Hanya setelah beberapa dekade para ilmuwan telah membuktikan bahwa komponen asap tembakau memberikan efek merusak pada tubuh dan membuat ketagihan. Nikotin diakui sebagai obat narkotika, tetapi ini tidak mencegah raja tembakau terbesar dari konsolidasi di pasar dunia. Saat ini, nikotin dikeluarkan dari daftar obat-obatan, dan merokok pada tingkat resmi tidak dianggap sebagai kecanduan narkoba. Tetapi setiap tahun lebih dari 5 juta orang meninggal karena merokok.
Bahaya karena merokok
Banyak hal yang ditulis tentang bahaya merokok. Ribuan penulis memberi saran, berhenti merokok selamanya. Puluhan perusahaan farmasi siap untuk membantu perokok sadar, menawarkan mereka alternatif untuk rokok.
Tetapi bahkan lebih banyak uang dihabiskan untuk iklan merokok, karena bisnis tembakau adalah salah satu yang paling menguntungkan dan stabil. Ada juga iklan tersembunyi. Tujuannya adalah untuk meningkatkan keraguan bahwa merokok itu berbahaya bagi Anda. Ada banyak contoh orang yang hidup sampai seratus tahun dan membara seperti lokomotif. Tetapi setiap orang yang bijaksana memiliki pilihan: untuk menjadi boneka, yang menghubungkan satu bagian dari uang ke kios tembakau setiap hari, dan yang lainnya ke dokter yang memperlakukan konsekuensi dari kebiasaan buruk, atau untuk mempertahankan kebebasan untuk membuang dana atas kebijakannya sendiri dan membuang kesehatannya.
Semua orang tahu tentang bahaya merokok, tetapi tidak memperhitungkan informasi ini. Kenapa? Hanya seseorang yang tidak memikirkan rokok apa yang akan menjadi titik awal hidupnya dan menyebabkan perubahan yang tidak dapat diubah. Sulit baginya untuk percaya bahwa tindakan biasa yang dilakukannya setiap hari dapat menyebabkan kematiannya.
Sulit bagi seseorang untuk percaya bahwa tindakan yang biasa dia lakukan setiap hari - seperti ratusan orang di sekitarnya - suatu hari akan menyebabkan kematiannya. Hanya ketika mereka menghadapi bahaya nyata, ketika mereka menderita stroke atau infark miokard, maka mereka berhenti merokok.
Bagaimana cara berhenti merokok?
Obat-obatan yang diambil dari resep tradisional didasarkan pada pengembangan refleks yang terkondisi (aversion to tobacco) pada manusia.
Ambil 2 sdm biji gandum cincang, tuangkan segelas air mendidih, didihkan 5 menit, didihkan selama 1 jam. Kaldu yang disaring diambil sebelum makan 1/3 cangkir 3 kali sehari selama 3 atau 4 minggu.
1 sendok makan daun eukaliptus, kami tuangkan 2 gelas air mendidih, kami bersikeras 1 jam, tambahkan 1 sendok makan gliserin dan madu ke infus tegang. Kami mengambil 1/4 cangkir 7 kali sehari selama 3 atau 4 minggu.
Ambil 1 sendok makan akar cincang (serpent mountaineer), isi dengan 1 gelas air mendidih, juga didihkan selama 2 atau 3 menit. Kami bersikeras selama 40 atau 50 menit. Ekstraksi rongga mulut yang tegang, setiap kali sebelum desakan untuk merokok. Dalam hal ini, ada muntah dan mual, yang mengembangkan keengganan terhadap tembakau.
Di pagi hari, ketika ada keinginan untuk merokok, ambil 1 sendok makan madu, dan setelah 10 menit - segelas kaldu gandum atau susu panas. Prosedur ini akan diulangi beberapa kali sehari.
Ambil rumput rumput - 1 bagian, rumput jelatang - 3 bagian, ramuan pemadam kebakaran - 2 bagian, rumput ekor kuda - 2 bagian, lumut Islandia - 2 bagian, kita campur. Dua sendok makan campuran akan diisi dengan 0, 5 liter air mendidih. Kami mendidih selama 10 menit, bersikeras 1 jam. Kaldu yang disaring diambil setelah makan 1/3 cangkir 3-4 kali sehari.
Untuk mengurangi kebutuhan merokok, kami menyarankan Anda untuk berkumur dengan larutan tannin 1-2%.
Untuk menyapih dari merokok, kita akan menghancurkan potongan kecil (3-5 mm) cabang ceri burung dua tahun dan, sebelum merokok, kita akan mengunyahnya dan meludahkannya. Efeknya datang dalam 10-12 hari. Anda dapat mengunyah batang bawah potongan ayr rawa, dan kemudian menelannya, sebelum Anda memiliki keinginan untuk merokok. Hasil positif akan terjadi setelah 1,5 atau 2 minggu.
Dalam tiga hari pertama mantan perokok tidak boleh makan daging, produk asap, acar, arwah. Lebih baik minum teh "antinicotinic", yang terdiri dari 1 sendok teh daun teh (lebih baik Ceylon atau India atau), yang diseduh dalam 2 gelas air mendidih. Tambahkan 1/2 sdt cincang daun harum, peppermint, daun jelatang, akar chicory, officinalis Valerian. 1 jam kita bertahan dan saring melalui kain kasa. Infus kita ambil 1/2 cangkir 2 atau 3 kali sehari. Untuk memperkuat efek antinicotin, kami menambahkan ke infus - jus dari satu lemon, 1 sendok teh madu, 1 sendok makan bit mentah cincang. Campur adonan dan tambahkan satu sendok makan sesendok infus ini ke segelas teh.
Untuk menyapih dari merokok, kita menggunakan minyak ikan: 1 sendok teh lemak disebarkan pada irisan roti. Kami mengambil 1 atau 2 kali sehari selama sebulan.
Di pagi hari, ketika ada keinginan untuk merokok, kita mengambil 1 sendok makan madu; dan setelah 10 menit - 1 gelas kaldu gandum atau susu panas. Pada siang hari, ulangi prosedur beberapa kali. Jika Anda rutin minum ramuan seperti itu, Anda bisa keluar dari kebiasaan merokok.
Ambil koleksi: sporisha (burung burung gunung) - 1 bagian, Islandia lumut, rumput ekor kuda, rumput jelatang, 3 bagian, ramuan piculate, 2 bagian, herba lavender (insang) - 2 bagian, 2 sendok makan campuran bayonum 0,5 l air mendidih. Kami mendidih selama 10 menit. Kami bersikeras 1 jam. Kaldu yang disaring diambil setelah makan, 1/3 cangkir 3 atau 4 kali sehari.
Resep rakyat untuk tingtur gandum hijau efektif: 15 tetes ekstrak alkohol biji tanaman belum matang (1: 5) diambil 20 menit sebelum makan, diencerkan dalam 1 sendok makan air.
Daya tarik untuk tembakau dapat dilemahkan dengan larutan soda kue. Bilas mulut dengan air soda (1 sendok per 1 cangkir air) atau ambil 1/2 air, di mana kita melarutkan 1/4 sendok teh soda. Metode ini tidak cocok untuk orang dengan keasaman jus lambung yang rendah.
Kiat yang akan membantu Anda berhenti merokok sekali dan untuk semua:
1) Kami memperhitungkan setiap batang rokok; untuk ini kami mencatat waktu dan hari ketika dia merokok;
2) Sisihkan waktu di mana Anda terbiasa merokok, pertama selama 30 menit, kemudian untuk jangka waktu yang lebih lama (satu jam, dua, tiga);
3) Ubah situasi kebiasaan merokok: alih-alih merokok di kursi yang nyaman (di sofa), merokok di lingkungan yang tidak nyaman, di jalan, di tangga;
4) Ubah jenis rokok setiap hari, cobalah untuk secara bertahap pindah ke yang kurang kuat;
5) Kami akan mengumpulkan dalam asbak atau toples kaca yang disembelih rokok selama sehari untuk melihat dan membangun diri mereka sendiri dalam bahaya mereka terhadap tubuh;
6) 2 atau 3 kali sehari daripada merokok, kita hanya berjalan di udara segar, makan wortel atau apel, menggunakan permen karet;
7) Pada malam menjelang perpisahan terakhir untuk merokok, kami menghapus asbak dengan puntung rokok, dan sebelum tidur kami akan memberikan sumpah mental mulai besok untuk tidak membuat asap tembakau.
Konsekuensi merokok termasuk penyakit onkologi, penyakit pada sistem kardiovaskular, pernapasan dan pencernaan. Perokok berat berbau tidak sedap dari mulut, merusak kulit, gigi menjadi kuning. Mereka yang merokok banyak, ada suara di telinga, sering sakit kepala, mudah tersinggung, tidur nyenyak.
Seseorang yang melempar sebatang rokok harus memiliki sebanyak mungkin udara segar. Selama periode penarikan dari merokok, Anda harus menghindari tempat-tempat di mana Anda merokok: restoran, perusahaan, kafe. Olahraga yang baik membantu. Pelatihan tidak hanya akan mengalihkan perhatian dari merokok, tetapi juga membantu memperkuat kesehatan.
Ketika ada keinginan untuk merokok, kami akan menggunakan resep rakyat:
1) Mari kita mengunyah akar ara segar atau kering, itu menyebabkan refleks muntah.
2) Bilas mulut dengan senyawa yang terbuat dari 1 bagian daun peppermint dan 2 bagian akar ayr, campur dan ambil 1 sendok makan campuran ini, isi dengan segelas air mendidih dan, sebelum digunakan, bersikeras selama 1 jam;
3) Tuang untuk malam 1 sendok makan cincang gandum, 2 gelas air matang hangat. Di pagi hari kita akan merebus selama 5 atau 10 menit, saring dan minum seperti teh;
4) Seduh 2 sendok makan biji gandum 1 gelas air mendidih, didihkan, angkat dari panas, tekan selama 1 jam, saring, minum seperempat cangkir 4 atau 5 kali sehari selama 3 atau 4 minggu;
5) Campurkan 100 gram gandum millet, oat, rye dan barley. Kami tuangkan campuran dengan satu liter air, didihkan, didihkan selama 10 menit. Setelah itu kita akan mencurahkan dalam termos, kita bersikeras malam, kita akan menyaring. Minum sebelum makan 100 ml 3 atau 4 kali sehari sampai ada keengganan merokok.
Sekarang kita tahu betapa mudahnya berhenti merokok sekali dan untuk selamanya. Dan mungkin bagi Anda, setelah menerapkan saran kami dalam praktik, akan mungkin untuk berhenti merokok hari ini.