Bagi banyak wanita, selulit adalah penghalang utama bagi sosok ideal. Dia biasanya muncul di tempat-tempat di mana Anda benar-benar tidak mengharapkannya. Perut adalah bagian dari tubuh, juga rentan terhadap munculnya kulit jeruk. Dan jika Anda dihadapkan pada masalah yang sama, maka mulailah bertindak segera. Jika Anda bertindak dengan sengaja, Anda dapat menghilangkan selulit dari perut Anda dalam waktu yang cukup singkat.
Kami menghapus dari selulit perut
Munculnya selulit pada perut menunjukkan bahwa itu jauh dari ideal. Oleh karena itu, alangkah baiknya kehilangan beberapa pound ekstra, setidaknya beberapa pon. Untuk menurunkan berat badan, spesialis merekomendasikan menggunakan metode yang efektif. Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah makanan Anda, yang biasanya mencakup 50% dari semua masalah kami. Menggunakan makanan yang mengerikan dan mengerikan, kita membahayakan tubuh kita dan bahkan tidak memikirkannya. Salah satu alasan munculnya kulit jeruk adalah diet yang tidak sehat - makan manis, berlemak, berlemak (yang, kebetulan, sangat menyukai "kulit jeruk"). Karena itu, jika Anda ingin menyingkirkan kulit jeruk, hentikan penggunaan makanan terlarang, gantilah dengan buah-buahan, sayuran, bubur, minum lebih banyak cairan. Sangat diharapkan untuk mengatur diet Anda sehingga fraksional dan sering. Pergi bekerja di pagi hari dan mengambil beberapa makanan dengan Anda, Anda tidak akan menderita kelaparan selama setengah hari. Untuk diet musim dingin harus diambil lebih serius, karena di musim dingin buah segar, buah dan sayuran jauh lebih sedikit daripada di musim panas.
Alat lain yang efektif yang akan membantu melawan selulit di perut adalah gerakan. Seperti yang Anda ketahui, berjalan kaki berguna untuk memperkuat tubuh secara umum, dan bukan hanya dalam perang melawan kulit jeruk. Untuk membiasakan diri Anda berjalan lebih banyak, Anda perlu lebih sering berjalan dengan keluarga, untuk tidak bepergian dengan transportasi umum (tentu saja, jika jarak memungkinkan). Setelah Anda terbiasa berjalan, Anda dapat menetapkan tujuan - untuk berjalan sehari selama beberapa kilometer. Dengan cara ini, kulit jeruk akan menghilang dari perut, Anda dapat menurunkan berat badan ekstra, Anda akan memiliki keinginan untuk hidup dan meringankan.
Pijat perut melawan selulit
Bertarung dengan selulit bisa menjadi cara lain - pijatan perut. Pijat dalam hal ini cocok untuk manual atau vakum. Jika Anda memutuskan untuk melakukan pijat vakum, maka Anda akan memerlukan bank vakum khusus, yang, omong-omong, tidak menyukai selulit. Perlu dipertimbangkan bahwa pijat vakum adalah prosedur yang agak menyakitkan, yang membutuhkan tindakan yang tepat.
Bagaimana dan pijatan apa yang harus dilakukan terhadap selulit, Anda dapat berkonsultasi dengan spesialis atau mencari literatur yang relevan. Dalam hal apapun, jika Anda semua juga ingin menyingkirkan kulit jeruk di perut Anda, maka Anda harus mempelajari dasar-dasar pijatan tersebut.
Kosmetik anti selulit
Ya, untuk melawan selulit ada kosmetik khusus, persis seperti riasan intim. Dalam komposisi kosmetik anti selulit ada zat yang aktif memerangi kulit jeruk. Krim anti-selulit menunjukkan hasil yang baik, dapat secara terpisah digosokkan ke perut, tetapi dapat digunakan selama pemijatan. Selain krim anti selulit, Anda bisa membeli gel anti-selulit, scrub, whey. Secara umum, Anda memiliki kesempatan untuk mengambil apa yang diperlukan untuk Anda.
Latihan
Jangan bingung dengan aktivitas motorik. Jika Anda bertekad untuk menyingkirkan selulit di perut Anda, maka Anda perlu berolahraga setiap hari. Anda bisa melakukan latihan "gunting" (berbaring telentang, mengangkat kaki ke atas dan menyilangkannya), mengayunkan pers dan Anda perlu melatih otot perut yang oblik. Penting untuk memilih latihan fisik tersebut, yang kinerjanya tidak akan sulit bagi Anda. Tapi ingat, orang dengan banyak berat badan harus berolahraga dengan hati-hati. Bagi Anda, kompleks berat tidak cocok, lebih baik untuk membatasi diri dengan latihan sederhana, atau fokus pada aktivitas motorik.
Jangan memberi diri Anda nikmat, berjuang sampai akhir dan kemudian Anda bisa menyingkirkan selulit di perut Anda.