan mendapatkan hasil dari diet semacam itu.