Khususnya masalah ini penting ketika Anda pergi berlibur bersama seorang anak, misalnya, di laut, di mana liburan tanpa matahari sama sekali tidak mungkin. Tapi jangan berkecil hati, kita semua dibesarkan di bawah satu matahari, hingga hari ini hidup dan sehat, itu berarti ada jalan keluar. Hanya perlu mengikuti beberapa aturan yang akan melindungi anak dari sinar jahat. Pertama Anda perlu memahami apa matahari umum untuk anak-anak dan bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh anak-anak.
Apa gunanya dan bahaya matahari?
Mari kita mulai dengan momen yang bermanfaat, sinar matahari diperlukan untuk vitamin D untuk memulai mensintesis di dalam tubuh, sintesis ini terjadi berkat ultraviolet matahari, vitamin ini tidak memungkinkan pengembangan rakhitis pada bayi. Mungkin, hanya vitamin D yang dapat menyesuaikan hubungan antara usus dan kalsium, sehingga yang terakhir diserap seakurat mungkin. Tubuh anak-anak Bezcaltsiya, lebih tepatnya sistem tulang dilemahkan, dan rakhitis, bertentangan dengan pendapat dapat berkembang bahkan dalam tiga tahun, jadi sangat penting bahwa kalsium memasuki tubuh secara konstan, bahkan setelah tiga tahun.
Selain tulang yang kuat dan gigi yang sehat, kalsium sangat diperlukan untuk memastikan bahwa darah memiliki koagulabilitas yang tepat, anak-anak sangat sering dipotong dan tergores di masa kecil. Selain itu, kalsium berguna untuk sistem pencernaan, untuk berfungsinya usus dan perut.
Adalah penting sejak kecil untuk membuat adaptasi bertahap tubuh dan kulit anak terhadap sinar matahari. Berjemur sangat diperlukan dan berguna untuk remah-remah, tetapi Anda harus sangat berhati-hati dengan dosis ultraviolet, Anda perlu memulai dari waktu terpendek di bawah sinar matahari dan secara bertahap meningkatkan dosis bio. Pada pelatihan yang tepat dan biodosis akan dibahas di bagian akhir artikel. Perlu diketahui berapa banyak anak bisa berada di bawah sinar matahari, sehingga tidak ada waktu untuk membahayakan anak.
Cara menggunakan matahari dengan benar dan cara melindungi anak
Ada beberapa aturan, mengamati mana Anda akan melindungi anak dan ia akan mendapatkan kesenangan nyata dari yang lain:
- yang pertama dan yang utama adalah hiasan kepala, dan itu tidak masalah, untuk sementara waktu anak itu keluar ke matahari, bahkan selama 10 menit. Saat ini, berbagai hiasan kepala sangat besar, seseorang dapat memilih panama atau topi yang besar dan nyaman, dan yang sangat kecil merasa diri mereka baik dalam saputangan;
- juga penting untuk memperhatikan waktu berjalan, tidak hanya tentang durasi, tetapi juga tentang pilihan interval yang tepat. Tidak perlu berjalan di tengah hari, waktu optimal untuk berjalan dengan bayi adalah dari pagi hingga 11 jam, dan kemudian hari dapat dihabiskan di tempat teduh, dan setelah 17-18 jam Anda dapat kembali keluar ke jalan. Dalam interval dari jam 11 Anda dapat berada di jalan, hanya mengambil bayangan atau kanopi alami untuk ini.Jika anak sudah lebih dari satu tahun, kemudian berjalan bisa menjadi waktu makan siang, tetapi singkat;
- masih sangat penting untuk memahami bagaimana kulit bayi Anda cocok untuk matahari. Perlu dikatakan bahwa jika seorang anak memiliki kulit yang sangat putih, banyak bintik-bintik, mata hijau atau rambut merah, maka anak-anak seperti itu terbakar matahari oleh sinar matahari terbuka hanya dilarang. Faktanya adalah bahwa kulit mereka tidak terbakar matahari, aochen cepat terbakar, anak-anak dengan kulit seperti itu tidak boleh membuka tubuh selama lebih dari 10 menit, ini adalah batas pembakaran maksimum mereka. Jika Anda mengatakan pirang bersih dengan mata hijau atau biru, maka ambang batas bakar untuk mereka lebih tinggi - hingga 20 menit, tetapi ini juga limiter;
- itu terjadi bahwa perlu untuk bergerak pada waktu yang tidak nyaman, menggoreng, maka Anda perlu memakai pakaian bayi yang terbuat dari katun dan lengan panjang pada bayi Anda. Kulit tangan juga menyerap ultraviolet dan dibakar;
- jangan lupa bahwa anak-anak, seperti orang dewasa, perlu melindungi mata mereka dari radiasi ultraviolet yang berbahaya, tidak peduli pada jam berapa Anda berjalan. Banyak orang tua membeli kacamata sebagai aksesori dan tidak memperhatikan anak-anak mereka memakainya, tetapi ini salah, kacamata harus berkualitas tinggi dan melindungi mata.
Setelah berjalan-jalan
Setelah pulang ke rumah, anak juga perlu dimanjakan, sangat penting bahwa bayi mandi, air akan mendinginkan tubuh, dan itu hanya hari setelah-api yang baik, dan bahkan lebih lagi jika Anda berada di laut, mencuci garam dan pasir. Kemudian, perlu menggunakan produk perlindungan kulit setelah terbakar sinar matahari, jadi setelah tidur dan mandi, tutupi tubuh anak dengan cara seperti itu, secara alami, itu harus sesuai dengan kulit si anak. Saat ini, ada banyak krim bayi yang berbeda, susu yang menenangkan untuk kulit, dll. Selain itu, pastikan untuk mengambil panthenol, ini adalah obat yang baik jika Anda masih memiliki bayi kecil.
Jangan malas dan jangan abaikan aturan seperti itu, bahkan ketika anak itu pernah terbakar dan akan mengalami rasa sakit di malam dan malam hari, maka ia dapat mengembangkan alergi terhadap matahari, selain itu, itu berbahaya bagi kesehatan.
Memilih krim pelindung untuk anak
- seperti telah disebutkan sebelumnya, tabir surya pelindung untuk anak diperlukan, apakah itu istirahat atau kehidupan sehari-hari. Kulit anak-anak sangat cepat terkena sinar ultraviolet, Anda harus hati-hati memilih produk yang optimal, bisa berupa krim, semprot atau susu. Tingkat perlindungan harus minimal SPF-30, dan lebih baik daripada SPF-30, itu akan menjadi perlindungan yang ideal. Alat perlindungan harus disimpan di rumah atau di dada obat lapangan jika Anda mendaki dengan bayi untuk beristirahat;
- kecuali bahwa itu harus mengandung tingkat perlindungan yang benar, Anda harus merawatnya agar hypoallergenic, dianjurkan untuk tidak mendapatkan rasa yang kuat. Baca juga anotasi, bahwa tidak ada pengawet dan pewarna. Komposisi krim dan semprotan selalu ditulis pada label, hati-hati memeriksa untuk kehadiran parabens dan PEG emulsifiers, juga menghindari kandungan minyak esensial dan mineral;
- Jika Anda berpikir tentang jenis perlindungan apa yang Anda pilih, maka para ahli merekomendasikan lebih baik untuk membeli susu atau krim, sebaliknya, mereka mengandung lemak dan tidak mengeringkan kulit. Secara umum, penggunaan semua sarana perlindungan dari matahari, sebagai aturan, dimulai dengan 2-3 tahun, tidak perlu mengganggu kulit krim ini sebelumnya, lebih baik untuk berjalan di tempat teduh sampai waktu tertentu;
- Sedangkan untuk mousse, gel dan semprotan, mereka memiliki minus - ini adalah kekeringan komposisi, yang berarti bahwa untuk banyak jenis kulit bayi mereka akan berbahaya;
- juga ada baiknya mengetahui bahwa krim tersebut diaplikasikan tidak hanya sekali sehari. Setelah semua, setelah mandi bagian dari krim dicuci dan dicuci dengan handuk, itu berarti perlu diterapkan tambahan. Dan setiap kali Anda keluar ke jalan, Anda perlu melacak kulit bayi yang dioleskan;
- tetapi krim ini tidak mengubah kondisi berada di bawah sinar matahari, dan tidak mengubah interval waktu untuk berjemur, itu masih jam yang sama - sampai jam 11 pagi dan setelah 17-18 sore;
- sekarang banyak ibu akan memiliki pertanyaan, tetapi bagaimana vitamin D ini disintesis oleh tubuh jika anak berjalan hanya di tempat teduh, atau matahari di bawah baju besi krim?
Jangan khawatir, semuanya sempurna diproduksi, bahkan krim yang ditulisnya melindungi terhadap radiasi ultraviolet 100%, itu tidak mampu melakukannya, di samping itu, anak itu bergerak dan krim cepat habis, secara umum, apa yang dibutuhkan anak adalah seorang anak.
Anak-anak sunnorms
Solar biodosis untuk anak. Penting untuk memahami apa itu dan bagaimana mengukurnya dengan benar. Biodose adalah indikator yang mencirikan berapa lama bayi menerima ultraviolet yang sama sampai saat ketika kulitnya memerah sedikit. Satu biodose diambil untuk titik pengukuran, mulai dari 1 tahun, anak di bawah sinar matahari dapat dari 1/8 dan secara bertahap menaikkan hingga 1 biodoza.