Oh, anak-anak ini ... Lalu mereka bergegas dengan bubur semolina atau tidak mau makan sebelum berjalan, lalu dengan teriakan mereka meminta untuk membeli racun ... Mengapa ini terjadi dan bagaimana masih mengajar bayi untuk diet yang tepat dan sehat? Cara memberi makan anak dengan benar setelah satu tahun adalah topik diskusi untuk hari ini.
Apakah ada aturan bagaimana memberi makan bayi?
Ada beberapa rekomendasi yang berhubungan terutama dengan memberi makan anak di bawah usia dua tahun, ketika dia belum tahu cara makan secara mandiri. Misalnya:
1. Jangan melarang bayi untuk mengambil makanan dengan tangannya - ini adalah caranya menjelajahi dunia (maka dia akan belajar bagaimana makan sebagai orang dewasa);
2. Beri makan remah-remah dengan kecepatan yang dia siap untuk makan (biasanya anak itu sendiri memperhatikan sendok dan membuka mulutnya ketika semuanya sudah dikunyah), tidak dalam kasus ini jangan terburu-buru;
3. Jangan mencoba membujuk bayi untuk makan segala sesuatu yang tergeletak di piringnya (biarkan dia makan sebanyak yang dia bisa);
4. Jika anak sedang sibuk bermain, jangan mendorongnya ke meja dengan kasar, katakan saja sudah waktunya untuk makan, dan beri waktu untuk menyelesaikan permainan.
Benarkah ada kebutuhan di meja?
Seorang anak setelah satu tahun biasanya tidak cukup makanan standar seperti sarapan, makan siang dan makan malam. Oleh karena itu, makanan dapat dibagi menjadi stasioner, yang anak makan di meja, dan tambahan, ketika Anda bisa camilan sesuatu yang ringan. Karena antara waktu makan bayi dalam keadaan bermain, maka baginya (jika ini bukan berjalan), disarankan untuk mengatur "umpan", yang terdiri dari satu set produk yang berguna dan mudah digunakan. Baringkan piring kecil yang tidak mudah pecah, biskuit kecil, kubus keju keras, irisan apel, kacang dan produk lain yang tidak menodai tangan Anda, biarkan bayi datang kepada mereka dan makan sebanyak yang ia mau.
Bagaimana cara menyebabkan minat anak pada makanan?
Pada anak kecil, keterampilan mengunyah dan menelan belum cukup berkembang, sehingga beberapa jenis makanan (misalnya, daging) harus dicincang sebanyak mungkin. Namun, jika ia hanya menerima makanan yang dimakan, maka keterampilan ini tidak akan berkembang. Tugas kita adalah "memberi makan" anak dengan kedua jenis makanan, dan bahkan agar dia sendiri makan dengan senang. Ada beberapa trik kecil yang dapat Anda memancing minat anak terhadap makanan.
1. Sangat menarik bagi anak-anak untuk mencelupkan irisan makanan menjadi sesuatu yang cair, sehingga Anda dapat menawarkan potongan sayuran atau irisan kecil, dan mereka harus disajikan dengan saus bergizi.
2. Anak-anak suka mengolesi makanan pada sesuatu yang keras, sehingga Anda dapat menyiapkan berbagai pasta untuk mereka (misalnya, dari daging dengan sayuran, dari keju cottage dengan buah, dll.) Dan sajikan dengan potongan-potongan kecil roti.
3. Anak-anak suka minum sesuatu melalui sedotan: siapkan mereka koktail buah dan buah dicampur dalam mixer dengan yoghurt.
Bagaimana jika dia menolak makan?
Aturan utama: memberi makan anak hanya diperlukan saat dia lapar. Jika anak lapar, dia pasti tidak akan menolak makan. Nafsu makan akan muncul setelah berjalan aktif. Jika anak tidak mau makan, dia tidak perlu dipaksa atau dibujuk oleh berbagai trik. Bahkan dengan cara yang umum, seperti makan malam "untuk kartun", Anda tidak boleh terlibat: Anda mengajarkan anak untuk makan dengan kelembaman, tidak memperhatikan sinyal-sinyal tubuh tentang kejenuhan. Di masa depan, dia tidak akan bisa mengendalikan perilaku makannya dan akan makan berlebihan. Jika anak tersebut, seperti yang mereka katakan, "zaelsya", ada satu cara yang baik untuk mengembalikan minatnya pada makanan: tarik bayi untuk memasak beberapa hidangan sederhana - dia ingin irisan dagingnya sendiri atau salad.
Kenapa dia makan dengan buruk?
Biasanya situasi ini memiliki alasan yang jelas. Dan bisa jadi bagaimana sistem makanan diatur. Kadang-kadang anak-anak makan dengan enggan karena mereka memiliki menu yang terlalu monoton: set piring yang Anda tawarkan kepadanya selama seminggu tidak cukup besar. Jika Anda melakukan diversifikasi menu bahkan dengan bantuan hal-hal kecil (potongan buah pada sereal, bawang hijau hingga sup, dll.), Mungkin anak akan menjadi konsumen yang lebih aktif.
Beberapa orang tua berada dalam cengkeraman rasa bersalah yang aneh. Mereka telah belajar dari masa kanak-kanak rumus: ibu yang baik harus selalu diberi makan oleh ibu yang baik. Dan seberapa baik bayi menyusui setelah ibu satu tahun, terutama tergantung pada kedamaian pikirannya. Jika dia tidak bersikeras ini - maka itu "buruk". Pengaturan ini mengarah pada fakta bahwa anak memiliki emosi negatif yang melekat pada makanan.
Bagaimana jika anak itu makan di luar?
Dalam hal ini, Anda perlu memantau makanan yang diterima anak pada siang hari sehingga saat makan malam ia dapat "mendapatkan" produk yang diperlukan. Di taman kanak-kanak, biasanya nongkrong menu sepanjang hari, bacalah saat Anda membawa anak ke taman kanak-kanak. Jika anak menghadiri beberapa institusi lain (studio, sekolah khusus), berikan dia beberapa makanan yang bermanfaat dengannya: potongan keju, buah, kacang, dll.
Piring yang seharusnya tidak diambil sangat menarik
Ada sejumlah produk yang tidak boleh diberikan kepada anak-anak lebih dari sekali seminggu. Konsumsi hidangan yang berlebihan dapat membahayakan organisme yang sedang tumbuh:
♦ daging dan ikan gendut (babi dan domba, angsa dan bebek, salmon),
♦ salinitas dan daging asap,
♦ krim dan krim asam lemak,
♦ bumbu (mustard, lobak)
♦ makanan lezat alergik (kaviar, kepiting, ikan asap).
Produk yang layak diserahkan sepenuhnya
Produk-produk ini disebut "sampah makanan" oleh ahli gizi - orang tua harus melakukan segala upaya untuk mengecualikan mereka dari diet anak-anak:
♦ keripik dan crouton,
♦ mie instan,
♦ donat,
♦ makanan cepat saji (hot dog, hamburger),
♦ kentang goreng.