Waktu untuk salon, ruang pijat dan pusat kebugaran untuk wanita modern tidak cukup. Muncul pertanyaan - bagaimana menyingkirkan selulit di rumah. Selulit adalah perubahan spesifik dalam jaringan adiposa. Pendekatan terpadu untuk masalah adalah kunci keberhasilan dalam perang melawan selulit.
Anda harus mulai menyingkirkan selulit dengan nutrisi yang tepat. Kunci kecantikan adalah tubuh yang sehat. Karena itu, Anda tidak bisa menghindari aktivitas fisik. Ditambah krim anti selulit. Semua prosedur yang Anda pilih untuk menyingkirkan "kulit jeruk" harus dilakukan secara teratur. Paling rentan terhadap tempat-tempat seperti tubuh kita seperti paha, pantat, perut. Sepeda dan renang adalah musuh selulit, dan pakaian yang sempit adalah teman.
Namun, bagaimana menyingkirkan selulit di rumah. Hasil yang baik dapat dicapai dengan bantuan pijat sendiri. Ada beberapa aturan yang harus dipatuhi ketika melakukan pijat anti selulit. Pijat harus dilakukan dengan lancar dengan gerakan ringan, secara bertahap mempercepat langkah. Jangan menggunakan kekuatan berlebihan, Anda tidak perlu merasakan sakit. Sebelum dipijat, tidak akan berlebihan untuk bersantai dan menghangatkan otot. Pijat, lebih baik dilakukan, menggunakan krim anti-selulit khusus. Durasi pijat adalah 30-60 menit. Hasil pertama akan terlihat dalam dua hingga empat minggu.
Dalam perang melawan selulit, Anda bisa menggunakan wraps. Mereka bisa dilakukan sendiri. Pembungkus adalah prosedur di mana zat yang berbeda diterapkan pada daerah kulit tertentu, yang secara aktif menembus kulit dan meningkatkan mikrosirkulasi darah dan getah bening.
Komponen utama, yang digunakan dalam balutan anti-selulit, adalah ganggang coklat. Mereka meningkatkan nada kulit dan membuang racun dari tubuh. Setelah mengaplikasikan produk ke tubuh, mereka membungkus diri dalam lembaran polietilen selama setengah jam. Durasi prosedur adalah 30-60 menit, maka perlu untuk mencuci semuanya. Wraps juga bisa dilakukan dengan bantuan lumpur dan tanah liat biru.
Anda juga bisa mandi dengan minyak esensial. Minyak dicampur dengan satu gelas susu dan dituangkan ke dalam bak mandi. Dibutuhkan sekitar 20 menit untuk tetap berada di air. Mandi dengan garam laut juga disarankan. Zat aktif yang mengandung garam laut, meningkatkan metabolisme. Dengan menggunakan garam laut, Anda juga bisa melakukan peeling. Anda juga bisa menggunakan kopi scrub. Kopi, bibit gandum, madu, beberapa tetes minyak yang diencerkan dengan air matang, bubur yang dihasilkan dimasukkan ke area-area bermasalah, pijat dan biarkan selama sepuluh menit. Cuci bersih di bawah shower kontras.
Cara lain untuk bertarung dapat dianggap sebagai shower kontras. Pergantian suhu air dengan sempurna mengembalikan suplai darah ke tubuh dan meningkatkan metabolisme. Setelah mandi, lebih baik menggosokkan handuk.
Metode lain yang efektif adalah gosok kering dengan sikat. Ini meningkatkan nada kulit dan menstimulasi kerja sistem peredaran darah, mengelupas kulit mati. Lakukan prosedur ini lebih baik sebelum mandi.
Dengan selulit dapat dikontrol oleh diet. Kacang, serpih bran, kacang, alpukat, nanas, semangka, buah jeruk, unggas dan ikan adalah produk yang sangat penting dalam perang melawan selulit. Antara makan, Anda perlu menggunakan satu cangkir infus dari diuretik. Mereka membantu membuang racun dari tubuh Anda. Cobalah untuk tidak membiarkan stagnasi di saluran pencernaan. Asisten dalam menyingkirkan selulit adalah minyak ikan. Tiga sendok makan sehari, selama empat bulan akan membantu menyingkirkan selulit. Tubuh harus dibersihkan dari racun dan racun, di asisten yang tak tergantikan ini dapat dianggap sebagai mandi.
Cara yang paling efektif adalah latihan fisik, ini dibuktikan oleh para ilmuwan dalam proses penelitian. Kelas membakar banyak energi dan bahkan setelah pelatihan berakhir, tubuh terus membakar kalori. Melompat dapat membantu dalam perjuangan yang sulit ini. Seratus memantul sehari, hanya selalu mengendurkan otot-otot perut dan kaki Anda.
Ingat bank-bank yang orang tua kita pasang di masa kecil ketika kita masuk angin. Jadi, ini juga cara untuk menyingkirkan selulit. Pijatan kanal menguatkan otot dan mengembalikan elastisitas kulit. Dan jika Anda melakukannya dengan dana anti selulit, efeknya akan meningkat berkali-kali.
Semua metode memerangi selulit ini cukup sederhana dan dapat diakses oleh semua orang. Hanya pilih yang paling cocok untuk Anda dan lakukan semuanya secara teratur. Dan pada awal musim pantai Anda akan terlihat kencang.