Apa tujuan aerobik aqua untuk anak-anak?
Aqua aerobik dapat dipraktekkan pada waduk terbuka, dan adalah mungkin untuk menggunakan kompleks kesehatan yang dibuat khusus untuk tujuan tersebut, di dalam kompleks bahwa semua prosedur dilakukan di bawah pengawasan spesialis. Aqua aerobik berguna untuk orang-orang dari berbagai usia, tetapi sangat berguna untuk perkembangan anak-anak. Latihan untuk anak-anak dipilih khusus, yang bertujuan untuk memperkuat kesehatan mereka. Anda harus berusaha untuk membeli dengan kesehatan yang baik. Hal ini diperlukan untuk memahami rahasia aerobik aqua untuk anak-anak.
Pada intinya, aerobik aqua adalah sejenis prosedur perbaikan kesehatan, di mana semua keuntungan dan kemungkinan elemen air digunakan secara penuh. Jenis aerobik ini dapat mencakup tidak hanya latihan aerobik, tetapi juga olahraga, melompat, menari, latihan yang meningkat sehingga anak-anak membutuhkannya untuk perkembangan. Air dengan sempurna menghilangkan stres, membawa anak-anak rasa sukacita dan harmoni.
Mengambil aerobik aqua, tanpa ragu, mempengaruhi organisme anak-anak sangat menguntungkan, memiliki efek terapeutik. Anak-anak mendapatkan postur yang baik. Prosedur air sangat dianjurkan untuk anak-anak yang memiliki penyakit yang terkait dengan sistem muskuloskeletal. Di dalam air, tubuh praktis tanpa beban, dan ini membantu meringankan tulang belakang. Selain itu, latihan khusus memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular dan pernapasan. Menemukan anak-anak di dalam air tubuh yang dingin - ada pengerasan tubuh yang umum. Perlu dicatat bahwa anak-anak yang dikeraskan sejak usia dini cenderung tidak terkena flu daripada mereka yang lebih suka tinggal di rumah.
Gerakan di dalam air membantu menguatkan otot-otot anak-anak.Tidak ada kepentingan kecil yang dipilih dengan baik beban pada aparat ligamen anak-anak. Ini memungkinkan sendi terbentuk dengan benar. Aerobik aqua yang sangat baik untuk anak-anak yang memiliki masalah dengan berat badan berlebih - ekstra kilogram dapat dihilangkan.
Kelas-kelas ini memungkinkan anak-anak untuk memberikan beban yang tepat ke kelompok otot, yang sedikit terlibat dalam kehidupan sehari-hari, sehingga tetap tidak berkembang dan berkembang dengan baik. Disarankan bahwa anak-anak gelisah terlibat dalam aquagymnastics, karena mereka memancarkan semua energi ekstra mereka selama latihan. Juga, melakukan aerobik aqua, anak-anak belajar untuk tetap percaya diri di atas air dan berenang dengan baik, yang tidak penting. Latihan yang berbeda membantu mengembangkan fleksibilitas anak-anak.
Ketika berlatih aerobik aqua, berbagai aksesoris digunakan, barang-barang khusus yang disukai anak-anak. Ini adalah struktur yang berbeda dari pori-pori, bola, lingkaran, dll. Perlu dicatat bahwa untuk anak-anak yang datang untuk pertama kalinya, kelas dilakukan tanpa beban yang tidak perlu. Banyak yang "diserahkan" secara bertahap, yang utama adalah agar anak-anak saling mengenal dan terbiasa dengan situasi baru. Jika kelas dilakukan oleh spesialis, kelompok anak-anak dibentuk sesuai dengan kriteria usia, dengan beban yang berbeda dan dengan kelas yang memakan waktu yang berbeda.
Apa manfaat dari latihan untuk anak-anak bungsu?
Dokter anak menangani aquagymnastics dengan anak-anak selama 6 minggu. Faktanya adalah bahwa untuk anak-anak hingga tiga bulan, refleks menyelam dilestarikan, bagi seorang anak, karena tidak "belajar dari air", akan lebih mudah untuk belajar bagaimana menjaga air. Dalam proses berbagai latihan di air pada anak-anak, pertukaran gas diintensifkan, yang tidak penting bagi usia ini. Ada juga kejenuhan darah dengan oksigen, sendi diperkuat.
Sangat populer saat ini untuk mengambil ASI. Karena ini, setiap tahun ada lebih banyak dan lebih kompleks dengan kolam renang, yang dirancang khusus untuk ibu dengan anak-anak terkecil. Kompleks ini dilengkapi dengan ruang ganti khusus, kursi, meja ganti. Spesialis berkualifikasi tinggi bekerja dengan bayi. Juga, air di kolam untuk bayi diozonisasi, dan tidak dimurnikan oleh klorin, yang dianggap sama sekali tidak berbahaya bagi anak-anak.
Dapat disimpulkan bahwa manfaat aerobik aqua untuk anak-anak vgulgovozrasta sangat signifikan.