Versi klasik dari ketergantungan cinta - ketika seorang pria atau seorang wanita ingin mengakhiri suatu hubungan, tetapi tidak dapat melakukannya dan bahkan jika itu terjadi, kehidupan kehilangan makna apa pun dan hari-hari cerah yang menyenangkan datang pada kehidupan yang menyedihkan.
Di bawah ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan ketergantungan Anda pada orang yang dicintai:
- Hidup menjadi tertekan, dianiaya oleh depresi konstan, semuanya tampak kosong dan tidak perlu;
- Anda mulai mengidealkan jodoh Anda;
- Hubungan tidak lagi memberi Anda sukacita, tetapi mematahkannya tidak cukup kuat;
- Cinta sering digantikan oleh kebencian dan sebaliknya;
- Segala yang Anda lakukan pasti untuk orang yang Anda cintai;
- Ikatan dan teman lama adalah sesuatu dari masa lalu.
Ketergantungan emosional yang sangat sering mengganggu hubungan yang sehat, karena pasangan Anda mungkin tidak membutuhkan cinta yang berlebihan dan perhatian Anda yang berlimpah. Seseorang yang bergantung pada pasangan mungkin tidak memahami hal ini, dan mencoba di mana saja untuk menyenangkan paruh kedua.
Secara umum, keterikatan emosional semacam itu tunduk pada wanita, tetapi juga terjadi bahwa beberapa pria tidak kurang rentan terhadap hal ini, depresi, penyakit lain, melemahnya tubuh secara umum bukanlah seluruh masalah yang muncul setelah ketergantungan pada orang yang dicintai.
Di mana ketergantungan muncul?
Ada orang yang kecanduan kecanduan lebih dari yang lain. Mengapa ini terhubung?
Ketergantungan pada ketergantungan terbentuk agak awal. Biasanya satu setengah tahun. Pada saat inilah anak dalam jiwa adalah ide-ide dasar tentang bagaimana interaksi lebih lanjutnya dengan dunia sekitarnya dan orang-orang di sekitarnya harus terjadi. Orang tua mencoba yang terbaik untuk menciptakan dunia ini bagi anak, yang akan memuaskan semua kebutuhannya, baik dalam nutrisi, dan dalam kenyamanan tubuh, komunikasi, dukungan emosional dan cinta. Jika selama periode ini seorang anak tidak memiliki sesuatu, dia mulai merasa lapar untuk seumur hidup. Seringkali, bahkan dalam keluarga yang paling diuntungkan, anak dihadapkan pada kenyataan bahwa ia tidak menemukan pemenuhan kebutuhannya dengan cepat.
Mitra semacam itu akan menemukan seseorang sepanjang hidupnya yang dapat memberinya apa yang tidak ia miliki di masa kecilnya: cinta dan pemahaman yang tak perlu dipertanyakan, penafsiran independen atas kebutuhan, pemenuhan keinginan, keinginan dan sebagainya. Tentu saja, ini tidak mungkin. Kemustahilan adalah nenek moyang dari kemarahan dan keputusasaan, yang mampu mengubah bahkan cinta terkuat menjadi mimpi buruk.
Apa yang harus dilakukan dan bagaimana tetap bergantung?
Sebelum Anda mulai berbicara tentang cara-cara yang akan membantu mengatasi gangguan mental, ada baiknya memperhatikan satu hal penting.
Meskipun sangat sulit untuk mengucapkan selamat tinggal pada penyakit seperti itu, ketergantungan psikis diperlakukan jauh lebih sulit daripada yang fisik, dan seseorang yang telah berhasil mengatasi situasi seperti itu setidaknya sekali, tidak akan bertemu dengannya lagi.
Hapus semua kontak
Ketergantungan emosional adalah penyakit, dan kita tahu bahwa penyakit apa pun dapat disembuhkan setelah akar penyebabnya dihilangkan. Menghilangkan sumber penderitaan, mereka berhenti menderita. Tidak ada kencan romantis perpisahan, panggilan, seks, korespondensi di jejaring sosial yang berbeda dan sejenisnya. Anda harus menghapus semua kontak. Jika tidak, Anda berisiko mengalami kenyataan bahwa pertemuan perpisahan Anda dengan penderitaan akan berlangsung setidaknya sebulan lagi. Namun, Anda tidak boleh berharap bahwa Anda akan menyingkirkan rasa sakit dalam seminggu. Kemungkinan besar, Anda harus mendengarkan apa yang akan jauh lebih buruk.
Tempatkan diri Anda dengan kegiatan yang menarik
Anda dapat mengabdikan diri Anda untuk hobi apa pun, hal yang utama adalah bahwa ia menghabiskan seluruh waktu Anda dan pikiran Anda hanya tentang itu. Pada hari-hari pertama, Anda perlu memaksakan diri untuk melakukan sesuatu, karena adaptasi dalam situasi semacam itu sangat penting.
Bantuan psikologis
Kadang-kadang intervensi seorang psikolog profesional mungkin diperlukan. Masalahnya adalah penyebab munculnya keterikatan menyakitkan terletak pada alam bawah sadar yang dalam, tetapi mereka mengambil asal mereka di masa kecil yang jauh.Orang yang paling bergantung secara emosional adalah mereka yang belum menerima perhatian dan kasih sayang dan yang kebutuhannya belum terpenuhi.
Tapi tetap saja, Anda dapat mencapai banyak hal sendiri.Teknologi yang kami sajikan untuk perhatian Anda akan membantu meringankan kondisi Anda dan belajar bagaimana menanggapi perasaan dan keinginan Anda secara memadai.
- Bayangkan hubungan Anda dengan seorang mitra. Seperti apa rupanya? Apa itu: aura, benang, tali, sinar?
- Matikan hubungan ini secara mental.
- Sadarilah jenis kerugian yang Anda derita - yaitu, seberapa menguntungkan keberadaan Anda dengan orang ini. Manfaatnya bersifat material dan emosional.
- Bayangkan Anda memiliki semua sumber daya ini. Di mana lagi Anda dapat menemukannya? Cobalah mencari setidaknya tiga sumber.
- Sekarang, lekatkan mental gambar ideal ini kepada diri Anda sendiri. Gunakan koneksi yang sama yang menghubungkan Anda dengan orang yang Anda cintai. Jika dalam kasus Anda ini adalah benang merah, di sini semuanya harus sama.
- Kaitkan diri Anda dengan cara baru Anda. Rasakan betapa hebatnya memiliki semua sumber daya ini dan membaginya dengan orang lain. Dengan ini Anda akan dapat memperkuat komunikasi dengan peluang baru.
- Pikirkan tentang di mana Anda dapat menggunakan fitur baru Anda. Apa dampak perubahan ini terhadap hidup Anda? Apa yang akan kamu lakukan untuk ini? Bagaimana waktu ini akan mengembangkan hubungan Anda dengan objek keterikatan?
- Bayangkan dan rencanakan masa depan Anda tanpa pasangan. Selalu mempertimbangkan pilihan lain untuk pengembangan acara.
Ketika ketergantungan hilang, neurosis dan manipulasi berhenti mengejar Anda. Rasa sakit dan kerinduan menghilang, banyak ruang dibebaskan untuk cinta sejati - tanpa penderitaan, kecemasan, penghinaan, depresi, dan obtrusivitas.