Kram di kaki: obat tradisional

Dalam artikel ini kami akan memberi tahu Anda cara menyembuhkan kejang dengan bantuan obat tradisional. Jika Anda harus bangun dari rasa sakit di kaki Anda, maka Anda perlu menanggapi masalah ini dengan serius. Paling sering, kram yang menyakitkan terjadi pada otot betis. Alasannya bisa berbeda: stres, kelelahan otot kaki, kekurangan kalsium di dalam tubuh, dingin, istirahat lama dalam makanan, dan juga varises dan kaki datar. Seringkali kram di kaki muncul dan saat tidur. Sebagai aturan, ini adalah karena kemunduran pasokan darah ke otot-otot kaki dan karena posisi tubuh yang salah di tempat tidur.

Cara mengobati kram kaki dengan obat tradisional

Untuk meredakan kram otot, Anda perlu duduk di tempat tidur, menurunkan kaki ke bawah atau mencubit tempat yang sakit beberapa kali atau berdiri dengan lembut. Lalu kami memijat betis dan kaki dengan tepukan dan goresan ringan, mulai dari ujung jari hingga tumit, lalu dari tumit, di sepanjang otot betis hingga lutut. Setelah pijatan, Anda perlu pergi ke tempat tidur dan mengangkat kaki Anda pada sudut setidaknya 60 derajat. Ini akan mencegah terjadinya kejang berulang dan memastikan aliran darah keluar. Berguna untuk memijat kaki dengan minyak esensial, minyak laurel membantu dengan baik. Untuk kaki itu sangat efektif untuk membuat kontras mandi untuk kaki, mereka memeriahkan pembuluh darah.

Sebelum tidur, cobalah melakukan latihan sederhana:
- berbaring telentang, kami akan mencoba memutar kaki kami, seolah-olah kami sedang bersepeda pedal.
- Kami menarik jari-jari kaki kami pada diri kami sendiri.

Mari tambahkan kalsium
Jika sering terjadi kejang-kejang, maka ini mungkin berarti bahwa tubuh Anda kekurangan kalsium. Dalam diet harus diperkenalkan lebih banyak produk asam-susu (keju cottage, keju), wijen, kacang-kacangan, sereal. Pada siang hari perlu makan 4-5 sendok teh madu, seperti madu yang disimpan dalam organisme kalsium.

Latihan sederhana untuk pencegahan kejang pada otot gastrocnemius
Latihan harus dilakukan tanpa alas kaki dan berdiri.
- Kami berdiri di tumit, menekuk jari yang terangkat dan mempertahankan keseimbangan ini selama 10 detik - kami melakukannya 7 kali.
- Kami menyilangkan kaki, mentransfer berat ke tepi luar kaki. Mari diam selama beberapa menit, ganti kaki Anda - 5 kali.
- Kita akan naik ke jari-jari kaki, sehingga tumit turun dari lantai dan dengan tajam menurunkan tumit ke lantai,
10 kali.
- Di lantai kami menempatkan bar sepanjang satu meter dan tinggi 5 hingga 7 cm. Kami menaruh kaki kaki, sehingga jari-jari itu di atas bar, dan tumit berada di lantai. Perlahan-lahan bergerak di sepanjang papan ke kiri dan ke kanan 5 kali.

Mengobati kram kaki dengan obat tradisional

Jus lemon

Obat tradisional ini akan membantu mereka yang mengalami kram di kaki mereka. Dua kali sehari, di pagi hari dan di malam hari, kita manjakan kaki dengan jus lemon, lalu biarkan mengering. Maka Anda bisa memakai sepatu. Kami mengulangi prosedur ini setiap hari selama dua minggu.

Laurus
Dari kram kaki dan tangan digosok dengan minyak bay: untuk ini kita mengambil 50 gram daun salam kering, istirahat daun dan isi dengan 250 ml minyak bunga matahari tidak dimurnikan. Kami menutup bank dan menaruhnya di tempat gelap selama 12 hari. Lalu kita tegang. Jika Anda membawa tangan atau kaki Anda, kami akan menggosok minyak ini.

Kram otot betis
- Dengan kram di betis kaki, Anda perlu mengubah posisi, untuk ini kita meluruskan kaki, lalu tarik bantalan telapak dan jari ke arah lutut.
"Kami akan duduk dan mencubit tempat yang sakit beberapa kali."
"Ayo bangun dan transfer berat tubuh ke kaki yang bersendi." Setelah beberapa saat, sirkulasi darah akan kembali, dan kepekaan kaki akan pulih.
- Ambil salep yang menghangat dan gosok kaki Anda.
- Pijat kaki, bergerak dari jari ke tumit, lalu pijat betis dari tumit ke lutut.
- Untuk mencegah kejang gastrointestinal, kami memijat otot di bawah lutut. Jika kejang terjadi di tangan, maka kita akan menggosok tangan dari ujung jari, bergerak naik ke bahu.

Setelah pijatan Anda perlu berbaring, letakkan selimut tebal di bawah kaki Anda. Pose ini akan mencegah seizure yang berulang dan memastikan aliran darah keluar.

Saran tentang cara menghilangkan kram kaki
Pegang tumit dan mulailah menekannya dengan kuat.

Metode Jepang
Jika pada malam hari kaki sering sempit, maka Anda dapat mencoba melakukannya. Ambil tongkat bulat dengan panjang 25 hingga 30 sentimeter dan diameter dua setengah sentimeter. Dengan tongkat ini, 1 hingga 2 kali sehari, kami menerapkan 100 sapuan di bagian bawah jari pada bantalan kaki. Seiring waktu, Anda akan melupakan kram.

Celestial
Kami akan menghapus jus dari celandine dan mencampurnya dengan petroleum jelly. Kami mengambil satu bagian jus dan dua bagian Vaseline dan mencampurnya dan kami akan menggosok tangan dan kaki kami setiap malam dengan salep yang diterima. Itu adalah tempat-tempat di mana ada kram, sedikit massa, untuk mendapatkan efek yang lebih baik. Kami lakukan sebelum tidur setiap hari. Berkat obat tradisional ini, setelah dua minggu, dua kram akan berhenti.

Tingtur yarrow dan thyme (thyme) dari neuralgia

Tingtur ini tidak bertindak instan, tetapi membawa bantuan. Ambil 10 gram thyme dan 20 gram herbal kering yarrow, tuangkan 200 ml vodka, jika Anda memiliki alkohol, lebih baik menggunakannya. Kami bersikeras selama sepuluh hari, secara berkala gemetar. Tingtur ini disimpan dengan baik. Ini menenangkan rasa sakit, melemaskan otot-otot, yang kaku. Beberapa kali sehari, kita menggosok tempat yang sakit, lalu kita perlu menghangatkan tempat yang sakit.

Ragi
Jika Anda mengalami kejang karena kekurangan kalium, maka ragi mengandung banyak potasium, maka ragi akan menjadi penyelamat Anda. Untuk melakukan ini, siapkan minuman ragi: ambil rusel dari roti gandum dan isi dengan air mendidih, tekankan 4 jam, saring dan tambahkan sedikit ragi. Kami meninggalkan minuman selama 6 atau 8 jam untuk berkeliaran di tempat yang hangat, lalu meletakkannya di kulkas. Sebelum digunakan, tambahkan madu dan gula secukupnya. Kami minum sebelum makan 100 ml. Jadi, selama sebulan penuh.

Bawang sekam sebagai obat tradisional untuk kejang
Ambil satu sendok teh cincang bawang cincang, tuangkan segelas air mendidih, dan biarkan kami menyeduh selama 10 menit. Kami minum di malam hari. Setelah gelas pertama kejang, Anda tidak akan terganggu di malam hari. Melakukannya secara konstan dan Anda bisa melupakan kram dan sakit kepala.

Adonis
Zalem satu sendok makan adonis satu setengah gelas air mendidih, kita ngotot di tempat gelap selama dua jam, lalu kita saring. Kami mengambil infus tiga kali sehari dengan satu sendok makan. Pengobatan dengan obat tradisional ini adalah 10 hari.

Chamomile
Ambil satu sendok makan chamomile dalam dua gelas air mendidih. Kami bersikeras 40 menit. Kami minum di antara jam makan siang hari. Anda juga perlu makan kentang panggang. Hari berikutnya kami akan membuat obat berikut: ambil 2 sendok makan kismis tanpa lubang, kami akan mengisinya dengan air mendidih dari malam hari, dan hari berikutnya infus ini akan diminum di atas gelas sebagai pengganti teh, kismis akan dimakan. Jadi, bolak-balik kismis dengan chamomile, Anda bisa melupakan kram.

Magnet
Konvulsi, serta mati rasa, akan membantu menghilangkan magnet yang paling umum. Di area kejang, pasang magnet. Satu menit dan kram akan berlalu.

Garam sebagai obat tradisional untuk kram kaki
Saat kram mulai, taruh sedikit garam di ujung lidah dan pegang dengan mulut terbuka. Konvulsi berlangsung dari 3 hingga 5 menit, dan kemudian kita menghapus garam dari lidah.

Rye roti rusks
Dari kram, resep berikut akan membantu Anda: keringkan rusel dari roti gandum, isi dengan air mendidih, bersikeras 4 jam, saring dan tambahkan sedikit ragi. Tinggalkan di tempat yang hangat untuk berkeliaran selama 6 atau 8 jam, lalu tuangkan minuman ke dalam botol dan dimasukkan ke dalam kulkas. Sebelum resepsi kami akan menambahkan madu secukupnya. Dalam sehari Anda perlu minum 2 gelas.

Horseradish dari neuralgia dan kejang
Untuk menyembuhkan kram kaki, neuralgia akan membantu mengatasi lobak. Perlu perawatan akar segar lobak kuda (200 gram). Semak lobak pada parutan kecil, untuk mendapatkan bubur. Campur setengah liter minyak zaitun dan setengah kilo madu alami. Aduk dan masukkan campuran ke dalam kulkas, dan di sana Anda perlu menyimpan campuran ini. Kami mengambil 20 menit sebelum makan dengan satu sendok makan tiga kali sehari.

Di tempat yang sakit, Anda perlu melakukan kompres juga dengan lobak, kecuali untuk menelan obat. Ambillah selembar lobak segar, dilumuri dengan madu, dan di atasnya kita taburi garam. Ke tempat yang sakit, lampirkan selembar kertas, letakkan kertas perkamen di atas dan ikat dengan sapu tangan. Kami menghapus kompres pagi, sisa-sisa kompres smoem dari kulit dengan air hangat. Jadi Anda perlu dirawat selama seminggu dan kemudian neuralgia akan surut.

Herbal
Agar tidak mengganggu kram, kami akan menyiapkan koleksi herbal: untuk persiapan kami membutuhkan rumput: tas gembala, rumput gandum, yarrow, mint, sponge, jelatang, paha angsa. Kami mengambil semua herbal dalam jumlah yang sama, mencampurnya. Ambil 100 gram koleksi dan tuangkan 200 ml air, didihkan dan masak selama 15 menit. Kemudian tinggalkan selama setengah jam untuk bersikeras. Kuahnya akan menjadi sangat kaya. Kami mengambil ember yang tinggi, tuangkan air hangat ke sana, suhunya tidak boleh di atas 40 derajat. Di dalam ember kami menuangkan kaldu dan memasukkan kaki kami ke dalamnya. Air harus menutupi betis kaki, tempat-tempat di mana kejang biasanya terjadi. Durasi prosedur harus 20 menit, prosedur tersebut - sepuluh, prosedur harus dilakukan setiap hari. Dan kemudian kram itu tentu akan hilang.

Untuk menghindari kram di kaki:
- singkirkan kelebihan berat badan,
- pakai sepatu yang nyaman,
- Hindari beban yang berkepanjangan,
- mandi kaki dengan mustar dalam sehari: untuk 3 liter air - satu sendok makan mustard.
Jika Anda secara teratur memijat kaki Anda dengan minyak jahe halus atau camomile, maka ini mencegah kejang. Setiap hari harus makan - sayuran, buah, kacang, keju cottage, keju keras.

Untuk pencegahan kram kaki kita mengonsumsi obat yang mengandung magnesium dan kalsium. Dosis harian: dari 500 hingga 1000 mg magnesium dan dari 1000 hingga 2000 mg kalsium. Dan Anda harus minum segelas air hangat setiap hari dengan satu sendok teh madu dan cuka sari apel atau jus lemon. Anda bisa menghilangkan defisit potasium, jika lebih sering ada pisang dan jeruk.

Sebelum tidur, lakukan mandi kontras kaki dan mandi kontras. Jika Anda memiliki varises, kontras tidak harus kuat. Di dalam air, Anda dapat menambahkan rumput, yang memiliki efek antikonvulsan - itu adalah peppermint, valerian, elderberry, daun raspberry, alfalfa, ekor kuda.

Ketika kejang membantu minyak mustard
Saat kram kita gosok minyak mustar untuk malam harum. Ini membantu dengan cara.

Dari kejang
Untuk pengobatan kram kaki dengan obat tradisional, kami menyiapkan campuran, kami mengambil proporsi yang sama rumput: mistletoe putih, bunga marigold, batang dan daun rhubarb, semanggi manis emas, semanggi merah. Kami mencampur campuran dan mengambil satu sendok makan campuran, menyeduh dengan satu liter air mendidih dan selama 10 menit kami akan menahannya dalam air mandi. Dalam 30 menit, kami akan bersikeras, dan kemudian kami akan menyaring. Kami membasahi perban, dilipat dalam beberapa lapis dalam infus ini dan kami akan memadatkannya di tempat yang sakit, tahan setidaknya selama lima jam.

Sekarang Anda tahu bagaimana mengobati kejang di kaki dengan obat tradisional. Dengan mengikuti tips sederhana ini, Anda akan sehat!