Sebagian besar dari kita berpikir bahwa sangat mudah merawat gigi Anda. Entah bagaimana saya membersihkan dua kali sehari - dan gigi saya sehat. Dan kemudian, bertahun-tahun kemudian (dan kadang jauh lebih awal), kita mulai mengolah bubur yang telah direbus. Dan kerusakan gigi sederhana di sini adalah perkembangan peristiwa yang paling berbahaya. Kenapa ini terjadi? Bagi mereka yang benar-benar peduli dengan kesehatan mereka, rekomendasi dokter gigi untuk perawatan gigi akan sangat berlebihan.
Sebenarnya, perlu untuk menangani gigi sejak kecil. Adalah salah untuk berpikir bahwa gigi susu bayi tidak memerlukan perawatan (mereka mengatakan, mereka akan tetap jatuh) - tepat di belakang mereka Anda harus berhati-hati dan mengikuti mereka dengan hati-hati. Gigi sehat terbentuk pada tahap susu. Jika ditangani dengan benar, Anda tidak akan memiliki masalah dengan gigi Anda di masa depan. Ada beberapa pertanyaan dasar mengenai kesehatan gigi yang sebagian besar dari kita peduli. Ini yang paling umum.
1. Sikat gigi mana yang lebih baik - kaku atau lembut?
Di satu sisi, sikat dengan bulu kaku paling efektif dengan menyikat gigi. Namun, ini bisa mengiritasi gusi. Dan dengan bulu yang lembut - plak itu tidak akan hilang sepenuhnya. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menggunakan sikat kekerasan sedang - ini adalah pilihan terbaik untuk merawat gigi yang sehat. Jika Anda memiliki sensitivitas tinggi pada gigi atau penyakit gusi - pilihlah sikat lembut untuk diri Anda sendiri. Ada beberapa rekomendasi dokter gigi mengenai bentuk kuas. Lebih baik jika dengan kepala kecil dan pegangan yang sedikit melengkung dan fleksibel. Yang terbaik adalah sikat serat sintetis, karena dalam serat alami, bakteri berkembang biak lebih aktif. Panjang dan directivity dari bulu memiliki peran khusus dalam membersihkan gigi. Semua yang Anda janjikan dari layar TV - hanya trik periklanan.
2. Bagaimana cara membersihkan gigiku dengan benar?
Faktanya, kita semua tahu. Anda perlu menyikat gigi dua kali sehari setelah makan. Namun, menurut statistik, 80% orang di planet ini melakukan semuanya salah. Sangat penting bahwa membersihkan gigi Anda membutuhkan setidaknya tiga menit - tidak kurang, jika tidak, tidak akan ada efek. Dan yang utama adalah membuat gerakan yang benar dengan kuas. Anda harus "menyapu" gigi dari atas ke bawah pada rahang atas dan dari bawah ke atas pada rahang bawah. Anda tidak bisa menyikat gigi bersama! Jadi plak hanya akan ditransfer dari gigi atas ke gigi yang lebih rendah - dan sebaliknya. Dan dalam hal apapun Anda tidak dapat menyikat gigi dari sisi ke sisi - sehingga plak itu bahkan lebih kuat tertanam di permukaan gigi. Pasta tidak harus diterapkan pada sikat basah! Air mengurangi efektivitas pasta beberapa kali. Semua gigi perlu dibersihkan pada setiap sisi, dengan perhatian khusus pada batas garis gusi (biasanya terbentuk tartar).
3. Apakah saya perlu menjaga pasta gigi di gigi saya untuk sementara waktu atau segera mencucinya?
Pasta (bahkan yang paling mahal dan menyembuhkan) untuk menjaga waktu yang lama pada gigi tidak sepadan. Gigi harus selalu dicuci beberapa kali. Ada dua alasan. Pertama-tama, bersama dengan pasta gigi di mulut tetap bakteri dan sisa makanan. Selain itu, fluoride yang terkandung dalam pasta gigi bekerja paling baik di permukaan gigi. Pasta seperti itu tidak bisa ditelan! Ditelan dalam jumlah besar fluoride dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan. Tidak ada cara untuk mengendalikan proses ini jika pasta gigi masuk ke perut.
4. Bisakah permen karet mengganti pasta gigi dan sikat?
Sampai taraf tertentu, ya. Tetapi hanya dalam situasi darurat, ketika Anda tidak bisa menyikat gigi Anda tepat setelah makan. Permen karet berkualitas baik tanpa gula dapat melengkapi tindakan pasta gigi dan sikat gigi. Namun di sini ada nuansa. Gum merangsang produksi air liur, yang memiliki aksi antibakteri dan mencegah penurunan cepat pH dalam rongga mulut - dan ini bagus. Tetapi juga merangsang produksi jus lambung dan enzim, yang, dengan penggunaan jangka panjang, dapat mengganggu pencernaan. Dan banyak lagi: permen kunyah yang paling modern mengandung xylitol. Zat ini memiliki sifat antibakteri dan juga melindungi gigi dari serangan asam yang berkembang di mulut segera setelah makan. Tetapi xylitol juga dapat menyebabkan diare berat dengan asupan harian. Rekomendasi gigi untuk mengunyah permen karet adalah sebagai berikut: konsumsinya tidak boleh melebihi 15-20 menit, terutama jika Anda sering melakukannya (beberapa kali sehari). Pelanggaran aturan ini dapat menyebabkan atrofi otot pengunyah atau bahkan kerusakan sendi temporomandibular.
5. Jika saya sering makan di siang hari, berapa kali saya menyikat gigi?
Itu tergantung pada apa yang Anda makan. Jika buah atau sayuran - mereka sendiri membersihkan gigi dan melindunginya. Jika itu adalah makan siang dan manisan yang berlimpah - pembersihan adalah wajib. Dan sesegera mungkin! Anda setidaknya bisa berkumur dengan cairan khusus, tetapi lakukan dengan hati-hati, hilangkan semua sisa makanan dari mulut Anda. Jika Anda menyikat gigi setiap kali selesai makan - lakukan dengan sikat lembut agar tidak melukai enamel.
6. Kapan saya harus berkumur sebelum atau sesudah menggosok gigi?
Tentu saja, setelah. Kebanyakan cairan bilas mengandung sejumlah zat yang bertahan hingga 6-8 jam di rongga mulut. Mereka menekan reproduksi bakteri dan pembentukan karang gigi - penyebab utama karies. Selain itu, kebanyakan dari mereka juga mengandung fluoride. Catatan: untuk penggunaan sehari-hari hanya bilas cairan dengan konsentrasi ion fluorida rendah yang dimaksudkan (hingga 0,05 persen.). Mereka yang mengandung lebih banyak fluoride (misalnya, 0,2 persen.) Dapat digunakan tidak lebih dari sekali seminggu. Pembilasan mulut secara teratur sangat penting bagi orang yang memakai kawat gigi keriting.
7. Seberapa sering saya harus menggunakan benang gigi? Apakah penggunaannya benar-benar diperlukan?
Benang gigi mutlak diperlukan! Tanpa itu, membersihkan rongga mulut tidak bisa dianggap lengkap. Benang gigi harus digunakan dua kali sehari, atau setidaknya tiga kali seminggu - ini akan membantu membersihkan seluruh ruang interdental. Anda dapat memilih benang gigi berdasarkan kebutuhan Anda dan karakteristik struktur gigi. Ada benang yang lebih tebal, ada yang lebih tipis, ada lilin dan fluoride. Di beberapa apotek, penggantian dental floss diusulkan - sikat kecil dengan sikat tipis yang terbuat dari bulu-bulu yang kuat di ujungnya. Ini dirancang bagi mereka yang tidak memiliki celah di antara gigi mereka - mereka hanya perlu membersihkan ruang di persimpangan gigi dengan sikat ini.
8. Apakah benar menggunakan tusuk gigi bisa berbahaya?
Ya Tusuk gigi hanya untuk orang-orang dengan gigi jarak jauh. Dokter gigi tidak merekomendasikan menggunakan semuanya secara berurutan, karena mereka dapat dengan mudah merusak gusi. Namun, jika waktu tidak dihapus sisa-sisa makanan di antara gigi - itu dapat menyebabkan peradangan. Ini akan memberi tahu Anda spesialis dalam perawatan gigi.
9. Mengapa Anda kadang-kadang melihat bekas-bekas darah di sikat gigi?
Pendarahan dari gusi, sebagai suatu peraturan, disebabkan karena terlalu banyak menekan sikat pada permukaannya. Pada beberapa orang, gusi terlalu sensitif - tidak aman bagi mereka untuk menggunakan tusuk gigi atau benang gigi. Tetapi biasanya ini adalah pendarahan kecil dan berlangsung untuk waktu yang lama. Jika keluhan sering berulang dan bertahan untuk waktu yang lama, ini mungkin merupakan tanda pertama penyakit periodontal. Ini diindikasikan oleh gusi yang meradang, pendarahan yang meningkat, rasa sakit, gonggongan gigi. Segera tujukan ke dokter pada gejala yang sama pertama - di sini adalah rekomendasi utama dokter gigi untuk perawatan gigi. Jangan pernah mencoba mengobati diri sendiri! Penyakit periodontal dapat menyebabkan hilangnya semua gigi, bahkan benar-benar sehat.