Bagaimana menanggapi suatu penghinaan: kita belajar untuk menolak

Kami semua harus mendengar penghinaan di alamat kami dan karena terkejut kami tidak tahu bagaimana bereaksi terhadap mereka dengan benar. Mulailah bersikap kasar atau menangis karena pelanggaran. Psikolog kami memberikan beberapa tips tentang cara menanggapi pelaku dengan tepat dengan penghinaan. Ini memberi contoh frasa yang akan membantu Anda keluar dari situasi yang tidak menyenangkan dengan indah.

Bagaimana cara menanggapi penghinaan dengan benar

Pertama, mari kita bicara tentang beberapa jenis reaksi yang benar terhadap suatu penghinaan.

Ketenangan

Jangan meremehkan taktik ini, karena, seperti yang Anda tahu, pelaku selalu merasa puas jika ia melihat bahwa objek dari quibbles-nya adalah kehilangan ketenangannya atau terlibat dalam konflik. Tunjukkan pelanggar bahwa Anda tidak terpengaruh oleh pendapatnya dan Anda hanya sedikit terkejut dengan kekasaran di sisinya. Jika Anda duduk di depan komputer atau melakukan pekerjaan fisik tanpa mendongak, tanyakan: "Apakah Anda punya masalah?" atau "Apakah kamu berbicara denganku?" Reaksi seperti itu dalam banyak kasus mengurangi panas pelaku, karena kata-katanya tidak membawa hasil yang diharapkan. Plus, semuanya: Anda akan mendapatkan reputasi orang yang bijaksana, tenang dan percaya diri. Menanggapi dengan sopan suatu penghinaan berarti tidak turun ke tingkat yang lebih rendah.

Aikido

Kami tidak gelisah untuk mengorganisir perkelahian dan terlibat dalam penyerangan. Aikido - teknik psikologis menerjemahkan negativitas lawan bicaramu kepadanya. Ada saat-saat ketika seorang boor tidak terbatas pada satu frasa atau di hadapan seluruh kolektif yang menghinakan Anda, dalam situasi seperti itu tidak ada yang dijawab - itu salah. Anda harus melindungi kehormatan dan martabat Anda, bukan? Gunakan teknik Aikido, yaitu, terima kasih kepada teman bicara untuk waktu yang dihabiskan untuk menunjukkan kekurangan Anda. Katakan padanya bahwa Anda tidak akan melakukan hal semacam itu kepadanya, karena Anda tidak peduli. Pastikan bahwa jawaban Anda tidak sarkastik, Anda harus menunjukkan ketenangan baja yang sama, yang kita bicarakan di paragraf sebelumnya. Akhiri percakapan dengan frasa yang akan Anda pikirkan atas kekurangan Anda malam ini dan cobalah untuk melakukan semua yang mungkin untuk memperbaiki diri sendiri. Sebagai suatu peraturan, reaksi seperti itu membuat tidak senang boor, dan semua saksi konflik akan benar-benar menerima pihak Anda!

Zanudlivost

Jika Anda memiliki kecerdasan yang jauh lebih tinggi daripada pelaku Anda (dan sering kali terjadi), Anda bisa menggunakan teknik kusam yang praktis. Misalnya, seorang bangsawan mengatakan: "Kamu memiliki kekacauan di atas meja, seolah-olah kamu berevolusi dari babi ...", jawab penghinaan ini dengan ini: secara teknis, Darwin membuktikan bahwa babi bukan milik evolusi Homo Sapiens pada abad kesembilan belas. Saya dapat memberi Anda sebuah buku tentang itu sehingga Anda dapat terus memiliki data yang benar. "Setuju, jawaban ini mengukur kata-kata pelaku dan bahkan menempatkannya dalam posisi yang canggung!

Mengabaikan

Tidak semua orang bisa mengabaikan serangan, dan itu tidak selalu tepat. Tetapi ada kalanya penghinaan sangat kecil sehingga Anda hanya ingin tersenyum, kata mereka, betapa bodoh dan jahatnya orang ini sebenarnya. Jangan menahan diri! Demonstrasikan, sebagai tanggapan terhadap ketidaksopanan suasana hati yang baik, tunjukkan bahwa Anda tidak tersentuh oleh kata-kata kasar, apalagi, Anda tidak menganggapnya serius. Hanya saja, jangan menjawab dengan kasar, jangan menghina balik, inilah yang diharapkan boor dari Anda.

Apa yang tidak Anda perlukan, menjawab pelaku:

Jika sampai sekarang Anda belum memikirkan tentang perilaku Anda dalam situasi yang penuh tekanan, Anda mungkin perlu waktu untuk berlatih. Mintalah seseorang yang dekat dengan Anda untuk mensimulasikan beberapa situasi konflik dan cobalah taktik untuk menjawab kekasaran yang telah kami tawarkan kepada Anda.

Cara menahan diri dan jangan sampai menangis, baca di sini .

Bagaimana menanggapi suatu penghinaan dengan benar, cerdik dan indah

Dan sekarang beberapa frasa yang akan membantu Anda menjawab penghinaan secara cerdik, indah, dan penuh humor:

"Permisi, itu saja?"
"Aku punya pendapat yang lebih baik tentangmu"
"Kekasaran tidak sesuai denganmu"
"Apakah kamu menunggu jawaban sopan atau kebenaran?"
"Mengapa kamu mencoba terlihat lebih buruk dari kamu?"
"Seperti orang lain, aku juga mengalami hari-hari yang buruk." "Jangan marah, semuanya akan baik-baik saja"
"Ya, tentu saja, teruskan. Semoga ada keberuntungan di pihakmu" (seandainya seseorang naik tanpa antrean)
"Tampaknya peran ini tidak sesuai dengan Anda." Apa yang sebenarnya Anda inginkan? "
"Terima kasih telah menunjukkan minat pada orang saya"
"Apakah kamu ingin menyinggung saya? Untuk apa?"
"Kekasaran tidak diperlukan."

Sekarang Anda tahu bagaimana menanggapi dengan sopan, indah, dan cerdik untuk penghinaan. Sungguh-sungguh kami tidak ingin bertemu dengan kursus hidup!