Berat badan shell

Okroshka untuk menurunkan berat badan dari okroshka biasa berbeda karena kami menggunakan bahan rendah-lemak :

• Rendah lemak (hingga 1%) kefir - 1 liter
• Ketimun - 2 buah
• Kentang - 100 Gram
• Telur - 1 buah
• Bawang hijau (bundel) - 1 Buah
• Peterseli (bundel) - 1 buah
• Dill (bundel) - 1 Piece

Instruksi

Okroshka untuk menurunkan berat badan dari okroshka biasa berbeda karena kita menggunakan kefir rendah lemak, kita menolak sosis dan garam, kita menambahkan lebih banyak sayuran ke sup dingin kita. Resep ini dirancang untuk 5 porsi, lebih sederhana, sepanjang hari. Durasi diet semacam itu adalah seminggu. Maka dianjurkan untuk beristirahat selama satu bulan. Sayuran dengan yogurt adalah kombinasi sempurna bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, jangan menghitung apa pun, sulit untuk memasak. Dengan okroshka semuanya sederhana dan cepat! Secepat Anda (dan saya) kilogram pergi. Jadi, bagaimana cara memasak okroshka untuk menurunkan berat badan? 1. Rebus kentang di seragam mereka. 2. Rebus telur keras. 3. Bilas mentimun dan bumbu di bawah air mengalir. Bersihkan. Potong mentimun menjadi kubus. Cincang halus hijau. 4. Kupas kentang dan telur, potong dengan halus. 5. Campur semuanya dalam mangkuk besar, tambahkan kefir dan aduk lagi dengan lembut. Okroshka untuk menurunkan berat badan sudah siap! Kirim ke kulkas. Jadilah langsing! By the way, jangan lupa untuk memimpin gaya hidup aktif. Okroshka, tentu saja, adalah keajaiban, tetapi dia harus dibantu juga.

Porsi: 5