Apa keefektifan dan kegunaan lemon saat menurunkan berat badan?
Sudah melewati banyak waktu, ketika para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa banyak asam, termasuk lemon, berkontribusi pada pemisahan sel-sel lemak. Namun demikian, ini tidak berarti bahwa lemon sempurna cocok sebagai makanan yang terpisah. Masalahnya adalah asam sitrat dengan mudah berakibat pada dinding lambung, yang dapat memprovokasi mulas, frustrasi dan bahkan mengintensifkan manifestasi gastritis dan bisul. Oleh karena itu, ahli diet menyarankan untuk menggunakan lemon untuk menurunkan berat badan dalam kombinasi dengan olahraga atau diet tertentu.
Efek dari buah ini adalah bahwa zat yang terkandung di dalamnya, mengambil bagian dalam pemecahan jaringan lemak, yang membuat proses penurunan berat badan bahkan lebih efektif.
Selain itu, komposisi lemon kaya tidak hanya dalam asam askorbat, tetapi juga dalam vitamin B, besi dan unsur-unsur makro lainnya, yang merupakan pasokan pendek dari yang melangsingkan. Karena kompleks yang berguna ini, orang tersebut memiliki energi tambahan, nafsu makan menurun. Oleh karena itu, jeruk ini tidak sembarangan dipilih sebagai produk tambahan dalam program penurunan berat badan.
Untuk mempercepat hilangnya kelebihan kilogram Anda dapat makan dengan perut kosong dan makan 2 hingga 3 potong buah ini sebelum makan. Namun jangan lupa bahwa dalam bentuknya yang murni, buah jeruk apa pun tidak memiliki efek yang sangat menguntungkan pada enamel gigi. Oleh karena itu, kami merekomendasikan menyiapkan minuman lemon khusus untuk menurunkan berat badan, yang tidak akan sulit dilakukan.
Resep minuman dengan lemon untuk sosok ramping
Varian pertama dari koktail akan sangat menyenangkan bagi penggemar permen, karena dalam strukturnya juga akan ada madu. Jangan khawatir tentang fakta bahwa kelezatan madu akan disimpan dalam bentuk lemak, karena dalam jumlah kecil produk ini hanya akan menguntungkan Anda.
Jadi, dalam 200 ml air minum, tambahkan jus perasan jeruk lemon. Dalam campuran ini, tambahkan satu sendok teh madu, lalu aduk hingga larut penuh. Menurut orang-orang yang telah mengalami resep ini pada diri mereka sendiri, minuman yang baru disiapkan memiliki efek terbesar.
Resep kedua untuk minuman lemon untuk menurunkan berat badan sangat cocok untuk orang-orang dengan kinerja rendah, lesu dan mengantuk. Dari bahan-bahan yang Anda butuhkan:
- air minum - 200 ml
- Jus lemon segar - 3 sdm. l.
- jahe parut - 10 g
- Kopi instan - 1 sendok pencuci mulut
Untuk pembubaran kopi yang lebih baik, lebih baik menggunakan air hangat. Minuman yang kami rekomendasikan untuk diminum dalam salvo, agar jahe parut tidak sempat menetap di bagian bawah. Juga, kami menyarankan Anda untuk tidak menggunakan koktail ini sebelum tidur, karena kemungkinan tindakan kafein dan zat jahe tertentu tidak akan membiarkan Anda tertidur.
Anda tidak dapat meragukan - ini adalah cara untuk memerangi kelebihan berat badan yang diuji oleh banyak orang. Menurut ulasan mereka, jeruk nipis ketika menurunkan berat badan dalam kombinasi dengan aktivitas fisik adalah cara terbaik untuk menghadirkan kesempurnaan!