Smoothies tropis

Pisang dikupas, dipotong. Mangga, cuci, potong. Masukkan yogurt blender, mangga, ban Bahan:

• Yogurt mango - 150-200 Gram (Anda dapat menggunakan yang lain, nanas, aprikot.)
• susu skim - 1 cangkir
• pisang segar - 1 gelas (cincang)
• mangga - 1 gelas (cincang)
• es batu - 1 gelas (kecil)

Instruksi

Pisang dikupas, dipotong. Mangga, cuci, potong. Masukkan yogurt blender, mangga, pisang, susu. Bawa ke massa homogen. Tambahkan es dan campur lagi. Tuangkan gelas. Anda dapat menghias koktail dengan lobules mangga atau nanas.

Porsi: 4-6