Makan atau tidak makan?
Jadi, untuk hari ini Anda memiliki catatan di salon. Dalam yang terakhir Anda berencana untuk pergi: beberapa kilo (pergi setidaknya beberapa ribu kalori!), Sebagian dari "telinga" dan setengah gulungan setidaknya. Tetapi apakah pantas untuk merayakan acara ini dengan sarapan yang sangat baik? Hadiri salon dengan perut kosong, tidak kurang dari dengan perut yang basah, seharusnya tidak. Lebih baik makan malam padat 2-3 jam sebelum manipulasi kecantikan atau sedikit cemilan sebelum Anda meninggalkan rumah. Pertama, banyak prosedur yang bisa sangat intens (misalnya, pijat, hydromassage, SPA-kapsul atau sauna inframerah) dan hanya tidak sesuai dengan pencernaan setelah makan malam. Kedua, pada perut gemuruh penuh atau kosong, Anda tidak bisa rileks, yang berarti bahwa Anda tidak akan mendapatkan kesenangan dari prosedur ramping (misalnya, pembungkus termoaktif atau pijat drainase limfatik geser).
Garam - tidak!
Hapus "kematian putih" dari diet Anda pada hari ini. Jika Anda penggemar diet bebas garam, maka Anda dapat merayakannya di salon secara teratur! Garam tidak dianjurkan baik sebelum atau sesudah prosedur, karena garam berlebih mencegah eliminasi cairan dalam proses pemisahan jaringan lemak. Retensi cairan adalah edema, dan pembengkakan di jaringan lemak subkutan selulit (lebih tepatnya, sudah tahap 2-3 nya!). Jadi "cuci" di malam hari prosedur Anda dengan bir dengan ikan, juga, jangan terburu-buru, jika tidak, Anda akan membawa apa-apa semua karya master salon.
Apa yang akan kita minum?
2-3 jam sebelum dan sesudah program kecantikan Anda, pantang dari minum berat. Ke tangan Anda (atau lebih tepatnya, ke tempat yang kita tingkatkan) untuk menciptakan kekurangan cairan tertentu, sehingga air lemak endogen diintensifkan. Maka efek dari program ini akan menakjubkan! Misalnya, mineral dingin atau guliran alginat, pijat geser memiliki efek diuretik yang kuat, meningkatkan keseluruhan hasil program anti-selulit. Minum banyak (tentu saja, air) Anda sudah bisa dalam 3-4 jam setelah membungkus. Perhitungkan: ketika membelah jaringan adiposa, racun terbentuk, yang harus dihilangkan secara alami! Jika Anda terdaftar dalam program kafein, tetapi Anda memiliki masalah dengan tekanan (tentu saja, peringatkan seorang spesialis tentang hal itu!), Kemudian pada Beauty Day, hindari kopi, teh kuat, cola dan tonik. Kafein, yang diperoleh dari minuman, dalam kombinasi dengan apa yang telah menembus kulit, dapat memberikan lonjakan tajam dalam tekanan darah dan denyut nadi.
Nektarin berair atau ... Kering mandarin?!
Jika moto "Turun dengan selulit!" Bagi Anda - bukan kata-kata kosong, prosedur salon harus menambahkan menu "anti-selulit". Dengan koreksi profesional pada tahap awal kulit jeruk, ketaatan pada aturan nutrisi sehat yang terkenal cukup untuk memperbaiki hasilnya. Jika Anda tidak perlu mengurangi berat total, maka kandungan kalori dari piring lebih baik untuk tidak menyentuh: penurunan berat badan yang tajam dapat memperburuk penampilan selulit, dan alih-alih imam "peach" elastik yang Anda inginkan, Anda akan mendapatkan "peel" jeruk yang terlalu matang. Jika Anda datang ke salon dengan selulit tingkat 2-3, dan bahkan menuntut agar Anda dibuat cantik di sini, di sana dan sedikit di sini (dan pada saat yang sama "menghapuskan kilogram dengan berat 5-10- / 5), maka, jadilah baik, patuhi peraturan diet ketat. Untuk menurunkan berat badan dengan selulitis itu perlu secara bertahap dan itu diinginkan di bawah kendali kosmetik tersebut. Ketika kehilangan berat badan, kelebihan kulit terbentuk, dan mengangkatnya membutuhkan intervensi dari spesialis. Hal yang sama berlaku untuk fasia subkutan - lembaran jaringan ikat yang menahan jaringan lemak - kelebihannya juga harus diletakkan di suatu tempat! Dengan kemalangan ini, Anda dapat mengatasi alga non-algal dan "dingin", membungkus dengan perban, serta prosedur cryo-thermal yang kontras. Makanan yang paling disukai dalam proses program koreksi adalah protein (daging, ikan, makanan laut, keju cottage rendah lemak) dengan sayuran, sayuran dan buah-buahan, serta bubur rendah lemak (oatmeal, buckwheat). Anda tidak dapat mempersulit hidup Anda dengan diet bijak dan penghitungan kalori yang teliti, hal utama - mengendalikan jumlah lemak (baik hewani dan nabati) dan karbohidrat (terutama tepung). Ingat: tabu pada produk yang mengandung gula dan tepung putih, pada hari-hari prosedur salon (serta domestik), efisiensi yang terakhir akan tiga kali lipat! Dan jika tidak, Anda bahkan dapat melunakkan tekanan diet sedikit - program salon modern cukup efektif untuk mendapatkan hasil yang gigih dan nyata dari kepatuhan fanatik dengan diet berat.
Untuk meningkatkan efek diet, dan pada saat yang sama untuk mendukung kulit "menipis", setidaknya seminggu sekali di salon kecantikan phytomineral, thalasso-alginat, membungkus panas atau dingin, mengangkat-coklat topeng. Omong-omong, manipulasi kecantikan seperti itu dengan sukses dilakukan dalam kondisi kamar mandi sendiri. Tanah liat kosmetik, rumput laut (kelp dan fucus) untuk membungkus, minyak aroma dan garam mandi laut tersedia di apotek, dan kopi bubuk (untuk mengupas) dan bubuk coklat (untuk masker pengencang) pasti akan ditemukan di dapur. Setiap pemilik memiliki rahasianya sendiri untuk menu ramping untuk kulit. Selain itu, mengapa Anda tidak membaginya dengan rekan kerja di "toko ramping"?