Minuman bersoda
Fakta bahwa Cola, limun, dan minuman berkarbonasi lainnya berbahaya - bahkan anak-anak pun tahu. Tetapi untuk beberapa alasan kami tidak berhenti menggunakannya. Dan sia-sia! Studi menunjukkan bahwa mereka menyebabkan osteoporosis, kerusakan gigi, dan penyakit jantung. Banyak minuman berkarbon mengandung banyak gula, begitu tinggi kalori. Dan minuman yang menggunakan pemanis menyebabkan erosi pada email gigi.
Anggur berkilau dan tonik dengan konten alkohol
Alkohol adalah produk berbahaya. Itu tidak sia-sia, itu kontraindikasi untuk anak-anak dan wanita hamil. Pada prinsipnya, anggur anggur kering memiliki sifat antioksidan dan mengandung sejumlah vitamin. Tapi anggur berkilau dan tonik sudah termasuk dalam jumlah produk makanan berbahaya. Mereka mengandung banyak gula, sehingga mereka tinggi kalori. Menambahkan fakta bahwa tonik mengandung banyak warna dan rasa buatan. Tapi bahaya utama adalah bahwa di bawah pengaruh karbon dioksida, perut mengembang dan permeabilitasnya meningkat. Akibatnya, alkohol hampir seketika memasuki darah, memiliki efek berbahaya pada sel-sel otak dan hati.
Sup siap pakai
Ketika secara kronis tidak cukup waktu untuk makan siang, mereka membantu Anda menyiapkan sup dan kaldu. Tapi sup siap pakai adalah produk setengah jadi dengan kandungan garam tinggi dan peningkat rasa. Inilah tepatnya bahaya mereka. Menggunakan mereka dari waktu ke waktu, Anda tidak akan menyebabkan kerusakan pada tubuh. Tetapi penggunaan rutin mereka tidak diinginkan - terutama untuk anak-anak.
Kulit babi
Di banyak negara di dunia, kulit babi adalah bagian dari masakan nasional. Mereka sangat populer di Eropa Timur. Piring yang berisi kulit babi lezat dan bergizi. Tetapi mereka tidak membawa manfaat kesehatan. Selain itu, mereka termasuk salah satu produk makanan paling berbahaya. Bahayanya adalah kulit babi adalah makanan keras dan berat untuk perut. Selain itu, kulit disiapkan dengan kandungan garam yang tinggi. Kulit babi sering mengandung rambut yang tidak dirawat yang tidak dicerna sama sekali. Mereka dapat menyebabkan radang usus buntu. Selain itu, kulit berbahaya bagi gigi. Studi menunjukkan bahwa mereka merusak enamel gigi.
Makanan penutup yang digoreng
Makanan penutup goreng telah sangat populer akhir-akhir ini. Tidak diragukan lagi - mereka sangat lezat. Tetapi mereka berada di daftar 10 produk paling berbahaya. Jangan terkecoh dengan kenyataan bahwa nanas dan pisang tidak bisa masuk dalam kategori ini hanya karena mereka adalah buah. Lagi pula, mereka dimasak dalam jumlah besar minyak dan dicelupkan ke dalam sirup gula. Dari vitamin yang bermanfaat tidak banyak yang tersisa. Tapi lemak dan gula yang diproses secara termal bukanlah produk yang paling berguna.
Kentang goreng dengan keju
Kentang goreng menjadi bagian dari masakan domestik. Bagaimana bisa kamu tidak mengaguminya? Dia sangat enak! Dan jika Anda pergi untuk beristirahat di selatan, ditambahkan ke dalamnya keju. Kentang goreng adalah makanan berat. Dan dalam kombinasi dengan keju yang diproses secara termal berubah menjadi "bom" untuk tubuh. Keju mengandung 10 kali lebih banyak lemak jenuh dibandingkan ikan dan daging putih. Dalam berinteraksi dengan karbohidrat kentang, hidangan ini menjadi sangat berbahaya.
Produk cair
Salah satu tren paling modis dalam nutrisi adalah smoothies - makanan, dibawa ke keadaan cair. Ini enak, memuaskan dan cepat diserap. Namun, makanan cair umumnya direkomendasikan untuk anak-anak dan orang sakit. Orang yang sehat dapat makan makanan cair, tetapi tidak dapat mengganti seluruh makanan. Sulit bagi kita untuk mengontrol jumlah kalori dalam makanan cair. Mungkin ada lebih banyak air, dan mungkin lebih dari sekedar produk kering. Selain itu, makanan cair tidak seimbang dengan sistem pencernaan. Perut mulai "malas." Lagi pula, makanan padat merangsang saluran pencernaan.
Produk daging kalengan
Daging kalengan dan produk setengah jadi sendiri bukan makanan yang sangat berbahaya. Ya, mereka mengandung pengawet, pewarna dan peningkat rasa. Dan sosis dan sosis penuh garam dan lemak. Tetapi perhatian terbesar adalah kenyataan bahwa kita tidak dalam posisi untuk mengendalikan komposisi mereka. Mungkin ternyata tidak ada daging di dalamnya! Atau mengandung banyak kedelai, termasuk rekayasa genetika. Atau dosis zat pengawet, penguat rasa dan sebagainya telah terlampaui. Setujui bahwa otoritas pengendali tidak dalam posisi untuk memeriksa semua kelompok makanan. Oleh karena itu, kualitas produk-produk ini sangat tergantung pada hati nurani para produsen.
Ayam dan nugget ikan
Ayam dan nugget ikan (tongkat, patung-patung) mengacu pada makanan cepat saji. Mereka juga digolongkan sebagai makanan berbahaya. Intinya adalah bahwa mereka dengan murah hati ditaburi remah roti. Saat menggoreng, mereka menyerap minyak, seperti spons. Akibatnya, kaloritas mereka bahkan sulit diprediksi. Selain itu, banyak jenis ayam dan stik ikan yang dibuat dari daging cincang, yang juga menyerap lemak saat dimasak. Jika Anda benar-benar ingin ayam panggang, lebih baik untuk membeli daging putih tanpa breading.
Donat
Tampaknya dunia terobsesi dengan donat. Fashion untuk donat di abad ke-21 karena lautan dan bermigrasi ke Eropa lama. Ditutupi dengan glasir atau krim, mereka pasti merangsang nafsu makan. Tetapi mereka tidak baik untuk kesehatan. Tepung gandum yang dipadukan dengan banyak gula dan minyak nabati membuat mereka berbahaya. Setelah mengonsumsi beberapa donat, kadar gula dalam darah membesar. Guncangan glukosa dapat terjadi. Makanan inilah yang memicu perkembangan diabetes. Selain itu, makanan yang dipenuhi dengan karbohidrat dan lemak, adalah adiktif. Makanan seperti donat, cokelat batangan, cola, kentang goreng (dan lainnya) disebut obat-obatan yang dibawa makanan.
Katakan tidak pada 10 makanan paling berbahaya!