Diet Lemon untuk menurunkan berat badan

Kita semua sejak kecil tahu tentang keuntungan dari lemon dan tentang sifat-sifat pembersihannya yang unik. Lemon adalah penyerap yang sangat baik yang dapat dengan cepat menghilangkan zat beracun dari tubuh. Selain itu, asam lemon tidak mengijinkan sel-sel lemak untuk menetap di tubuh, dan juga membagi yang tersedia dengan sempurna. Itu sebabnya banyak wanita dalam memerangi obesitas semakin menggunakan diet lemon. Perlu dicatat bahwa terlalu lama diet ini tidak bisa duduk, karena sejumlah besar jeruk dalam tubuh Anda dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Prinsip diet lemon
Untuk menyukai diet ini tidak perlu, maksimal satu minggu, dan kemudian sepenuhnya menghormati semua aturannya. Siapkan segelas air matang biasa dengan tambahan irisan lemon. Harus diminum tiga kali sehari. Mulailah hari dengan segelas air lemon hangat, sebaiknya dengan perut kosong (setengah jam sebelum sarapan). Selain itu, jangan lupa minum setelah makan utama dan 2 jam sebelum tidur.

Hari pertama Anda akan melakukan pembersihan. Pada hari ini di makanan terutama buah-buahan dan sayuran. Dasar dari diet adalah ikan yang dimasak di atas panggangan. Pada hari-hari berikutnya, diversifikasi diet dengan telur, ayam, kacang (almond atau kacang tanah), serpih oat dan roti gandum. Jangan lupa semua hidangan yang terbuat dari produk ini, bumbui dengan jus lemon.

Makanan sehat harus menjadi dasar diet. Komponen tambahan dan wajib dari diet: jus lemon, kulit atau ampas buah itu sendiri, serta minyaknya. Ingat bahwa mereka harus dikonsumsi dalam jumlah kecil dan tidak lebih sering beberapa kali sehari.

Diet lemon berfungsi tidak hanya sebagai alat untuk menurunkan berat badan. Ini juga secara positif mempengaruhi kesehatan Anda, karena akan memberikan tubuh Anda dengan sejumlah besar karbohidrat, vitamin dan serat, yang pada gilirannya akan membersihkan usus. Tetapi diet ini memiliki kerugian. Mengikuti pola makan ini, Anda perlu memantau kondisi Anda dengan sangat hati-hati, karena kejenuhan berlebihan dengan asam sitrat dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Diet panjang, misalnya, dapat memprovokasi gangguan saluran cerna dan, sebagai akibatnya, menyebabkan sakit maag.

Sifat lemon
Seperti yang Anda ketahui, lemon mengandung sejumlah besar vitamin C, karena itu membantu memperkuat kekebalan dan memperkuat metabolisme. Juga, penggunaan lemon dalam dosis kecil mengarah pada produksi neurotransmitter (hormon otak yang bertanggung jawab untuk koneksi antar neuron). Selain itu, lemon memiliki kualitas aromatik dan rasa yang luar biasa. Dalam aplikasi yang benar dan tertutup, mereka sempurna melengkapi rasa hidangan Anda, minuman dan makanan penutup manis.

Lemon untuk menurunkan berat badan: hasil dan ulasan
Wanita yang telah mencoba diet ini, perhatikan peningkatan kesehatan, kulit dan kulit karena membersihkan tubuh. Juga secara bertahap ada proses tumbuh tipis dan menyingkirkan pound ekstra. Secara umum, diet lemon ditujukan untuk meningkatkan pencernaan dan normalisasi saluran pencernaan. Banyak wanita yang sudah menginjak usia 30 tahun menderita gangguan metabolisme. Alasannya - kurangnya pencernaan nutrisi tertentu. Lemon dalam memecahkan masalah ini akan benar-benar menjadi penolong sejati. Ini meningkatkan air liur dan produksi jus lambung, dengan konsentrasi asam yang kecil. Ini pada gilirannya menyebabkan pencernaan makanan yang cepat.

Dan hal utama yang harus diingat adalah diet telah bekerja dengan baik di tubuh Anda, Anda perlu tahu dan secara ketat mengikuti aturan dasarnya, dan juga menjalani gaya hidup sehat.