Ulang tahun Tahun Baru dan teman-teman, semua jenis liburan, pertemuan-melihat-off - semua ini adalah alasan ... untuk melihat ke toko. Dan hari gaji yang lain (bagaimana, selama sebulan, apakah Anda pernah disiksa - dan tidak menyenangkan diri Anda sendiri?) Dan tanggal khusus yang mudah diingat dalam kalender dua kekasih. Menugaskan janji dan wawancara. Mereka disatukan oleh satu hal - mereka semua dapat menyebabkan perjalanan belanja yang aktif namun melelahkan.
Ketika kartu kredit kosong, dan hanya beberapa kupon yang ada di dompet, orang bertanya-tanya dalam benak Anda pertanyaan: apakah berbelanja ketergantungan atau alat stres? Apa yang kita lakukan lebih - menenangkan saraf atau memperparah ketergantungan pada "hal kecil yang menyenangkan ini, saya tidak akan lulus ke dalam hidup"?
Banyak orang tidak memperhatikan bagaimana membeli barang-barang yang sangat diperlukan di rumah tangga berubah menjadi mengumpulkan barang-barang kecil. Patung-patung yang indah (dan cukup murah!) Memiliki properti yang tidak menyenangkan untuk dirakit menjadi koleksi besar. Krim, dibeli dengan penjualan - tidak membawa manfaat, tetapi membahayakan setelah tanggal kedaluwarsa. Bagaimana menentukan apakah belanja disebabkan oleh ketergantungan yang sudah terbentuk atau masih cukup sarana stres yang memadai?
Akusisi yang berguna dan tidak menyenangkan
Tanpa ragu, ketergantungan adalah hal-hal yang menduplikasi atau tumpang tindih dengan fungsi orang lain.
Misalnya, tidak dianggap mewah untuk membeli krim kedua (bahkan krim malam) saat berganti musim. Bukan rahasia bahwa kondisi kulit secara langsung bergantung pada seberapa perhatian kita terhadap kebutuhannya. Di musim dingin, untuk menyuburkan dan melembabkan, dan di musim panas - untuk mengeringkan kulit berlemak - ini normal. Tetapi jika dana itu dua atau tiga atau bahkan lima, dan tidak ada gunanya bagi mereka, ini jelas membuang-buang uang dan upaya untuk meredam stres dengan berbelanja, dan karenanya ketergantungan.
Belanja untuk orang yang dicintai dan bukan hanya - kemungkinan membeli yang lebih besar, dan tidak peduli pada orang lain.
Untuk mengatakan dengan tegas bahwa tidak perlu membeli orang lain berarti menggambarkan orang yang kesepian tanpa batas. Kita semua secara berkala harus membeli sesuatu dari orang lain - dari sweter ke pria yang dicintai hingga hadiah simbolis kepada kolega.
Tetapi jumlah pembelian "untuk orang lain", seolah-olah dalam kepentingan mereka harus dikurangi seminimal mungkin. Dalam kasus ekstrim, Anda dapat mengizinkan "tolong" orang lain atau merawatnya, jika itu anak kecil. Dan bahkan dalam hal ini sejak usia dini, cobalah untuk membiasakan anak itu pada pilihan yang independen. Pada saat yang sama - diri Anda sendiri dengan fakta bahwa pengeluaran Anda tidak terhubung dengan orang lain, sehingga tidak tergoda untuk mengalihkan tanggung jawab untuk berbelanja.
Belanja untuk rumah bagi keluarga - mangkuk tanpa dasar untuk seorang shopaholic
Belanja "umum" - cara yang hebat tidak hanya untuk menikmati belanja, tetapi juga untuk menunjukkan shopaholism. Para ibu rumah tangga bulanan membeli bubuk dan deterjen, taplak meja, dan tatakan gelas di bawah air panas - banyak sekali.
Sayangnya, tidak jarang dan menyamar seperti ketergantungan belanja atau sarana stres. Selain itu, iklan lebih lanjut meyakinkan kita: di sini, parutan lama tidak baik, kita perlu yang bermodel baru!
Tidak sulit untuk mengatasi hal ini. Bayangkan hal yang dengan tulus ingin Anda beli "untuk rumah, untuk keluarga." Pikirkan tentang seberapa sering Anda akan menggunakannya. Bagaimana mengatasinya? Apakah harus dicuci setiap kali setelah digunakan?
Tentu saja, berbelanja adalah ketergantungan ketika digunakan dengan keteraturan yang membuat iri hati sebagai satu-satunya obat yang layak untuk stres. Namun cukup sering hal-hal sangat dibutuhkan. Oleh karena itu, habiskan jumlah pada "gadget" baru hanya setelah Anda membuktikan pada diri Anda penggunaan yang sering dan nilai yang tidak diragukan dari benda itu. Beli dengan hati yang murni dan gunakan selama bertahun-tahun.
Jadi, Anda akan berhenti setiap waktu untuk meragukan apakah Anda melakukan pembelian yang dianggap buruk dan mendukung orang yang suka belanja dalam batin. By the way, resep yang sama berkaitan dengan pembaruan lemari pakaian wanita.
Bagaimana cara mengatasi stres?
Jadi, Anda sudah mengerti bahwa berbelanja sebagai ketergantungan atau alat stres adalah jalan buntu. Karena ini tidak diragukan lagi bukan alat terbaik memiliki kekurangannya. Yang utama adalah tidak ada belanja yang bisa membantu.
Pada topik perawatan dari mania belanja, ratusan artikel sudah ditulis. Tetapi hal utama selalu tetap satu. Jika kartu kredit Anda tidak tahan terhadap tekanan kuat dari keinginan untuk "membeli lebih banyak dan hanya itu," dan pembelian yang menenangkan itu tidak berlangsung lama - inilah saatnya untuk menemukan cara lain yang kurang menyakitkan dan lebih efektif dari stres.
Jika belanja mania telah pindah ke tahap berikutnya dan telah menjadi mandiri, itu tidak muncul dari stres, tetapi dengan sendirinya (dan kemudian stres dipikirkan untuk membenarkan diri) masih lebih serius. Dan perlu dimulai dengan fakta bahwa melepaskan bagian dari kumparan motivasi yang kompleks dan kontradiktif ini.
Jadi, sebelum Anda pergi ke toko, jawab sendiri untuk pertanyaan:
- Apakah Anda ingin membeli karena Anda membutuhkan sesuatu?
- Karena kamu merasa buruk, sedih, sedih?
- Atau hanya karena Anda ingin membeli?
Untuk kasus yang terakhir itu ada baiknya mengalokasikan secara terpisah sejumlah kecil untuk dengan mudah mengontrol keinginan wanita cantik mereka.