Penyebab berat badan berlebih pada anak

Dulu bahwa obesitas anak-anak adalah masalah hanya Amerika. Pertama-tama, ini karena bias orang Amerika untuk makanan cepat saji dan diet yang tidak sehat. Namun, hari ini masalah ini membingungkan dan para dokter Rusia. Menurut statistik, jumlah anak-anak yang beratnya melebihi ruang lingkup standar medis, meningkat setiap tahun. Lalu apa saja penyebab berat badan berlebih pada anak-anak?

Stereotip ditetapkan sejak bayi

Formula tradisional dan sudah ketinggalan jaman adalah makan segalanya, tidak meninggalkan apa pun di piring. Inilah penyebab masalahnya. Tidak perlu memberi makan anak-anak melalui kekerasan, membujuk dan bahkan lebih mengancam. Anda tidak dapat membiasakan anak dengan porsi besar, ini akan mengarah pada kenyataan bahwa kata-kata "lapar" akan kehilangan maknanya.

Obesitas sebagai akibat dari penyakit saraf

Menurut psikolog, kepenuhan bisa menjadi hasil dari ketidaknyamanan psikologis. Stres diwujudkan dalam ketakutan, pengalaman, masalah keluarga dan kurangnya cinta dan perhatian, neurosis tersembunyi dan jelas - semua ini mempengaruhi keadaan psiko-emosional anak dan dapat secara langsung memengaruhi berat badannya.

Dalam hal ini, psikolog merekomendasikan lebih sering untuk memuji anak, untuk memperkuat kepercayaan diri mereka dalam kemampuan, bakat mereka. Beri tahukan kepada anak-anak bahwa mereka dicintai, unik, unik.

Anak-anak dengan berat badan berlebih menjadi lebih dan lebih

Menurut pengamatan, proporsi anak-anak yang menderita kelebihan berat badan, peningkatan dalam perkembangan geometrik. Statistik menunjukkan bahwa sejak tahun 90-an. pada kelompok anak usia 2-4 tahun, penyimpangan berat badan dari indeks normal meningkat 2 kali. Dalam kelompok anak-anak 6-15 tahun - 3 kali. Statistik semacam itu membuat kita berpikir tentang kesehatan dan kualitas hidup anak-anak kita.

Situasi ini semakin diperumit oleh kenyataan bahwa beberapa orang tua tidak melihat kekurangan pada anak-anak mereka, juga pada diri mereka sendiri. Banyak bayi terlihat gemuk dan cukup gemuk, sehingga sulit untuk menilai apakah ia mengalami obesitas atau tidak. Dalam hal ini, indikatornya adalah kurva berat badan bayi. Jika naik tajam dan terlihat lebih curam daripada kurva pertumbuhan dan lingkar kepala, maka ini adalah bukti langsung bahwa anak mengembangkan kegemukan.

Jadi, 10 alasan utama untuk penambahan berat badan pada anak-anak:

  1. Permen. Kelebihan karbohidrat yang mudah berasimilasi memberi energi jauh lebih banyak daripada yang dapat dikeluarkan anak. Kelebihan energi disimpan di dalam tubuh dalam bentuk timbunan lemak.
  2. Overfeeding. Jangan memaksa anak untuk makan lebih banyak daripada yang dia inginkan, jika tidak maka akan mengancam overfeeding yang konstan.
  3. Jus manis dan minuman berkarbonasi berbahaya karena mengandung banyak gula.
  4. Iklan makanan cepat saji dan makanan tinggi kalori lainnya. Jangan menuruti keinginan dan keinginan si anak, jika ia membutuhkan produk yang dipublikasikan tetapi berbahaya untuk kesehatannya. Alihkan perhatiannya dari iklan semacam itu.
  5. Situasi yang menegangkan. Makanan yang lezat dan sering manis membantu mengatasi stres, karena itu adalah sumber hormon kesenangan.
  6. Kurang tidur adalah alasan lain yang menyebabkan obesitas. Kurang tidur, ini adalah semacam stres bagi tubuh, yang anak juga coba "merebut".
  7. Bepergian dengan mobil. Orang tua mengantarkan anak-anak mereka ke sekolah dengan mobil mereka sendiri, dengan demikian membatasi gerakan mereka. Mobilitas kecil adalah cara untuk obesitas.
  8. Komputer dan TV adalah musuh nomor 1 dalam perjuangan untuk gaya hidup sehat, termasuk melawan berat badan berlebih pada anak-anak.
  9. Predisposisi genetik untuk obesitas. Terungkap bahwa kegemukan, kecenderungan untuk kenyang ditentukan secara genetis. Predisposisi terhadap patologi ini diwariskan. Untuk menghindari situasi ini, orang harus menanggapi dengan serius cara hidup mereka.
  10. Pelanggaran dalam sistem endokrin - dengan patologi seperti itu Anda perlu mencari bantuan dari spesialis dan menjalani perawatan.

Jika penyebab berat badan berlebih adalah kegagalan hormonal dalam tubuh anak, maka tanpa bantuan yang berkualitas tidak bisa dilakukan. Ahli gizi akan selalu dapat memilih makanan yang tepat untuk anak: menyeimbangkan hidangan dengan jumlah protein, lemak, karbohidrat. Dan ini penting tidak hanya untuk menghilangkan berat badan berlebih, tetapi juga untuk mempertahankannya pada tingkat yang baru.