Di masa mudanya, penyanyi masa depan Jasmine bahkan tidak menduga bahwa dia akan mengalami masalah serius dengan kelebihan berat badan. Bahkan 20 kilogram yang dikumpulkan selama kehamilan pertama dengan mudah meleleh tanpa meninggalkan jejak pada sosok ramping sang penyanyi. Selama kehamilan kedua, aktris tersebut pulih sebanyak tiga puluh kilogram, tetapi ia tidak menyingkirkan kelebihan berat badan sekaligus.Jasmine mencoba banyak diet, meminum pil untuk menurunkan berat badan, membuat dirinya kelaparan - semuanya sia-sia, panah timbangannya membeku dan tidak mau bergerak dari titik mati. Aktris ini mengakui bahwa titik balik baginya adalah pertanyaan sang putra:
"Bu, apakah kamu akan pernah sama seperti sebelumnya?"
Lalu Jasmine bersumpah kepada bocah itu bahwa dia akan segera menjadi langsing, dan dia bisa bangga dengan ibunya yang muda dan cantik. Dia beralih ke ahli gizi profesional yang mengembangkan program nutrisi pribadinya dan "menetap" di gym, di mana dia menghabiskan dua jam setiap hari. Bahkan dalam tur, penyanyi sekarang selalu menemukan waktu untuk pelatihan dan sudah menjadi lari pagi tradisional.
Fitur makanan Jasmine
Diet bintang sekarang terutama terdiri dari daging dan ikan rendah lemak, sayuran, buah-buahan, rempah-rempah dan sereal. Penyanyi ini mempraktikkan makanan pecahan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari. Dia benar-benar mengesampingkan yang manis, berlemak dan digoreng, dan untuk hidangan penutup lebih memilih madu dan buah-buahan kering. Seperti wanita timur lainnya, Jasmine tahu banyak tentang memasak dan mau berbagi pengagumnya dengan resep khasnya. Kami menawarkan pembaca kami resep cod panggang dari penyanyi Jasmine.
Resep untuk ikan cod yang dipanggang dengan bawang
350 gr. fillet cod dicuci dan dikeringkan dengan handuk kertas. Potong menjadi beberapa bagian, garam, taburi dengan jus lemon dan bumbui dengan herba aromatik (peterseli, daun ketumbar, herbal Provence). Potong kertas timah menjadi kotak, taruh bantal potongan bawang ke dalamnya, letakkan sepotong ikan di atasnya, taburi dengan lada putih ringan. Isi dengan amplop dan kirimkan ke oven yang dipanaskan hingga 200 derajat selama setengah jam.