Seks bukan kebugaran: cara yang menyenangkan untuk menjadi langsing


Seks adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Para ilmuwan dari Inggris setuju dengan risalah ini. Setelah melakukan eksperimen tertentu, mereka menemukan bahwa satu pekerjaan dengan cinta setara dengan satu kunjungan ke gym. Plus, kesenangan ini jauh lebih menyenangkan dari biasanya.

Di puncak kegembiraan

Para ilmuwan Inggris yang mengetahui segalanya melakukan satu eksperimen pintu masuk, yang dihadiri oleh 540 relawan. Setiap pasangan harus melakukan hubungan seks selama empat puluh lima menit. Ini adalah berapa lama pelatihan akan berlangsung di gym.

Setelah percobaan, ditemukan bahwa ciuman membakar 15 kilokalori, pendahuluan - 100 kilokalori, dan selama orgasme, secara ajaib menghilang 36 kilokalori lainnya. Para ilmuwan menyimpulkan bahwa koktail serotonin, oksitosin, dan adrenalin mampu melakukan mukjizat, menyelamatkan Anda dari kelebihan berat badan.

Tentu saja, selama hubungan seksual, Anda tidak akan menjadi atlet profesional dan tidak mencapai ketinggian dari alas Olimpiade.Tapi tubuh Anda akan kencang dan beberapa kelompok otot akan menjadi sangat baik.Hanya diperlukan untuk mendekati masalah dengan sikap yang benar.

Pose "dalam lomba"

Kami memperkuat: otot perut, dada dan paha.

Pria itu berbaring telentang, dan Anda duduk di atas dia di pozenneta. Kemudian berbaliklah dengan punggung dan tekuk lutut Anda. Gerakan-gerakan alternatif, beberapa cepat, agak lambat, sambil menekan pantat dan memperkenalkan polinomial ke panjang yang berbeda. Pose ini merangsang titik ji, dan Anda akan memiliki kesempatan untuk mendapatkan orgasme yang paling jelas.

Ajukan "doggy style"

Kami memperkuat: otot-otot dada, lengan, perut dan paha.

Berdiri dengan posisi siku - siku dan tekuk kaki Anda. Dalam posisi ini, Anda bisa tanpa masalah melakukan gerakan melingkar panggul. Cobalah bergerak dalam ritme yang sama dengan pasangan Anda. Tekuk punggung Anda, jagalah tangan Anda, lurus, tegar. Dalam posisi ini, ada rangsangan klitoris yang lebih baik, dan di sana sudah mungkin untuk memberikan preorganisme.

Pose "saling berhadapan"

Memperkuat: otot-otot bahu, pinggul dan tangan.

Pria itu duduk di tepi tempat tidur. Anda duduk berlutut, dan mencoba untuk menggenggam kaki Anda. Akan lebih baik jika pasangan memeluk tangan yang dipegang, dan yang lain akan memegang. Maka Anda harus bersandar dan mulai bergerak, pada awalnya lambat, dan kemudian lebih cepat.

Pose "enam puluh sembilan"

Memperkuat: otot-otot tangan, paha, perut.

Penemuan hebat seperti pose 69, memungkinkan kita untuk mencapai orgasme secara bersamaan untuk kedua pasangan. Saat berhubungan seks, cobalah untuk membungkuk dan mengekang kaki.

Pose "sendok"

Memperkuat: otot-otot tangan, paha, perut.

Dalam posisi ini sangat nyaman untuk melakukan hubungan seks di pagi hari. Untuk membuat seks bertindak latihan kebugaran, angkat satu kaki ke atas, dan tangan naik ke belakang tempat tidur. Minta pasangan Anda untuk bergerak lebih cepat. Jadi, Anda akan membunuh dua burung dengan satu batu, menikmatinya, dan Anda akan merasa diri Anda kencang.

"Misionaris"

Diperkuat: otot-otot pinggul, kaki dan perut.

Pose ini dianggap sebagai yang paling membosankan, dan paling sensual. Tetapi Anda dapat dengan penuh percaya diri membuat beberapa perubahan di dalamnya dan menjadikan diri Anda sendiri sebagai keuntungan tambahan. Biarkan pasangan berdiri dengan posisi merangkak, dan Anda mulai aktif naik dan turun, dengan cara ini. Memberi beban yang pasti untuk otot Anda.

Pose "kaki di bahu"

Kami memperkuat: otot-otot punggung dan pinggang.

Latihan semacam itu akan mudah diberikan kepada orang yang fleksibel. Sebelum kita mulai, lakukan, pemanasan otot punggung. Anda dapat menggunakan postur ini setelah Anda cukup tertekuk, misalnya, setelah postur doggy style. Anda harus berbaring telentang dari tepi tempat tidur, dan angkat kaki Anda di pundak pasangan Anda. Setelah itu, mulailah mengangkat panggul sambil menggerakkan tubuh. Cobalah untuk membuatnya sehingga bahu Anda selesai.

Pose "jongkok"

Perkuat: kaki dan tangan

Belok ke pasangan Anda dengan punggung Anda melawan tempat tidur. Tekuk lutut sedikit dan letakkan tangan Anda ke bawah. Sekarang pasangan itu melebarkan kakinya lebar-lebar, menekuknya di pangkuan, dan mencoba meraih pinggang Anda. Anda meluruskan lengan Anda dan melakukan push-up kecil. Jenis lain dari latihan ini adalah melakukan squat tanpa menekuk lengan Anda.

Berikut beberapa jenis latihan yang dapat Anda lakukan saat berhubungan seks. Menyimpulkan, kita dapat mengatakan bahwa seks adalah cara paling menyenangkan untuk menurunkan berat badan