Mengikuti kalender Bulan dan setelah mencoba diet "Lunar", Anda bisa kehilangan hingga 4 kilogram dalam waktu sekitar tujuh hari. Sistem diet memberi makan di Bulan mengasumsikan bahwa dari tubuh cairan berlebih dan air "jahat" akan dikeluarkan. Ketika bulan baru tiba, ketika bulan muda muncul, program diet diarahkan untuk membersihkan tubuh kita dari racun, membelah lemak yang terkumpul, membuang racun.
Ternyata diet "Lunar" memaksa tubuh kita untuk bertahan hidup, yang mengarah pada distribusi enzim yang tepat, yang diperlukan untuk pencernaan normal semua yang dikonsumsi dan cairan yang ada dalam tubuh. Diet ini tidak bisa berumur pendek. Itu hanya bisa bertahan 36 jam, ketika bulan baru muncul, dan sekitar 24 jam, ketika bulan penuh. Tapi itu bisa dipatuhi dan lebih lama, misalnya, 6 hari, diet seperti itu diklasifikasikan sebagai "cepat". Harus diingat bahwa jika Anda menderita diabetes atau penyakit lain yang terkait dengan proses metabolisme, maka lebih baik untuk tidak mengikuti diet ini.
Bulan purnama. Diet "24 jam"
Anda menunggu saat ketika bulan purnama yang indah naik ke surga, dan memutuskan untuk melanjutkan ke diet "Lunar". Dalam 24 jam setelah bulan purnama, seseorang harus minum air mineral non-karbonasi, jika tidak ada, maka minumlah air matang sederhana. Disarankan untuk minum jus juga (sebaiknya diperas), baik sayuran dan buah. Untuk hari-hari ini sangat mungkin untuk menyingkirkan beberapa kilogram dan membengkak, membersihkan diri dari racun.
Bulan Baru. Diet 36 jam
Di malam hari, sebelum bulan baru dimulai, Anda dapat memulai diet 36 jam, yang melibatkan penggunaan sup sayuran dengan wortel dan kentang, kacang (kacang dan kacang polong). Sup bisa dimasak dengan kaldu daging atau ikan. Sup seperti itu akan membantu menyingkirkan tidak hanya berat badan berlebih, tetapi juga pembengkakan, sup ini dapat menjenuhkan tubuh Anda dengan unsur-unsur mineral dan vitamin yang bermanfaat. Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, Anda hanya dapat mengonsumsi kaldu, tetapi sup masih tidak mengganggu, karena, ketika dimasak pada sayuran, mereka sangat kaya serat alami atau serat.
Bulan purnama: diet 6 hari
Pada hari pertama diet 6 hari, Anda dapat memiliki 5 atau 6 kali sayuran mentah atau dimasak. Pada hari kedua dan ketiga Anda perlu makan hanya jamur rebus dan nanas segar: 4 set per 2 hari. Nanas merangsang pencernaan karena fakta bahwa mereka mengandung unsur-unsur biologis aktif khusus, mereka membantu pankreas, mendorong pekerjaannya, dan juga mengaktifkan fungsi cairan lambung. Jamur adalah makanan protein rendah kalori, yang mampu memasok otot dengan energi tambahan, dan juga secara positif mempengaruhi regenerasi sel. Setelah dua hari menggunakan nanas dan jamur, Anda perlu mengatur satu hari tanpa makanan. Dan setelah itu lagi 2 hari Anda perlu makan jamur dan nanas.
Jangan habiskan diet semacam itu selama lebih dari 6 hari. Ini hanya dapat dipersingkat, jika perlu, hingga 3 hari. Hal ini perlu dimulai dengan hari nabati dalam kasus ini, maka hari lapar harus pergi, dan lagi perlu untuk kembali ke hari pada jamur dan nanas.
Bulan Baru: 6 Hari Diet
Sehari setelah 3 sebelum bulan baru muncul di langit dan dalam 2 hari setelah kemunculannya, Anda dapat mencoba versi lain dari diet. Hari-hari ini Anda hanya bisa makan sayuran mentah atau rebus. Volume bisa tidak terbatas, tetapi penting untuk mengikuti satu aturan: makanan diet hari-hari ini seharusnya tidak menjadi melemahkan, tetapi makan berlebihan seharusnya tidak diperbolehkan.
Seperti yang Anda lihat, diet untuk kalender lunar cukup sederhana. Resep untuk diet semacam itu ada di dalam kekuatan wanita mana pun. Sebagai kesimpulan, berikan sedikit saja tip: jangan mulai dengan diet 6 hari yang panjang, pertama coba 36 jam dan diet. Hanya setelah Anda melihat bagaimana tubuh bereaksi terhadap mereka, Anda dapat melanjutkan ke program pemurnian jangka panjang. Anda dengan mudah menguasai tahap-tahap sederhana dari "diet Bulan" - dengan berani meningkatkan jumlah hari nutrisi bulan.
Secara umum, sebelum Anda mulai mengikuti segala jenis diet (diet "Lunar" tidak terkecuali), Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.