Depresi dalam kehidupan seorang wanita modern

Pikiran positif! Lupakan masalah! Semua penyakit - dari pendekatan yang salah untuk hidup, semua kesalahan - depresi dalam kehidupan wanita modern. Anda berhak mendapatkan yang lebih baik! Semua mimpi akan menjadi kenyataan! Tidak hanya wanita walrus tua, yang terobsesi dengan chakra dan yoga, berpendapat bahwa pikiran adalah material; sekarang tampak jelas bahkan bagi pengusaha yang kuat. Dan betapa sakitnya kadang-kadang dari positivisme palsu yang dibangun ini!

Senyum sesuai permintaan

Oh, ayo, ayo pergi! Di atas hidung! Anda dalam kehidupan semua sangat baik atau berbeda: pekerjaannya, apartemen, kesehatan! Ya, ada antrian ke Dnieper untuk mengambil tempat Anda. Nasihat yang ceria dari temannya tidak hanya tidak berarti - dia memberikan sesuatu yang buruk, mungkin, perasaan iri hati terhadap kesejahteraan finansial saya, atau bahkan kegembiraan rahasia tentang apa yang akhirnya saya dapatkan. Semua ini hanya kecurigaan saya, tetapi sejak itu saya tidak lagi menelponnya - karena dia bukan satu-satunya orang yang dekat. Jika nasihat untuk meludah dan bersantai itu tulus, itu memiliki makna sebanyak keinginan nafsu makan yang menyenangkan bagi seseorang yang diberi glukosa melalui tabung.

Contoh lain dari seri yang sama mungkin lebih patologis untuk depresi dalam kehidupan seorang wanita modern.


Dalam budaya Slavic ada satu fitur yang membosankan: dalam kesedihan dan dalam sukacita, kami menuntut agar orang lain berbagi perasaan kami. Dan perdebatan sengit tentang politik di bis listrik, dan isakan mabuk, dan sikap mencurigakan terhadap orang-orang yang tidak minum di meja umum - semua ini dari ketidakmampuan untuk menghormati identitas orang lain. Namun dalam 15 tahun terakhir, sebuah inovasi Eropa Barat - psikologi positif - telah dilapiskan pada fenomena budaya ini. Campuran itu ternyata benar-benar eksplosif.


Dua riwayat kasus

"Aku yang paling menarik dan menarik," kata pahlawan wanita Muraveva yang agung dan mengagumkan, mengikuti sikap keras teman psikologinya. Mengulangi dengan keras "afirmasi positif" seperti itu (pernyataan) adalah salah satu metode utama psikologi positif. "Aku akan berhasil"; "Saya menjadi lebih percaya diri"; "Saya merasa lebih baik dan lebih baik" ... Dokter Prancis Emil Kue menemukan kesehatan dan suasana hati selama depresi dalam kehidupan seorang wanita modern dan pasiennya pada awal abad ke-20, tetapi sejak saat itu ide-idenya telah dikembangkan dan dikonfirmasi. dalam ratusan buku oleh penulis yang berbeda: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valery Sinelnikov, Natalia Pravdina, Alexander Sviyash. Semuanya sangat berbeda, dengan tingkat pendidikan dan pengalaman hidup yang berbeda, tetapi mereka setuju pada satu hal: dunia dalam karya mereka muncul sebagai toko besar di mana setiap orang dapat memuaskan kebutuhannya akan cinta, kesehatan, kekayaan, ketenaran, dalam ponsel baru, luas sebuah rumah dan liburan di Canaries. Sudah cukup untuk secara jelas merumuskan permintaan Anda ke Semesta, dan itu akan merespons. "Apa yang Anda pikirkan dan yakini, itu akan menjadi kenyataan bagi Anda. Pikiran Anda menciptakan hidup Anda. Itu mudah! "Seru Louise Hay. Dia sendiri, menurut biografi resmi, disembuhkan kanker dalam enam bulan, hanya menggunakan diet, akupunktur, dan yang paling penting, sugesti positif, atau afirmasi. Namun, tidak ada yang akan mengkonfirmasi efektivitas pengobatan semacam itu dari kanker. Ahli onkologi mengetahui banyak kasus ketika tumor berhenti berkembang atau bahkan "terserap". Ini disebut "remisi yang tidak dapat dijelaskan." Jika semua orang yang disembuhkan bertindak dengan metode Louise Hay, ini sudah akan diketahui dunia, dan dia akan dianugerahi Hadiah Nobel. Tapi - sayangnya. Semuanya jauh lebih rumit. Tidak dapat disangkal bahwa kanker bersifat psikosomatis, dan sangat mungkin bahwa optimisme pasien benar-benar melakukan keajaiban. Hanya untuk menjadi seorang yang optimis dengan pesanan adalah tidak mungkin.


Tanda penting dari kepribadian yang sehat secara psikologis dan matang dengan depresi dalam kehidupan seorang wanita modern adalah kemampuan untuk mengalami perasaan sedih, tanpa putus asa dan tanpa jatuh ke dalam depresi. Namun kemampuan ini, sayangnya, tidak berkembang dengan bantuan saran otomatis. Ini adalah proses yang jauh lebih rumit daripada yang muncul dalam psikologi positif, dan kata-kata mencerminkan keadaan batin daripada membentuknya. Tentu saja, suasana hati yang baik itu penting. Pemain sepak bola diatur untuk menang sebelum kompetisi, memberi diri mereka kemenangan. Tetapi kita sering melihat bahwa ini tidak berhasil, dan janji-janji "merobek musuh terpisah" tidak menjamin kesuksesan. Dan teori-teori positif memberikan ilusi bahwa segala sesuatu di dunia dapat dikendalikan dengan cara yang maha kuasa, dan ini tidak begitu banyak menggambarkan situasi nyata yang mencerminkan ketakutan dan kecemasan yang tak disadari.


Mania of Delight

Psikologi positif sering menarik orang-orang yang memiliki masalah serius dalam hidup mereka. Misalnya dengan kesehatan atau dengan uang. Pada janji-janji keberhasilan finansial yang cepat, skema pemasaran multi-level dibangun. Pada pertemuan umum, agen penjualan saling menceritakan bagaimana mereka memenuhi rencana yang tampaknya tidak nyata; untuk tahun ini mereka mendapatkan rumah untuk impian mereka; karena dari penggunaan produk mereka sendiri, mereka telah menumbuhkan rambut di patch botak mereka, mereka memiliki alergi, dll, dan seterusnya. Mereka menyanyikan lagu-lagu pujian, meneriakkan kata-kata - afirmasi positif yang sama. Hasilnya adalah pengenalan ribuan orang dalam rupa trans, atau kesenangan gila. "Dalam psikiatri, diagnosis diketahui - manic depressive psychosis. Tahap depresif dicirikan oleh perasaan bahwa tidak ada masa depan, manic - perasaan bahwa tidak ada masa lalu, semuanya ada di depan, semuanya mungkin. Dalam keadaan ini, seseorang tak kenal lelah, antusias, tidak bisa tidur, tidak makan ... Tapi cepat atau lambat sumber daya habis, dan depresi, gangguan saraf, penyakit somatik dimulai. Status maniacal agen komersial bermanfaat bagi atasan mereka, sehingga terus dipertahankan - dengan bantuan buku, aturan perusahaan, rapat, konferensi.

Tugas para pemimpin adalah menyalakan bagian bawah dan mengumpulkan laba.

Contoh lain dari menarik psikologi positif untuk mencapai kesuksesan finansial: "Kamu miskin, karena kamu tidak membiarkan dirimu percaya bahwa kamu layak untuk banyak hal. Percaya bahwa di suatu tempat ada gaji 10 ribu dolar, ditujukan untuk Anda - dan kemudian Anda pasti akan mendapatkannya. " Pernyataan serupa terkandung dalam lusinan buku dengan judul seperti "Bagaimana menjadi seorang jutawan, tidak terlalu tegang."

Untuk menginspirasi kepercayaan seperti itu hampir tidak mungkin selama depresi dalam kehidupan seorang wanita modern. Sebaliknya, efek sebaliknya mungkin terjadi: menetapkan tujuan yang sengaja tidak realistis memperburuk harga diri. "Jika saya mendapat lima kali lebih sedikit daripada yang layak, maka saya cacat, dan saya tidak akan menyukai diri saya sampai saya mendapatkannya. Dan jika saya tidak mendapatkannya, saya mengalami kekecewaan pahit. Ini adalah cerita dari latihan saya. Klien, seorang wanita muda, pada suatu waktu memutuskan bahwa dia ingin mendapatkan sejumlah uang dan menciptakan bisnis dengan cepat. Bagaimana cara menghasilkan uang? Prostitusi. Dia menghitung bahwa dalam tiga tahun dia akan mengumpulkan modal yang tepat, dan kemudian melupakan segalanya, menikah dan memulai hidup baru. Pemikiran positif yang khas: masa depan tidak berawan, ada pernikahan dan anak-anak, dan tahun-tahun mendatang bukan saya, itu bukan hidup saya, hanya sebuah cara untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Dia melakukannya, menginvestasikan semua uang yang dia hasilkan - dan dibakar, dan dia masih harus melakukan banyak hal. Dan menurutmu bagaimana dia melakukannya? Saya memutuskan untuk kembali ke keahlian saya sekali lagi. Dan kemudian semuanya akan baik-baik saja ... Tetapi kenyataannya adalah bahwa sisi bayangan kehidupan menumpuk dan menembak pada saat yang paling tidak tepat. Misalnya, ada pemberi selamat yang akan memberi tahu suaminya segalanya. Dan mantan pelacur sendiri bukanlah orang yang sama seperti sebelumnya. Perubahan kepribadian yang tidak dapat diubah terjadi. "


Dari yang umum hingga spesifik

Komponen penting dari psikologi positif adalah visualisasi, suatu "tatanan" untuk yang diinginkan, yang Semesta harus segera berikan kepada Anda. Terkadang "perintah" dijalankan, jika tidak penulis yang disebutkan di atas tidak akan menulis apa pun. Tetapi buku-buku tidak mengatakan berapa banyak pesanan yang tidak dieksekusi.

Rahasia kesuksesan justru bukan pada kekongkongan dan kesempitan tugas, tetapi sebaliknya - dalam keterbukaan maksimum. Jika Anda berkata pada diri sendiri: pada liburan, saya ingin bermalam di sebuah pulau di bawah langit selatan, berbaring di pantai, di sebelah kanan saya ada tiga pohon palem, dan di sebelah kiri tebing setinggi lima meter, keinginan ini kemungkinan besar tidak akan pernah terpenuhi - seperti tempat di bumi mungkin tidak sama sekali. Ini masalah lain jika Anda menetapkan tujuan: Saya ingin menghabiskan liburan yang menarik, seperti yang tidak pernah saya lakukan; Saya ingin petualangan! Formulasi ini memaksa tubuh untuk disetel dengan cara tertentu: kita mulai secara tidak sadar memperhatikan peluang yang tidak kita sadari sebelumnya.


Artis Kiev terkenal Natalia Isupova memutuskan pada tahun 1998 untuk membeli apartemen dan menemukan apa yang dia impikan. Harga pada saat itu turun sangat banyak, tetapi untuknya 15 ribu dolar merupakan jumlah yang sangat besar. Kemudian dia, penggemar segala macam esoterisme, beralih ke alam semesta dengan permintaan untuk "mengirim" uangnya. "Saya mulai menerima pesanan, saya dengan cepat mendapat lima ribu, dan jumlah yang hilang itu diberikan kepada saya oleh putranya," kata sang seniman, yakin bahwa ini adalah "respons" dari alam semesta. Sebenarnya, ini adalah ilustrasi sempurna tentang bagaimana pencarian peluang itu terjadi. Tentunya, pada awalnya Natalia menolak melakukan pekerjaan tambahan, dan putranya tidak mau membebani dengan permintaan. Tetapi keinginan untuk membeli apartemen begitu besar sehingga memaksanya berkompromi - dan sebagai akibatnya dia mendapatkan apa yang diinginkannya.

Keyakinannya pada "pemikiran positif" tidak menyakiti siapa pun. Isupova selalu menjadi orang yang sangat optimis, mencintai kehidupan, dan ulet, dan buku-buku dari seri "Bantu dirimu sendiri" hanya meyakinkannya tentang kebenaran posisi kehidupan. Tetapi faktanya adalah bahwa psikologi positif sering diambil oleh mereka yang memiliki masalah dengan "I" mereka!

Seorang teman saya mengalami perceraian yang menyakitkan. Dia sangat menderita karena orang tuanya adalah orang yang sangat sukses hidup dalam pernikahan yang bahagia, dan putrinya selalu berusaha memenuhi harapan mereka juga, untuk menjadi "jagoan" dalam segala hal. Setelah perceraian, ia menjadi perwakilan penjualan salah satu perusahaan kosmetik. Di firma ini ada seorang psikolog staf yang mengajari wanita pandangan positif tentang dunia dan menjelaskan bahwa jika begitu untuk mewarnai silia dan itulah cara menerapkan krim, maka kehidupan akan meningkat. Teman saya melakukan semua ini, benar-benar mulai merasa lebih baik dan terlihat, dia percaya pada dirinya sendiri dan menikah untuk kedua kalinya. Namun, segera pernikahan baru itu memiliki masalah yang sama seperti sebelumnya. Itu wajar - setelah semua, optimisme yang dipaksakan sendiri dan keyakinan bahwa semuanya mungkin - hanya make-up yang menyembunyikan gejolak emosi. Jika Anda memiliki hati yang sakit, sebuah yayasan, tentu saja, akan menyembunyikan kulit yang buruk, tetapi di dalamnya akan mengalami proses pembusukan!


Turun ke bumi

Jadi, psikologi positif - pshik, penipuan, tidak senonoh? Tidak semuanya. Hanya cara menerapkannya. Karena dalam masyarakat kita selama berabad-abad telah diputuskan untuk mengalihkan tanggung jawab kepada Tuhan, pemerintah, negara, orang-orang di sekitarnya, maka para penggemar psikologi positif berusaha untuk memberikan tanggung jawab kepada kehidupan mereka bagi para egregors, para malaikat, alam semesta. Dalam masyarakat Amerika, di mana arah psikologi ini lahir, orang terbiasa mengambil tanggung jawab untuk diri mereka sendiri, sehingga sikap positif mereka berubah menjadi upaya nyata untuk mencapai tujuan. Cobalah untuk menjawab pertanyaan sederhana: apa yang akan menjadi mungkin jika gaji Anda meningkat? Apa keinginan dan impian Anda menjadi nyata? Upaya apa yang Anda lakukan untuk mencapainya? Sepertinya - sebuah nuansa. Tetapi tertidur dengan gagasan penghasilan tinggi adalah satu hal, tetapi dengan pemikiran bahwa hari ini Anda melakukan semua yang Anda bisa, demi impian Anda - itu adalah hal lain. Dan yang positif di yang kedua jauh lebih banyak.


Saya mengundang Anda untuk turun dari surga ke bumi dan melihat sekeliling. Anda akan melihat harapan yang hancur, impian yang ditinggalkan, keinginan yang tersisa di tengah jalan, dan tentu saja, keadaan yang fatal dan rintangan yang tak dapat diatasi yang dihadapi orang-orang dalam perjalanan menuju tujuan. Sayangnya, hidup tidak berada di bawah kendali penuh kami, tidak peduli berapa banyak kami bercita-cita untuk ini. Jika Anda ingin membuat Tuhan tertawa, beri tahu dia tentang rencana Anda. Jadi, apakah pantas untuk menetapkan sasaran, jika tidak semua di tangan kita, jika semuanya bisa berubah dengan sia-sia? Ya! Saya mengundang Anda untuk menjadi berani dan menganggap serius keinginan Anda, dan kemudian mengubahnya menjadi tujuan untuk menghabiskan hidup Anda dalam penerapan dan pencapaian mereka. Seni hidup adalah kemampuan untuk tetap pada garis halus, di mana aspirasi manusia dan kesediaan untuk menerima semua yang mengirimkan kehidupan kepada kita digabungkan. Menemukan keseimbangan ini, dan bukan keinginan histeris untuk menjadikan segalanya sempurna dalam hidup, adalah rahasia ringan dan hubungan harmonis dengan dunia.