Sehubungan dengan pengaruh perubahan hormon pada tubuh wanita, perubahan suhu basal, untuk alasan ini, pada interval yang berbeda dari siklus menstruasi, indeks suhu ini bervariasi secara signifikan. Menurut fluktuasi ini, adalah mungkin untuk secara akurat menentukan keadaan umum sistem reproduksi pada wanita. Sebagian besar wanita memiliki pemahaman umum tentang mengapa data ini diketahui, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana mengukur suhu basal dengan benar.
Informasi umum tentang suhu basal
Istilah suhu basal mengacu pada suhu yang diukur di tempat-tempat seperti vagina atau dubur di pagi hari, segera setelah tidur, tanpa bangkit dari tempat tidur dan membuat gerakan tiba-tiba. Dengan suhu ini, Anda dapat dengan mudah menentukan tanggal ovulasi dan hari yang paling sesuai untuk konsepsi bayi.
Suhu basal berbeda secara signifikan dari suhu tubuh kita yang biasanya. Ini memberikan informasi yang sangat jelas tentang keadaan umum tubuh, karena tidak dipengaruhi oleh faktor eksternal.
Metode ini pertama kali muncul pada tahun 1953 di Inggris. Itu didasarkan pada efek progesteron yang diproduksi oleh ovarium di pusat termoregulasi. Pengukuran ini telah mendiagnosis fungsi ovarium.
Saat ini banyak orang prihatin tentang pertanyaan bagaimana mengukur suhu basal. Dalam ginekologi, dianjurkan untuk mengukur suhu ini jika ada kecurigaan adanya gangguan hormonal, dan ketika kehamilan yang direncanakan tidak terjadi dalam satu tahun. Oleh karena itu, mengetahui indikator suhu ini dapat meningkatkan kemungkinan konsepsi.
Informasi dari suhu yang diukur dengan benar harus dicatat dalam bagan suhu basal. Perbedaan dalam indikasi harian kecil dan bervariasi dalam beberapa puluh derajat, pada pergantian 37, pada saat ovulasi suhu naik. Jika sepanjang bulan ada lompatan yang tajam atau tidak adanya peningkatan suhu, ini menunjukkan bahwa ovarium tidak mendapatkan sel telur.
Peningkatan suhu basal dapat memprovokasi berbagai proses peradangan, tekanan, kontak seksual, kontrasepsi oral atau penggunaan alkohol. Untuk menyajikan dengan benar indikasi umum, perlu untuk menyimpan grafik, di mana perlu dicatat penyebab yang mungkin menyebabkan kenaikan suhu.
Kami mengukur suhu basal
Untuk menentukan suhu basal, kita memerlukan termometer medis dan pena dengan kertas untuk menyusun jadwal khusus dari indeks yang diperoleh.
Kami menyiapkan termometer dari malam hari, seperti yang diukur di pagi hari, tanpa berusaha meninggalkan tempat tidur. Untuk tujuan ini kami menggunakan termometer merkuri dan elektronik. Jika Anda memilih merkuri - kocok sebelum Anda pergi tidur, karena semua aktivitas fisik sebelum mengukur suhu ini dilarang. Kami meletakkan termometer kami sehingga kami tidak perlu mencapainya jauh.
Setelah terbangun, kita mengukur suhu basal. Tempat-tempat pengukuran bisa berbeda - rongga mulut, vagina, anus. Untuk menentukan suhu dalam mulut harus 5 menit, di daerah vagina atau anus - 3 menit. Setelah menerima hasilnya, kita harus menuliskannya.
Catatan Khusus
Untuk mendapatkan indikator yang akurat, suhu awal harus diukur dari hari pertama menstruasi dan setidaknya untuk 3 siklus. Pada periode ini, tidak disarankan untuk mengubah tempat pengukuran atau termometer. Pemutusan pada saat pengukuran tidak boleh melebihi satu jam, karena direkomendasikan untuk menentukan suhu ini, jelas pada saat yang bersamaan. Tidur sebelum prosedur ini tidak kurang dari enam jam. Pada saat menggunakan kontrasepsi oral untuk mengukur jenis terapi termal ini tidak ada artinya, karena tidak akan memberikan hasil yang akurat dan benar.
Dan terakhir, untuk membuat decoding informasi umum dari jadwal suhu basal, hanya spesialis di bidang ginekologi yang seharusnya. Melaksanakan diagnosa diri dan bahkan pengobatan sendiri dilarang keras, selain itu dapat menyebabkan komplikasi yang tidak diinginkan!