Teknik pijatan punggung, pinggang dan leher dengan osteochondrosis

Osteochondrosis adalah penyakit tidak menyenangkan yang berkembang di jaringan tulang rawan di antara tulang belakang, menyebabkan sensasi nyeri yang hebat. Penyebab utama penyakit ini adalah gaya hidup, sekunder akibat obesitas, merokok, dan saraf. Berkat pijatan dari osteochondrosis, rasa sakit di leher dan punggung dapat berkurang secara signifikan. Selain itu, ini adalah cara terbaik untuk pulih dari penyakit.

Teknik pijat punggung dan lumbar untuk osteochondrosis

Kekhasan pijatan terapeutik pada osteochondrosis terdiri dari urutan gerakan dan posisi di mana dilakukan (berbaring di perut, duduk). Algoritenya adalah sebagai berikut:

1. Persiapan dimulai langsung dengan tangan tukang pijat. Mereka harus diminyaki dengan baik, dan tangan dihangatkan;
2. Penting untuk menaruh sedikit minyak pada kulit pasien. Gerakannya ringan dan lembut sehingga tidak menimbulkan rasa sakit;
3. Prosesnya harus dimulai dengan stroke, durasi yang sekitar 2-3 menit. Gerakannya melingkar, horizontal dan vertikal di kedua arah;
4. Tahap selanjutnya adalah deep stroking. Perlu untuk meningkatkan tekanan di punggung pasien dengan satu tangan di sisi lain untuk mengungkapkan tempat yang paling bermasalah di tubuh. Hindari menyentuh vertebra spinal, semua teknik harus dilakukan di sisi-sisinya;
5. Gosok kulit punggung Anda, seolah menguleni adonan. Dengan bantuan kedua tangan, kumpulkan kulit di lipatan, lalu keluarkan;
6. Seperti seharusnya, gosok punggung ke arah dari bawah ke atas ke leher. Selain gerakan sederhana, gunakan juga yang lebih rumit, misalnya, pegang kulit dengan jari-jari Anda, lihat melalui lipatan;
7. Dengan ujung jari Anda, pijat otot-otot punggung membujur. Gunakan gerakan melingkar;
8. Di ujung pijatan, gunakan metode getar dan buat pattings, lipat telapak perahu dan ketuk dengan ujung telapak tangan.

Durasi efek mekanis di bagian belakang tidak boleh melebihi 20-25 menit selama sesi pertama. Selanjutnya, secara bertahap, durasi ditingkatkan dan dapat mencapai 40-50 menit.

Tentu saja, metode umum dijelaskan di sini, tanpa memperhitungkan karakteristik masing-masing pasien. Perlu diingat bahwa pijat dengan osteochondrosis diinginkan untuk dilakukan oleh profesional, atau setidaknya setelah berkonsultasi dengan spesialis.

Teknik pijat leher untuk osteochondrosis

Patut diperhatikan bahwa leher adalah bagian tubuh kita yang tidak terlindung, dan oleh karena itu mudah untuk melukai. Untuk menghindari hasil seperti itu, lakukan semua gerakan dengan lancar, tanpa sentakan atau tekanan tiba-tiba, meremas. Dampak utama yang harus diarahkan ke daerah ini adalah pengetatan dan penggilingan yang hati-hati, yang diuleni oleh tangan leher itu sendiri, serta zona kerah dan otot bahu.

Jangan memulai pijatan jika pasien merasakan ketidaknyamanan atau rasa sakit yang parah. Selain itu, perlu diingat bahwa jumlah sesi dalam keseluruhan terapi wilayah servikal berkisar antara 7 hingga 10 dengan durasi rata-rata setiap 7-15 menit (secara bertahap).

Teknik pijat untuk osteochondrosis: video

Jaringan ini memiliki sejumlah video luar biasa yang menunjukkan beberapa jenis teknik pijat punggung, leher, dan pinggang untuk osteochondrosis. Anda dapat membiasakan diri dengan beberapa dari mereka dengan mengikuti tautan di bawah ini:

• Guru dari Institut Bedah Rekonstruktif Moskow akan memberi tahu dan menunjukkan teknik dasar pijatan;
• Video lain, yang menjelaskan secara detail dan menunjukkan pergerakannya;
• Video yang bagus dari Dr. Chub S.А. pada teknik pemijatan di daerah leher leher pada osteochondrosis.