Gigi putih yang sehat adalah salah satu atribut utama kecantikan. Kondisi gigi juga mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan. Itu sebabnya kebersihan mulut yang tepat sangat penting bagi kami, yang akan dibahas di bawah ini.
Kebersihan rongga mulut mempengaruhi kondisi gigi dan melindungi mereka dari yang paling umum dan paling berbahaya dalam konsekuensi penyakit. Ini terutama berlaku untuk karies. Masalah ini mempengaruhi sekitar 95% penduduk negara tersebut. Penyebab karies adalah akumulasi plak di permukaan gigi setelah setiap kali makan. Dalam sisa makanan, bakteri berkembang biak dengan cepat, melepaskan asam dalam proses aktivitas vital mereka. Di bawah pengaruh asam-asam ini, proses demineralisasi dimulai, yaitu. perusakan dan ekskresi kalsium, fosfor dan mineral lainnya dari enamel gigi. Enamel lebih tipis, gigi berlubang muncul, seiring waktu, menjadi lebih lebar. Kerusakan pada enamel menyebabkan berbagai masalah insidental. Tubuh mendapat infeksi, menyebar melalui darah, menyebabkan konsekuensi berat. Terutama karies berbahaya bagi wanita hamil, karena ini adalah "pintu terbuka" untuk penyakit.
Anda dapat melindungi diri Anda dari karies dengan mengikuti prinsip kebersihan mulut yang benar. Tidak ada yang rumit, tetapi semuanya harus dilakukan dengan benar dan teratur. Peran terpenting dalam hal ini dimainkan oleh sikat gigi dan tempel.
Apa yang seharusnya menjadi sikat gigi?
Ini memainkan peran utama dalam proses perawatan gigi dan pencegahan penyakit. Di pasar modern, ada sejumlah besar sikat berbagai bentuk, warna dan fungsi. Bagaimana tidak tersesat dalam keragaman ini? Dan apa yang benar-benar penting ketika memilih kuas, dan apa hanya trik periklanan lain?
Direkomendasikan oleh otoritas kesehatan, sikat selalu terbuat dari bahan berkualitas tinggi. Dalam hal ini, dokter gigi mencegah penggunaan bulu alami, karena setiap rambut memiliki saluran yang mengumpulkan banyak bakteri. Serat halus harus dibulatkan untuk menghindari akumulasi bakteri. Ideal adalah pilihan, di mana bulu-bulunya disusun dalam tiga baris dan panjang yang berbeda untuk memudahkan pembersihan celah antara gigi dan pijat gusi. Bulu-bulunya bisa bergerigi, sehingga lebih mudah meluncur di antara gigi.
Pencapaian gigi yang jauh dan sulit dijangkau difasilitasi oleh tip fleksibel. Sikat gigi juga bisa memiliki alas anti slip di bawah ibu jari. Dalam beberapa sikat, serat-serat itu diatur seperti "bundel-bundel" untuk membersihkan kantong-kantong periodontal. Sikat seharusnya tidak terlalu besar. Pegangan harus tipis dan panjang untuk menyediakan akses ke semua tempat yang sulit dijangkau di rongga mulut. Biasanya disarankan untuk menyikat gigi dengan gerakan yang cukup keras dengan tekanan yang nyata, tetapi dengan rasa sakit di gusi lebih baik menggunakan sikat yang lembut. Biasanya dokter gigi merekomendasikan menggunakan sikat dengan bulu kaku sedang.
Penting juga untuk menyimpan sikat gigi dengan benar dan mengubahnya tepat waktu. Setelah membersihkan gigi, sikat idealnya harus dicuci dan disimpan sedemikian rupa agar dapat mengering dengan baik, karena bakteri berkembang biak dengan sangat cepat. Para ahli merekomendasikan pengganti sikat gigi baru setelah setidaknya dua bulan. Juga perlu untuk menggantinya setelah setiap infeksi.
Selain sikat tradisional, Anda dapat menggunakan sikat interdental, tusuk gigi, benang interdental, dan cairan balsam khusus untuk kebersihan mulut yang benar. Kami juga dapat menggunakannya untuk membersihkan implan, gigi tiruan atau perangkat ortodontik.
Bagaimana cara menyikat gigi dengan benar?
Aturan utama - menyikat gigi Anda harus berlangsung setidaknya 3 menit. Namun, jangan menggosoknya terlalu keras, karena Anda dapat merusak enamel. Cobalah bertindak dengan rapi untuk menutup semua celah dan retakan. Orang-orang dan anak-anak yang tidak suka menyikat gigi untuk waktu yang lama dapat menggunakan sikat gigi elektrik. Mereka membuat sekitar 3000 putaran per menit dan tidak memerlukan metode pembersihan khusus. Mereka mahal, tetapi jauh lebih tahan lama daripada sikat konvensional dan kadang-kadang lebih efisien.
Cara paling efektif untuk menjaga kebersihan gigi adalah membersihkan gigi setelah makan. Jika ini tidak mungkin, maka setidaknya bilas mulut Anda setelah makan setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan setelah makan malam. Lebih baik jika mereka adalah rinsers khusus, yang memiliki agen antibakteri. Siang hari setelah makan, bilas mulut Anda dengan air atau cairan khusus. Gunakan pH optimum Anda dalam rongga mulut, yang akan membantu mencegah penumpukan bakteri.
Anda juga bisa mengunyah pita elastis yang mengandung xylitol. Para ahli mengkonfirmasi bahwa segera setelah makan, pita elastis mampu menghilangkan sisa-sisa makanan dan plak dari gigi. Benar, untuk memberi gigi putih dan menyembuhkan karies, tidak ada permen karet yang mampu bergerak periklanan ini.
Pasta gigi mana yang harus dipilih?
Efektivitas pembersihan dapat ditingkatkan dengan menggunakan pasta yang tepat dan bubuk untuk gigi. Pasta gigi modern mengandung semua komponen dan zat yang diperlukan, efektivitasnya terbukti secara klinis. Ingat bahwa nama semua komponen yang membentuk tempel harus ditempatkan pada paket.
Ada pasta yang kuat, desinfektan, nafas yang menyegarkan dan melindungi dari karang gigi. Mereka termasuk yang disebut bahan abrasif yang membantu menghilangkan plak (misalnya, kalsium karbonat, silikat), dan agen berbusa untuk menghilangkan puing-puing dari tempat-tempat yang sulit dijangkau. Semua pasta gigi juga mengandung fluor (misalnya, sodium fluoride, kalsium fluoride, fluorine amine). Pasar menawarkan berbagai pasta, dengan selera dan komposisi yang berbeda. Pasta pencegahan yang mengandung fluoride adalah yang paling populer. Mereka mempercepat proses termasuk kalsium dari air liur di enamel gigi. Tapi hati-hati - fluoride dalam jumlah besar mengancam jiwa! Bacalah dengan cermat label pasta yang Anda beli. Pasta medis dengan kandungan fluoride lebih dari 1500 mikrogram. penggunaan sehari-hari merupakan kontraindikasi! Sangat berbahaya itu bisa menjadi untuk anak-anak - bagi mereka ada pasta gigi khusus anak-anak.
Whitening pasta gigi dapat menghilangkan noda pada gigi yang dihasilkan dari penggunaan makanan tertentu, seperti kopi, teh, obat-obatan yang mengandung zat besi. Pigmen, juga terkandung dalam asap rokok, sering menyebabkan munculnya bintik-bintik kekuningan pada gigi. Pasta pemutih mengandung komposisi silika, pirofosfat atau kombinasi pirofosfat dengan polimer. Mereka sangat populer, karena semakin banyak kita tertarik pada gigi putih cemerlang. Setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda juga dapat menggunakan gel gigi. Orang yang sangat tertarik dengan kecemerlangan gigi mereka dapat melakukan operasi kosmetik khusus - pemutihan gigi.
Ada juga banyak pasta gigi yang memiliki komposisi yang rumit dan bersifat kuratif. Mereka menghilangkan plak dari gigi, melindunginya dari pembusukan, mencegah perubahan warna dan memberikan nafas segar. Pasta semacam itu tidak mahal, mereka hanya dapat digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter. Namun, efektivitas mereka (dengan kualitas yang tepat) tidak terbantahkan.
Apakah kamu tahu?
Gigi palsu harus dibersihkan dengan cara yang sama seperti kita membersihkan dan gigi "alami". Berbagai perusahaan juga menawarkan pembersihan dan disinfektan, yang ditujukan hanya untuk gigi palsu. Namun, dasar-dasar kebersihan mulut yang baik untuk gigi palsu belum dibatalkan.
Gigi anak-anak bukan masalah anak-anak
Menurut Departemen Kesehatan dan Kesejahteraan Sosial, kerusakan gigi adalah penyakit yang diderita oleh lebih dari 95% anak-anak Rusia. Gigi mengalami disintegrasi dan penyakit pada lebih dari setengah anak-anak di bawah 12 tahun. Bahkan anak-anak bungsu di bawah usia tiga tahun sudah mengalami kerusakan gigi dan gigi berlubang. Alasannya sederhana - ekologi, kekurangan gizi dan kurangnya kebersihan mulut.
Permen adalah musuh utama gigi anak-anak. Namun demikian, di antara mereka dan berguna "lezat". Permen karet tanpa gula dengan xylitol memiliki efek praktis yang luas, karena tidak dapat digunakan sebagai habitat bakteri. Juga, permen karet menetralisir asam dalam plak dan membantu mengembalikan pH ke tingkat yang aman untuk email.
Alat bantu kebersihan dari rongga mulut
Ada banyak obat yang baik untuk mendukung kebersihan mulut. Mereka membantu dalam memerangi asam berbahaya, karang gigi, mampu mencegah radang gusi, melindungi gigi dari penyakit periodontal, memberikan pH optimal dalam rongga mulut dan meninggalkan aroma segar yang langgeng. Ini termasuk lotion dan berbagai obat kumur. Mereka mengandung zat-zat khusus yang membantu memecahkan masalah tertentu dengan gigi atau mulut. Anda dapat membelinya di apotek, di toko, serta di kantor gigi.