Dan di sore hari, sebaliknya, dia tidur. Tetapi orang tua, apa yang harus dilakukan jika si anak membingungkan hari dengan malam, karena itu juga mempengaruhi mereka, dan seperti untuk ibu, maka karena kurang tidur kronis, susu bisa hilang. Akibatnya, baik ibu dan bayi, dan ayah, akan menjadi gugup lagi, lingkaran setan ternyata. Untuk mulai dengan, Anda harus tenang dan menarik diri bersama-sama, tidak ada kasus yang harus Anda patahkan pada anak itu, karena dia tidak mengerti banyak, dan Anda bisa menakut-nakuti dia.
Tidur adalah salah satu dari banyak indikator kondisi bayi Anda, ia berdiri pada tingkat yang sama dengan berat badannya. Lagi pula, banyak yang tahu bahwa selama tidur kita mendapatkan kekuatan keesokan harinya, banyak yang bahkan mengklaim bahwa saat tidur itulah kita tumbuh. Selama tidur, pekerjaan sel-sel saraf tidak berhenti bahkan untuk satu menit, pada saat inilah semua keterampilan yang diperoleh selama bangun diasimilasikan, dan itulah mengapa tidur sangat diperlukan bagi kita.
Apa impian anak itu untukmu? Pertama, ini adalah kesempatan Anda untuk bersantai dari jeritan dan keinginan remah-remah, dan kedua, inilah saatnya Anda dapat mengurus diri sendiri dan pekerjaan rumah tangga Anda.
Ada sejumlah besar penyebab gangguan tidur, ini adalah:
1. Malnutrisi (terutama penting untuk pertama kalinya berbulan-bulan kehidupan remah-remah Anda, karena orang dewasa bahkan sulit tidur dengan perut kosong.)
2. Overexcitation (tidak layak berjalan-jalan di waktu tidur)
3. Kurangnya panas (bayi, selama perkembangan intrauterine digunakan untuk selalu hangat dan mendengar ketukan hati ibu saya, sekarang dia tidur sendirian dan mungkin saja dia hanya kedinginan)
4. Manifestasi neurologis (ketika, ketika tertidur, tiba-tiba tersentak dari anggota badan terjadi, yang menakutkan bayi dan mencegahnya tertidur)
5. Kolik usus (biasanya mereka mengganggu anak-anak hingga 3 bulan, dan biasanya bermanifestasi pada saat yang sama, paling sering adalah malam hari. Pada saat ini anak menggeliat dengan rasa sakit dan lutut. melingkar membelai perut dengan tangan hangat dengan jarum penunjuk jam, menggunakan popok hangat di perut, menggunakan obat anti-kepiting)
6. Ini tidak benar, waktu yang dipilih untuk tertidur (jika untuk pertama kalinya 2 bulan dari kehidupan bayi Anda, lebih baik baginya untuk minum segera setelah makan, dari bulan ke-3 segera setelah mengambil makanan, perhatian aktif diaktifkan, dan sangat sulit untuk segera memberinya setelah diberi makan , oleh karena itu perlu mentransfer mimpi pada 1h)
7. Kurangnya udara segar (diketahui bahwa di udara segar tidak hanya makan dengan baik, tetapi juga mabuk.) Secara umum, sebelum tidur, lebih baik untuk ventilasi ruangan.)
8. Memulai penyakit
9. Kebiasaan puting atau botol
10. Pelanggaran bioritme
Ini tentang pelanggaran bioritme dan saya ingin berhenti lebih detail. Biasanya dipilih "burung hantu" - bangun di malam hari, "larks" -aktif di siang hari, dan "merpati" - dapat dengan mudah direkonstruksi dari satu mode ke mode lainnya. Dalam rasio persentase 30%: 15%: 55%, masing-masing, "suvenok": "lark": "pigeon".
1. Bagaimana cara membantu bayi Anda mengubah rejim hari itu dan apa yang harus dilakukan jika si anak mengacaukan hari dengan malam?
2. Untuk ini, Anda perlu bersabar, karena Anda harus bekerja keras, ini adalah pekerjaan yang panjang dan melelahkan. Untuk memulainya, Anda harus mengembalikan bayi ke jalurnya, untuk ini Anda perlu mengurangi waktu tidur siang secara bertahap. Jadi pada hari pertama, bangunkan 5 menit sebelumnya, pada detik selama 10 menit dan secara bertahap bawa ke waktu yang diinginkan.
3. Selain itu, perlu untuk memaksa anak untuk bergerak lebih banyak di sore hari, sehingga pada malam hari dia lelah, tetapi perlu diingat bahwa dalam segala hal harus ada ukuran.
4. Jangan menghibur bayi sebelum tidur, juga tidak disarankan untuk memberinya mainan baru sebelum tidur. Dianjurkan untuk membatasi komunikasi dengan anggota keluarga lain sebelum tidur, sehingga anak tidak menjadi terlalu bersemangat.
5. Tepat sebelum tidur malam Anda bisa mandi dengan santai, mandi garam.
6. Anda juga bisa melakukan pijatan santai, trik utama yang sedang membelai.
7. Ventilasi ruangan sebelum tidur.
8. Anda juga dapat menyertakan musik yang tenang, ringan, tidak keras, musik untuk relaksasi, dan musik klasik, atau bahkan lagu pengantar tidur biasa.
9. Bermain dengan cahaya. Perlu bahwa di siang hari ada cahaya sebanyak mungkin (biasanya pada waktu musim dingin saat makan siang matahari sudah mengambil dan kemudian lebih baik menyalakan lampu), dan jika Anda meletakkan bayi untuk tidur di siang hari, Anda tidak boleh menggantung jendela, tetapi sebelum malam bertelur lebih baik matikan semua lampu, jadi Anda akan mencabut anak dari gangguan.
10. Tempat tidur remah-remah Anda harus nyaman dan hangat. Mungkin Anda perlu mengganti kasur, bantal untuk bahan yang lebih baik. Pastikan tidak ada selimut atau bantal yang macet. Mungkin Anda harus mempertimbangkan untuk membeli amplop tidur, di mana bayi akan terasa hangat dan nyaman.
11. Ciptakan rutinitas sehari-hari, dan ikuti hari demi hari, cobalah untuk memiliki beberapa pengecualian yang mungkin melanggar rutinitas sehari-hari. Ini adalah kehadiran rutinitas sehari-hari dan bentuk-bentuk di masa depan kemampuan untuk secara benar dan rasional menggunakan waktu mereka di masa depan, dan mengajarkan anak disiplin dapat dikatakan dari "popok".
12. Buat ritual tertentu sebelum tidur, sehingga si anak tahu persis apa yang harus ia tiduri. Misalnya, sebelum tidur Anda mandi, melakukan pijatan, pergi tidur, membaca dongeng, mencium remah-remah Anda, memadamkan cahaya dan inilah saatnya, ketika Anda harus tidur, tutup mata dan tidur.
13. Selain itu, hal yang benar untuk dilakukan adalah tidak hanya tidur, tetapi untuk bangun dengan benar. Kebangkitan harus lembut, tenang dan pastikan untuk membiarkan bayi berbaring di tempat tidur, jangan menariknya keluar dari tempat tidur, begitu dia membuka matanya, tetapi jangan tunda proses ini. Harus ada ukuran dalam segala hal!
Mengikuti kiat-kiat ini, pekerjaan Anda harus diberi imbalan, dan si kecil Anda tidak hanya tidur nyenyak di malam hari, tetapi juga akan lebih tenang dan seimbang di siang hari.