Kebahagiaan setiap ibu sangat bergantung pada kesehatan anaknya. Imunitas yang rendah dari bayi menempatkan dalam bahaya perasaan bersayap yang indah ini, terutama selama periode peningkatan risiko kejadian pilek dan infeksi virus. Bagaimana cara menyimpan yang paling disayangi hati seorang pria dari penyakit? Tentu saja, setelah berkonsultasi dengan dokter anak, Anda selalu dapat mengambil obat yang memperkuat kekebalan, tetapi setiap dokter akan memberi tahu Anda bahwa metode alami selalu lebih baik.
Memberikan anak diet harian yang mengandung jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan, Anda, tentu saja, meningkatkan kekebalannya, tetapi ada juga metode yang lebih efektif - pengerasan.Pengerasan adalah prosedur kompleks yang memperkuat kekebalan umum dan memastikan ketahanan organisme terhadap suhu rendah dan pengaruh lingkungan.
Menggoda anak-anak membutuhkan sikap yang khusus dan bertanggung jawab dari orang tua. Kami akan mencoba membantu Anda memperkuat kekebalan bayi dengan benar. Sebelum Anda mulai membuat marah anak, Anda perlu mempertimbangkan dua prinsip utama pengerasan: sistematis dan konsisten. Jika Anda bersedia memberi anak Anda waktu harian untuk prosedur air-udara dan mampu mematuhi aturan yang terkait dengan adaptasi bertahap tubuh ke suhu rendah, maka, mungkin, mari kita berkenalan dengan prosedur pengerasan yang sebenarnya.
Pertanyaan pertama yang ibu tanyakan adalah pada umur berapa tubuh bayi sudah siap untuk mengeras. Bayi berusia satu bulan sudah bisa menjalani "gaya hidup sehat". Sebelum setiap malam mandi berbaring bayi telanjang di meja ganti untuk mandi udara dan selama 10-15 menit buat dia pijatan yang mudah di punggung, perut dan kaki - ini juga cara pengerasan. Suhu udara di ruangan seharusnya tidak melebihi 20-22 derajat. Selanjutnya celupkan bayi ke dalam air, dengan suhu sekitar + 36-37 derajat. Setiap 7-10 hari, suhu di kamar mandi harus dikurangi 1-1,5 derajat. Setelah mandi, tuangkan bayi dengan air 10 derajat di bawah yang dia mandikan. Tuang anak harus dari kepala ke tumit, tetapi untuk bayi dokter anak merekomendasikan menuangkan air siap dengan tetesan tipis pertama di tumit, tulang belakang dan hanya kemudian di kepala. Jangan lupa untuk menjaga tingkat kelembaban yang diperlukan di ruangan dalam kisaran 50-52%, ini akan membantu untuk menghindari batuk. Menurunkan suhu di kamar mandi harus dihentikan ketika mencapai nilai 16-18 derajat Celcius.
Jika Anda memutuskan untuk mulai marah setelah mencapai usia tiga tahun, maka dokter menyarankan untuk memulai prosedur pada akhir musim semi, ketika tubuh bersorak.
Pengerasan harus dilakukan dalam tiga tahap:
- pemanasan fisik setidaknya selama 5 menit. Pemanasan diperlukan untuk menghangatkan tubuh, di samping itu, anak membutuhkan perkembangan fisik. Untuk jiwa yang sehat Anda membutuhkan tubuh yang sehat.
- menggosok dengan handuk dingin atau sarung spons. Prosedur ini memakan waktu satu atau dua menit dan harus dilakukan di ruangan dengan suhu yang nyaman + 20-22 derajat Celcius. Setelah menggosok anak harus lap kering dengan handuk.
- Setelah 2 bulan, Anda dapat menambahkan air tuang ke suhu 20 derajat, yang juga harus diturunkan setiap 7-10 hari.
Jika bayi mengidap penyakit kronis atau Anda tidak mengambil risiko mengambil keputusan akhir tentang kelayakan pengerasan anak Anda sendiri - konsultasikan dengan dokter anak Anda.