Semua dokter mengatakan bahwa merokok membahayakan kesehatan Anda, tetapi bagaimanapun juga, mereka, seperti orang lain, berada di "ruang merokok" dengan sebatang rokok untuk menenangkan saraf Anda.
Mereka juga menulis artikel berdasarkan ilmiah tentang fakta bahwa sebelum memutuskan untuk mengisi ulang keluarga Anda, Anda perlu berhenti merokok, batasi alkohol dan periksa kesehatan Anda. Tetapi bagaimana jika Anda telah hamil dan berhenti merokok? Atau kamu tidak pergi? Hingga saat ini, Anda dapat menemukan lebih dari satu artikel tentang merokok. Perlu membuang atau tidak hanya memutuskan Anda. Bagaimana jika Anda masih memutuskan? Dan seperti ada kekuatan, dan ada kemauan, tetapi tidak ada tekad, dan tangan meraih rokok tipis, dan Anda menenangkan diri dengan kalimat bahwa merokok tidak dapat dilemparkan sekaligus, perlu secara bertahap, melewati ke yang difasilitasi. Tidak, kamu salah. Merokok harus dilemparkan dengan tiba-tiba dan segera! Ada beberapa produk yang perokok sendiri jangan sampai merusak rasa nikotin.
Jadi, mari kita mulai dengan vitamin yang sangat diperlukan untuk tubuh Anda selama periode kehamilan ini. Jeruk biasa, kaya vitamin C dan kismis hitam, direkomendasikan untuk digunakan oleh mereka yang memutuskan untuk mengakhiri kecanduan.
Selama kehamilan, gunakan susu - ini adalah produk yang dapat merusak rasa nikotin dan membuat jijik proses merokok. Dan jika Anda tidak minum susu untuk beberapa alasan, rendam rokok di dalamnya dan keringkan, kepahitan rokok seperti itu tidak hanya akan menganiaya Anda ketika Anda mencoba untuk menyerah pada persuasi organisme yang lemah, tetapi Anda bahkan tidak akan bisa menyelesaikannya.
Jika Anda hamil, makan lebih banyak vitamin, termasuk makan seledri dan brokoli. Kedua produk ini memiliki efek positif pada tubuh dan menghilangkan racun dan membantu berhenti merokok dengan wanita hamil. Apa yang harus saya lakukan jika tangan saya meraih rokok? Cobalah untuk menipu keinginan yang biasa dari permen, pil mint, permen karet atau segelas air. Gunakan kurang manis, karena memuaskan rasa lapar dan meningkatkan suasana hati, dan pada saat yang sama otak mulai menuntut kesenangan - dalam kasus nikotin Anda.
Demi anak masa depan, ada baiknya mencoba sedikit, jadi jangan terlalu malas membaca selebaran tentang bahaya merokok atau setidaknya beberapa artikel. Dengan hati-hati setelah mempelajari informasi yang dikirimkan, Anda dapat mengambil kesimpulan sendiri - apakah kehidupan dan kesehatan bayi Anda sepadan dengan kelemahan Anda. Pikirkan apakah Anda ingin anak Anda memiliki peningkatan risiko untuk berbagai penyakit? Kemudian asap tebal! Tetapi jika Anda dapat menemukan kekuatan dan berhenti merokok sebelum 14 minggu, kemungkinan Anda memiliki bayi yang sehat adalah sama dengan wanita yang tidak merokok. Merokok meningkatkan risiko bahwa anak Anda akan memiliki berat badan rendah, karena ia mendapat lebih sedikit oksigen. Bagaimana cara berhenti merokok seorang wanita hamil? Hitung berapa banyak uang yang masuk ke rokok per hari, per bulan per tahun, dan pikirkan berapa banyak yang dapat Anda beli untuk diri sendiri atau bayi Anda dengan uang ini. Pikirkan tentang kesehatan Anda, dan bukan hanya tentang itu, Anda hamil, dan kehidupan baru muncul di bawah hati Anda, sebagian dari diri Anda. Apakah itu layak rokok, kelemahan kecil Anda dari dua kehidupan?
Jika Anda tidak mampu mengatasi masalah ini sendiri, mintalah bantuan dari sanak saudara dan teman-teman. Mereka tidak hanya menjadi suara alasan, tetapi juga mendukung Anda dan memuji pada saat yang tepat! Berani, bukan hanya kesehatan Anda, tetapi kesehatan anak Anda!
Semoga sukses untuk semua!