Cara terbaik untuk keluar dari situasi ini dapat berfungsi sebagai salad dari kacang-kacangan. Mereka cepat siap, bergizi dan bermanfaat. Dalam artikel ini, kami menawarkan beberapa resep untuk hidangan seperti itu untuk setiap selera dan tas.
Dengan keju dan apel
Anda akan membutuhkannya
- keju keras - 300 g
- ham - 400 g
- kacang kalengan dalam jus sendiri - 250 g
- apel - 2 pcs.
- bawang putih - 2 siung
- mayones (dapat diganti dengan yogurt tanpa pemanis)
- gula dan garam
Persiapkan hidangan sebagai berikut
- Apel saya, kami membersihkan dari kulit dan biji dan memotongnya menjadi kubus kecil. Anda juga dapat jerami, tetapi dalam hal ini, semua bahan lainnya harus digiling dengan cara yang sama.
- Keju dan ham dipotong-potong dengan ukuran yang sama dengan apel.
- Bawang putih dilewatkan melalui pers atau digosok pada parutan halus.
- Semua komponen dicampur, dibumbui dengan mayones dan ditaburi sedikit gula dan garam.
Dengan sayuran dan jamur
- kacang kalengan - 400 g
- jagung - 1 botol
- daun bawang - 6 batang
- tomat - 2 pcs.
- champignons - 100 g
- jeruk nipis, alpukat dan lada Bulgaria - 1 pc.
- cengkeh bawang putih
- minyak zaitun - 100 g
- ketumbar
- garam - 1 sdt.
- beberapa cabai merah
Prosedur memasak
- Dari jeruk nipis, peras airnya dan campurkan dengan minyak zaitun. Tambahkan bawang putih, garam, dan merica yang hancur. Lebih baik mencampurkan campuran ke dalam blender, tetapi jika tidak, tutup saja wadah dengan tutup rias dan kocok dengan baik.
- Mari kita mulai menyiapkan campuran salad. Untuk ini, lada dan alpukat bersih, buang bijinya dan potong kecil-kecil.
- Kami menggiling tomat, kami merobek ketumbar dengan tangan kami, memotong bawang menjadi kubus. Kami menghubungkan semua bahan, tuang saus dan aduk rata.
- Goreng jamur dalam wajan untuk sementara waktu. Anda juga bisa menggunakan acar, maka salad akan lebih pedas.
- Salad yang sama juga ada dalam versi yang lebih sederhana. Alih-alih semua sayuran ini, kita hanya mengambil jagung dan kacang kalengan, menambahkan remah-remah dan mengisi dengan minyak zaitun dan bawang putih.
Dengan ayam asap
Kami mengambil produk tersebut
- buncis (kalengan) - 100 g
- mentimun segar - 2 pcs.
- paha ayam - 1 pc.
- bawang - 1 pc.
- beberapa tangkai daun parsley dan bawang
- mayones untuk mengisi bahan bakar
- garam dan lada
Prosedur memasak
- Daging ayam dipotong dengan sedotan tipis atau dibagi menjadi serat.
- Ketimun dipotong setengah sepanjang seluruh panjangnya, dan kemudian dipotong menjadi irisan kecil.
- Peterseli dicincang halus dan dikombinasikan dengan mentimun.
- Dalam mangkuk yang dalam, campurkan kacang dengan daging dan sayuran, tambahkan di sana umbi potong dadu dan bawang hijau kecil dan bumbui dengan mayones. Aduk rata dan cobalah untuk garam. Jika perlu, Anda dapat menambahkan merica atau bumbu favorit Anda.
Dengan telur dan kacang
Ini adalah salad yang cukup sederhana, terutama karena hampir semua bahan ditemukan di dapur setiap simpanan.
- Kami mengambil sebotol kacang, menggabungkan cairan dari itu dan menuangkannya ke piring yang dalam.
- rebus telur, bersihkan dari cangkang, dan potong dadu kecil.
- Kacang-kacangan bisa dihancurkan menjadi remah dalam mortir atau blender.
- tuangkan semua bahan dalam semangkuk kacang dan bumbui dengan garam dengan mayones dan bawang putih.
- salad ini juga bisa disiapkan dalam versi yang lebih meriah. Itu semua tergantung pada bahan bakar. Ambil beberapa sendok makan anggur merah kering dan campurkan dengan mayones. Kemudian tambahkan bawang putih, kemangi segar atau segar dan sedikit gula, melewati pers.