Yang benar adalah bahwa sebelum memutuskan untuk mengambil tindakan yang menentukan, perlu untuk menggali lebih dalam masalah: untuk memahami apa isolasi itu, bagaimana ia memanifestasikan dirinya dan apa yang dapat memprovokasi itu. Setelah Anda dapat dengan jelas mengidentifikasi semua ini, pekerjaan untuk menghilangkan kekurangan ini akan menjadi lebih mudah.
Apa itu isolasi?
Kami memiliki beberapa alasan yang disebut ketertutupan sebagai kerugian. Faktanya adalah itu memberi orang banyak banyak masalah. Sulit baginya untuk melakukan kontak dengan dunia luar, yang berarti bahwa ia kehilangan cinta, emosi, pengalaman dan banyak komponen kehidupan lainnya yang diterima oleh orang yang terbuka.
Penutupan dapat dicirikan sebagai semacam fiksasi pada beberapa hal, peristiwa, pola perilaku, pemikiran atau persepsi dunia di sekitar kita. Paling sering itu muncul sebagai respons terhadap peristiwa tertentu dalam kehidupan. Berdasarkan pengalaman negatif yang diterima, seseorang memprediksi perkembangan setiap peristiwa berikutnya dan bahkan tidak mencoba untuk menerapkan perilaku lain. Dengan demikian, masalahnya tidak teratasi.
Dengan berlalunya hari, orang yang ditarik semakin menjauh dari dunia luar, kehilangan hubungan dengan lingkungan sebelumnya. Ini mengubah kemampuannya untuk berkomunikasi dengan orang lain, membangun hubungan bisnis dan persahabatan.
Penyebab isolasi
Di antara alasan paling umum:- Ketakutan
- Kebencian
- Ketidakpastian
- Arogansi
Semuanya merupakan konsekuensi dari situasi negatif tertentu yang tidak menemukan penjelasan dan solusi yang logis pada waktu yang tepat.
Ketakutan melahirkan ketidakpercayaan. Seseorang menutup dirinya sendiri, karena dia percaya bahwa ini adalah posisi yang paling aman. Perlu untuk menyadari bahwa ini adalah khayalan, karena orang seperti itu bahkan tidak perlu menyinggung perasaan. Kebencian sama sekali dan sama sekali - hasil logis dari detasemen permanen dari dunia luar.
Karena sulit bagi orang tertutup untuk berbagi dengan pengalaman lain, penghinaan di dalamnya terakumulasi tanpa menemukan jalan keluar yang alami. Dia perlahan menghancurkan jiwa dan hasil terburuknya adalah kemarahan dan keinginan untuk membalas dendam.
Rendahnya harga diri, kurangnya kepercayaan diri mencegah seseorang bersentuhan dengan orang lain. Dia percaya bahwa dia tidak layak untuk hidup yang baik, karena dia tidak memenuhi standar yang terlalu tinggi, paling sering tidak masuk akal. Dalam hal ini, penutupan menjadi solusi paling sederhana. Karena ini lebih mudah daripada mencoba untuk mencapai tujuan tertentu atau meninjau kebutuhan Anda.
Anehnya, kebanggaan sering menjadi alasan untuk ditarik. Tapi ini bukan pilihan pribadi seseorang, tetapi sebuah negara yang dipaksa. Karena dia tidak menghormati dunia luar, orang lain membuat dirinya kesepian. Akibatnya, mereka mulai mengelilinginya dan dia tidak punya jalan keluar lain.
Bagaimana cara menyingkirkan isolasi?
Langkah pertama untuk menyembuhkan penyakit apa pun adalah pengakuannya. Anda perlu menyadari bahwa ini adalah kondisi yang tidak sehat dan tidak alami yang menghalangi Anda untuk sepenuhnya hidup dan menikmati hidup. Ada beberapa teknik yang membantu untuk mendapatkan jalur pemulihan.
Pelatihan otomatis
Ini adalah teknik yang relatif baru, yang saat ini berada pada puncak popularitas di kalangan orang-orang yang ingin mencapai kesuksesan dalam hidup. Ada pendapat bahwa seseorang mampu menciptakan dirinya dan takdirnya melalui pikiran positif dan sikap khusus.
Cobalah katakan pada diri sendiri bahwa ada orang di sekitar Anda. Tidak ada yang lebih buruk dan tidak lebih baik dari Anda. Tidak ada yang mencoba untuk mempermalukan, menyinggung perasaan, menertawakan Anda. Mereka sama khawatirnya, di depan orang asing dan pertemuan penting.
Kelas reguler akan membantu Anda meyakinkan pikiran Anda dan secara bertahap menyelesaikan masalah isolasi.
Silakan
Teknik ini akan membutuhkan banyak keberanian dari Anda. Inti dari itu adalah melakukan apa yang menyebabkan rasa takut pada Anda. Takut berkenalan di jalan? Lakukan sepanjang waktu. Praktek menunjukkan bahwa dalam waktu yang sangat singkat ketakutan surut dan seseorang menjadi lebih terbuka terhadap masyarakat.
Hal utama adalah mengenali masalah dan berusaha menyelesaikannya. Gunakan semua cara yang mungkin untuk meningkatkan kehidupan Anda, karena Anda memilikinya sendiri. Jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri, hubungi spesialis.