Setiap orang yang peduli dengan kesehatan mereka dapat membeli produk yang secara signifikan mengurangi risiko kanker atau bahkan sepenuhnya melindunginya. Ini bukan produk super mahal dan eksotis, mereka dapat dibeli di supermarket manapun. Sayangnya, tidak semua orang tahu tentang manfaat produk ini atau itu dan mengabaikannya. Bahkan, kami sangat akrab dengan produk anti-kanker.
Tentu saja, cara terbaik dan termudah untuk menghindari kanker, cukup pergi ke makanan nabati. Banyak ahli menegaskan bahwa fitonutrien yang terkandung dalam makanan nabati, dalam kombinasi dengan zat bermanfaat lainnya dapat melindungi kita dari penyakit mata.
Calon Ilmu Pengetahuan di Departemen Pencegahan dan Pengobatan Kanker di Universitas Quebec di Montreal dan sekaligus penulis buku "Produk untuk Memerangi Kanker," Richard Belivo, berpendapat bahwa makanan seperti tomat, bawang putih, buah, kacang, kacang dan brokoli paling efektif untuk pencegahan kanker.
Tomat
Sayuran ini kaya akan zat makanan yang bermanfaat seperti likopen - karotenoid, berkat tomat yang memiliki warna merah. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa lycopene dapat menghentikan kanker endometrium. 8.000 wanita mati dengan tidak wajar. Selain itu, tomat mampu melawan kanker paru-paru, prostat, perut dan endometrium. Kebanyakan sayuran yang dimasak akan bermanfaat, misalnya, dalam bentuk saus tomat, karena pada saat persiapan jumlah likopen meningkat.
Bawang putih
Bawang putih mengandung phytocytes, yang dapat membentuk formasi nitrosamine - karsinogen, yang muncul di perut, dan kadang-kadang bahkan di usus ketika menggunakan banyak pengawet dari inisiat. Iowa melakukan penelitian kesehatan wanita, yang menunjukkan bahwa wanita, yang dietnya mencakup banyak bawang putih, memiliki risiko lima puluh persen lebih sedikit terkena kanker usus besar daripada wanita yang tidak mengkonsumsi sama sekali. Ini juga membantu menyembuhkan kanker payudara, kerongkongan, perut dan usus besar.
Yang terbaik adalah menghancurkan bawang putih dan menambah makanan (sehingga enzim yang bermanfaat akan dialokasikan), serta perlu untuk merebus menambahkannya ke saus tomat.
Berries
Semua buah memiliki fitonutrien, yang melawan kanker. Calon Ilmu Pengetahuan dan Profesor Kedokteran Internal di Universitas Kedokteran Ohio, Harry Stoner, melalui penelitiannya, menemukan bahwa raspberry hitam mengandung konsentrasi tinggi phytochemical, yang disebut anthocyanin. Mereka mampu memperlambat pertumbuhan sel-sel prakanker dan mencegah pembentukan pembuluh darah baru, yang sangat diperlukan untuk tumor kanker.
Raspberry hitam efektif melawan ginekofagus, kulit, usus besar, dan rongga mulut. Karena itu, Anda perlu menggunakan setengah cangkir buah setiap hari.
Kacang
Menurut Michigan State University, ditemukan bahwa kacang-kacangan mengurangi risiko kanker usus besar pada tikus. Hal ini terjadi karena buncis meningkatkan kadar asam lemak butirat, dan pada gilirannya mampu melawan kanker.Dan menurut penelitian lain, para ilmuwan telah menemukan bahwa dalam minuman yang mudah dikeringkan itu jauh lebih efektif untuk mencegah kanker payudara pada tikus.
Kenari
Dalam walnut, ada kolesterol, yang mampu memblokir reseptor estrogen di kelenjar susu, sehingga memperlambat pertumbuhan tumor kanker. Ini dibuktikan oleh PhD dan profesor School of Medicine di University of Huntington di West Virginia, Elaine Hardman.
Kacang kenari membantu melawan prostat dan kanker payudara. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, Anda perlu makan setidaknya beberapa kacang setiap hari.
Brokoli
Sayuran seperti cruciferous berwarna dan kubis biasa mengandung zat yang sangat berguna dan anti kanker. Tetapi brokoli adalah satu-satunya sayuran yang mengandung sulforaphane, zat yang dapat melindungi tubuh dari kanker, dan membantu menyingkirkan zat kimia yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker di dalam tubuh.
Di Universitas Michigan, para ilmuwan telah menemukan bahwa sulforaphane dapat menghindari kanker sel punca yang berkontribusi pada pertumbuhan tumor.
Brokoli dapat memerangi kanker payudara, hati, perut, prostat, kulit, kandung kemih, dan paru-paru dengan sempurna. Pada seberapa banyak Anda akan makan di brokoli, perlindungan Anda terhadap kanker dan penyembuhannya akan bergantung.
Kiat membantu mengurangi risiko kanker
- Kurangi penggunaan kuning telur. Karena makanan asin, permukaan lendir perut menjadi iritasi, ini dapat menyebabkan kanker perut.
- Cobalah makan lebih banyak makanan tinggi kalsium. Makan lebih banyak keju, keju cottage, almond dan sayuran hijau.
- Kurangi jumlah ubi dalam diet Anda. Anda harus makan tidak lebih dari 0,5 kg daging per minggu. Jika Anda makan daging, maka biarlah ayam. Secara bertahap menyerah salami, ham dan bacon.
- Makan lebih banyak serat, gunakan lebih sedikit nasi, keripik, roti gulung dan pasta.
- Makanan panggang dalam jumlah sedang. Makanan panggang memiliki sifat menyekresi zat kimia yang mengembangkan kanker.
- Makan di buah jeruk. Di atas ikan, peras jeruk lemon, tambahkan ke dalam air, dan saat makan malam, makan jeruk.
- Jaga mulutmu bersih. Selalu menjaga benang gigi dan membelai mulut Anda setelah makan.
- Jika Anda terus-menerus mengemudi, terapkan tabir surya. Orang yang selalu duduk di belakang kemudi, lebih cenderung memiliki kanker kulit tangan, leher dan wajah.
- Cobalah untuk mengatur waktu sendiri dari waktu ke waktu. Dokter mengatakan bahwa banyak pasien sendiri menemukan tanda-tanda kanker di tubuh mereka. Lihatlah lebih sering di cermin dan untuk alasan apa pun, hubungi dokter Anda.