Jadi dari mana asal kenangan ini dan dari manakah mereka mulai? Dan semuanya dimulai dengan satu pemikiran kecil, tidak penting kecil, yang tidak Anda perhatikan. Tetapi pada akhirnya Anda tenggelam ke dalamnya secara diam-diam, dan mulai tumbuh, seperti bola salju dan dengan setiap pencelupan di dalamnya, menjadi semakin banyak, mengumpulkan emosi, perasaan, dan ketakutan yang gelisah. Tetapi ingatan dari hubungan masa lalu adalah spesial, mereka sangat digigit ke dalam ingatan, dan melupakannya kadang-kadang sangat sulit. Terutama ketika harus berpisah dengan orang yang dicintai. Tetapi periode ini adalah ujian yang paling sulit bagi seseorang. Menurut kebanyakan psikolog, orang tidak ingin berpisah satu sama lain, bahkan jika mereka memiliki hubungan terburuk, karena mereka takut untuk kembali ke masa kanak-kanak. Ini seperti putus dengan orang tuamu lagi.
Ini juga terjadi bahwa perpisahan itu berlangsung cukup lama karena harapan kosong dan sia-sia, dari mana hanya semakin buruk. Pada saat ini, depresi, kesedihan, dan emosi negatif lainnya menumpuk dengan seluruh kekuatan mereka. Dan tidak ada dalam hidup ini yang tidak mendatangkan sukacita, dan Anda tidak ingin melakukan apa pun. Seringkali ada kasus ketika masalah yang belum terselesaikan menciptakan rasa bisnis yang belum selesai. Dalam hal ini, Anda hanya perlu berbicara dengan mantan kekasih (kekasih) dengan nada tenang dan sekali dan untuk semua mengatur semua poin di atas saya dalam hubungan Anda.
Tapi tetap bagaimana menyingkirkan ingatan tentang hubungan masa lalu? Seringkali keributan yang terselubung di dalam penjara perasaan mereka sendiri, untuk jangka waktu yang panjang. Tetapi bahkan jika Anda memperhitungkan bahwa pelaku (pelaku) diampuni (dimaafkan), kebencian masih bisa kembali dalam beberapa hari atau bulan. Tapi seperti kata pepatah, menyembuhkan semua luka, ada baiknya menunggu. Satu-satunya pertanyaan adalah: berapa lama? Dan jawabannya adalah: setiap orang memiliki cara berbeda. Seseorang siap untuk melupakan semuanya setelah seminggu, dan seseorang akan membutuhkan bertahun-tahun. Faktor yang menentukan di sini adalah durasi hubungan dan karakter orang tersebut. WAKTU adalah salah satu cara untuk melupakan hubungan masa lalu dan menyingkirkan kenangan sekali dan untuk selamanya.
Pilihan lainnya adalah mengadakan aksi perpisahan secara simbolis. Sebagai contoh: mengambil kerikil dan lebih berat dan kemudian membuangnya, membayangkan bagaimana dengan semua kenangan dari masa lalu. Atau menyalakan lilin dan melihatnya, bayangkan bagaimana, bersama dengan lilin yang meleleh, perasaan masa lalu juga disembunyikan. Efek yang baik adalah kerusakan foto-foto umum: pecah, terbakar, atau dibuang begitu saja.
Ada kesempatan lain untuk melupakan hubungan masa lalu. Kita harus berusaha agar di lingkungannya tidak ada yang mengingatkan mantan kekasih. Pertama-tama, singkirkan barang-barangnya, semua kontaknya di telepon dan di komputer, foto, hadiah. Cobalah untuk menghindari tempat-tempat hiburan umum. Dan, dalam analisis terakhir, minimalkan kontak dengan objek perpisahan. Dan lebih baik meluangkan waktu untuk melakukan sesuatu. Ini akan baik untuk melakukan beberapa jenis olahraga, karena latihan fisik membantu untuk membongkar otak yang sudah dimuat dan memperbaiki suasana hati. Selain itu, kesan baru dan kenalan dijamin untuk mengalihkan perhatian dari kenangan masa lalu.
Di antara para psikolog ada fakta yang sangat menarik: dari kebiasaan buruk atau ketergantungan yang bisa Anda singkirkan selama 21 hari! Sama seperti waktu mereka meyakinkan, otak perlu dibangun kembali ke mode operasi baru. Anda dapat membantunya dalam hal ini, menghindari pikiran negatif seperti: "Saya tidak membutuhkan siapa pun (saya perlu)," "tidak ada yang akan mencintai saya lagi." Sebaliknya, penting untuk berpikir positif sebanyak mungkin, tidak peduli betapa tidak menjanjikannya hal itu. Dan berpikir seperti ini: "Aku akan segera bertemu orang yang dicintai!". Setelah semua, seperti yang Anda tahu, pikiran dapat terwujud, dan mungkin, keesokan harinya, kebahagiaan datang kepada Anda. Anda harus terbuka dan tidak melewatkan peluang baru apa pun.
Dalam hubungan baru, cobalah untuk tidak mengorbankan segalanya, dan jagalah harga diri, jika tidak, ini hanya dapat menakut-nakuti yang Anda pilih (yang terpilih) dan kehilangan sifat-sifat baik yang ia tertariki. Tapi, sebagai suatu peraturan, ini berlaku untuk wanita, karena sifat mereka. Dan yang paling penting: Anda tidak boleh menyesali masa lalu, jangan menyerah pada pemikiran bahwa ini adalah orang yang sangat ingin saya jalani sepanjang hidup saya. Dan menyesuaikan diri dengan gagasan bahwa semuanya masih ada di depan.
Setiap orang memutuskan bagaimana menyingkirkan ingatannya tentang hubungan masa lalu. Akan ada keinginan, tetapi solusi akan selalu ditemukan. Dan tidak masalah cara mana yang dia pilih, yang utama adalah dia membantu. Dan ingat satu hal: masa lalu ada di dalamnya dan masa lalu, meninggalkannya, bahkan jika itu baik, dan jika itu buruk, terlebih lagi, hiduplah di masa sekarang dan percayalah pada masa depan yang lebih cerah!