Hentikan seorang pria, bantuan psikologis

Apa yang harus saya lakukan jika seorang pria melemparkan Anda? Di mana mencari bantuan psikologis, dan di mana menempatkan semua yang telah muncul di dalam hati? Semua kesedihan, kesedihan, kesedihan dan keputusasaan ... Siapa pun yang telah menghadapi ini sebelumnya, akan mengkonfirmasi - itu sangat menyakitkan, dan konsekuensinya bisa sangat berbeda. Dalam situasi seperti itu, Anda harus mampu mengatasi emosi Anda, sehingga mengelola jiwa Anda untuk meminimalkan sensasi tidak menyenangkan ini, dan sesegera mungkin kembali ke rasa bahagia dan kehidupan normal. Tema artikel kami hari ini adalah: "Seorang pria pergi, bantuan psikologis."

Jika seorang pria melemparkan Anda - bantuan psikologis kepada Anda dapat sangat berguna, terutama jika Anda merasa bahwa seluruh dunia telah kehilangan arti pentingnya, semuanya telah berubah menjadi abu-abu dan tidak menyenangkan, berpaling dari Anda, menutup wajah Anda. Tidak ada antusiasme, ada apati yang sempurna, dan jiwa dan pikiran terus bergulir di ingatan masa lalu, kembali ke momen ketika Anda bersama-sama, mencari kesalahan yang salah, dan terus-menerus menggulirkan kepala mereka ... Anda berpikir: karena semuanya bisa diperbaiki, jika saya tidak ... Maka dia akan bersamaku, akan memegang tanganku lagi, akan tersenyum padaku lagi dan melihat dengan tatapan lembut, dia akan menjadi milikku. Inilah aturan pertama: jangan menyalahkan diri sendiri. Apa yang terjadi, itu terjadi, Anda tidak bisa membawanya kembali. Seringkali, kita menyalahkan diri sendiri karena apa yang tidak layak, dan ini hanya menciptakan kesulitan psikologis, ketidaknyamanan dan kita kehilangan ketenangan pikiran kita. Bahkan jika Anda benar-benar telah membuat kesalahan kardinal, bawa ke sains sehingga kali berikutnya hubungan ini tidak teramati. Sepanjang hidup, seseorang harus berjuang untuk cita-cita, untuk mencari diri sendiri di dunia ini, untuk memperbaiki kesalahan kita. Bagaimanapun, itu pada mereka yang kita pelajari terbaik. Dan dalam sejumlah besar kasus, tidak ada yang harus disalahkan atas fakta bahwa hubungan sudah berakhir atau Anda ditinggalkan oleh seorang pria. Kebetulan bahwa hubungan telah habis, cinta telah pergi atau ternyata bahwa Anda bukan tipe orang yang saling membutuhkan. Ambillah begitu saja, dan perlakukan berita dengan tenang: bagaimanapun juga, sering terjadi bahwa seorang pria muda melemparkanmu bukan karena kamu dalam beberapa hal bersalah, tetapi karena dia lebih inisiatif, dan sebelumnya menyadari bahwa tidak ada yang akan datang dari persatuan ini. . Lebih baik mencari orang baru, memulai hidup baru, daripada menderita dan mencari kesalahan dalam hubungan lama, tanpa mendapatkan kesenangan dari mereka.

Psikolog menyarankan dalam periode waktu pertama ketika Anda melempar seorang pria, jangan menahan emosi negatif dan biarkan mereka keluar. Biarkan diri Anda menangis, jika Anda menginginkannya, jangan menahan diri, karena air mata membawa banyak fungsi untuk tubuh, termasuk bantuan psikologis, relaksasi emosional, yang Anda butuhkan. Beberapa jam pertama setelah pecah adalah yang paling menyakitkan. Ada puncak dari perasaan negatif, seseorang menderita dari berita yang didengarnya, ditekankan, kemudian dia berpikir tentang semua yang ada sebelumnya, mencari cara untuk mengubah sesuatu, berpikir tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Setiap gadis bereaksi dengan caranya sendiri pada kenyataan bahwa dia melempar seorang pria. Itu tergantung pada temperamen, keterikatan pada yang dicintai, keadaan psikologis pada saat berpisah, mood psikologis gadis itu, betapa dia mencintai pemuda itu. Juga perannya adalah usia, pengalaman, dan harga dirinya.

Jika berpisah untuk Anda sangat menyakitkan (apatis, stres, kecemasan, kurang nafsu makan, risiko bunuh diri, insomnia), yang terbaik adalah menghubungi psikolog atau psikoterapis untuk bantuan psikologis. Orang-orang seperti itu adalah profesional di bidang mereka dan akan membantu Anda untuk menyingkirkan objek cinta Anda secepat dan seefisien mungkin. Psikolog tidak akan memberi Anda saran seperti pacar atau ibu Anda, berdebat secara emosional dan tidak rasional. Dia akan membantu Anda memahami diri sendiri, menjelaskan masalah Anda dan mendorong Anda untuk menyelesaikan situasi ini. Jika Anda memperhatikan bahwa gejalanya lebih jelas, dan juga bisa berkembang menjadi depresi - lebih baik pergi ke klinik untuk menemui dokter.

Agar abstrak dari pikiran yang tidak menyenangkan dan dengan cepat menyembuhkan luka dari perpisahan, mengurus bisnis favorit Anda, lepaskan pikiran Anda dari pikiran yang tidak menyenangkan. Jaga dirimu, belanja, daftar untuk menari atau olahraga, pilih sendiri hobi baru. Ini akan membantu Anda tidak hanya terganggu dari pikiran buruk, tetapi juga membuat kenalan baru, teman baru yang akan memberi Anda dukungan psikologis dan bantuan.

Jika Anda terus membutuhkan bantuan psikologis, selesaikan sendiri, tanyakan pada diri Anda, apa yang Anda butuhkan? Mungkin, dan di kamar mandi dan menyembunyikan keluhan lama, kata-kata bahwa pria yang tak terucap, dan dengan siapa Anda putus. Mungkin ada situasi yang tidak jelas dalam hubungan itu, janji-janji yang tidak memberi Anda kedamaian dan di mana Anda perlu memahami dan memahami esensi mereka. Dalam hal ini, Anda dapat berbicara dengan pria yang melemparkan Anda, atau, jika ini tidak mungkin, dengan seorang psikolog, ibu atau teman. Bicaralah dengan orang yang Anda percayai, analisis pada saat yang sama dalam diri Anda dan analisis situasinya. Mungkin, teman bicara Anda akan membantu Anda memahami beberapa poin yang Anda khawatirkan.

Jangan biarkan diri Anda bersedih, mengalihkan perhatian dari pikiran negatif - ini adalah bantuan psikologis utama yang akan disarankan oleh spesialis mana pun. Yang terpenting - jangan meragukan diri sendiri, dan jangan biarkan harga diri Anda jatuh. Sebagian besar wanita mengalami situasi seperti itu, tetapi berjuang keras. Dan mereka keluar sebagai pemimpin, mengatasi kesedihan mereka. Kenapa kamu tidak bisa? Jangan pernah meragukan harga diri Anda dan diri Anda sendiri. Kenyataan bahwa kamu melemparkan seorang pria, bukan alasan untuk menggantung hidungmu. Ambil situasi ini setiap hari, atasi emosi Anda, terus cintai dan manjakan diri Anda, lakukan belanja yang menyenangkan, berkomunikasi dengan orang-orang baik dan cepat melupakan kegagalan Anda. Dari mereka perlu untuk mengekstrak hanya berguna: untuk mendapatkan lebih banyak pengalaman dalam hubungan timbal balik, untuk menyadari kesalahan seseorang, untuk mempelajari situasi dan kehidupan yang berbeda itu sendiri.

Jika seorang pria melemparkan Anda, Anda dapat memberikan diri Anda dengan bantuan psikologis dasar. Jangan terpaku pada hal-hal negatif, abstrak dari pikiran dan perasaan yang buruk, mengambil situasi seperti itu sebagai pengalaman yang berguna - dan Anda akan berhasil. Segera, jangan lupa untuk membuka diri untuk kenalan baru, dan, mungkin, untuk cinta baru yang akan membantu Anda memahami bahwa semua yang ada di depan hanyalah yang terbaik dan terbaik.