Jadi saya ingin mengubah sesuatu ... Seberapa penting perubahan hidup bagi kita? Bagaimana Anda menanggapi mereka? Kapan menerapkan dan di mana memulai kehidupan baru untuk manusia modern? Di ambang musim semi - waktu paling diperbarui tahun ini - kami mengumpulkan spesialis tentang perubahan kehidupan di meja bundar tradisional kami.
Bulat Okudzhava mengatakan bahwa semua orang menginginkan sesuatu terjadi, dan semua orang takut bahwa sesuatu akan terjadi. Apa kebutuhan kita akan perubahan, untuk apa kita membutuhkannya? Perubahan adalah katalis untuk kehidupan penuh seseorang. Oleh karena itu, orang yang mandiri dan percaya diri selalu berusaha untuk pembaruan. Tetapi tidak semua perubahan diterima. Bukan kebetulan bahwa kutukan Cina mengatakan: "Biarkan Anda hidup di era perubahan." Meskipun orang yang kuat, bahkan dalam situasi yang sulit, dapat menemukan sesuatu yang bermanfaat dan positif bagi diri mereka sendiri.
Hal utama adalah mengingat bahwa dalam pengembangan diri, seperti dalam menyelam: berapa banyak udara di sana, pada kedalaman dan tenggelam. Ini berarti: untuk memulai pelayaran baru, penting untuk memahami apakah Anda memiliki sumber daya yang cukup untuk bertahan hidup perubahan dalam hidup dengan kerugian paling sedikit.
Perubahan diperlukan dan obyektif. Mereka terhubung dengan fakta bahwa seseorang adalah bagian dari luar angkasa yang mempengaruhinya. Kita dilahirkan untuk perubahan, mereka ditujukan untuk kultivasi kita. Tetapi bagaimana membuat perubahan ini dalam hidup Anda tergantung pada orang itu sendiri. Apakah dia mendengar bahwa perlu mengubah cara hidupnya dan memulai hidup baru untuk orang modern, berpikir, mendekati peristiwa, atau apakah dia dengan keras kepala bergerak di sepanjang jalan yang diinjak-injak? Ini menentukan nasibnya dan pengembangan lebih lanjut. Setiap periode pembentukan dan perubahan kami mempersiapkan tahap kehidupan selanjutnya. Jika kita bertindak dengan benar pada interval waktu tertentu, maka di masa depan kita akan memiliki kesempatan untuk sepenuhnya menyadari diri kita sendiri.
Seseorang memiliki dua kebutuhan dasar - stabilitas dan perubahan. Masa lalu dan sekarang, serta kehidupan baru untuk orang modern, menstabilkan kepribadian kita dan menjadikan kita seperti apa adanya kita. Jika ini berubah, kita akan menghadapi hal yang tidak diketahui, stabilitas akrab yang nyaman akan rusak, yang baru harus digunakan dan beradaptasi. Karena itu, sepanjang waktu kita hidup dalam kontradiksi: dan saya menginginkan yang baru, dan menakutkan.
Dalam kehidupan seseorang, setidaknya sekali ada situasi "rutin terhisap", ketika bahkan kesejahteraan berhenti membawa kebahagiaan. Kenapa ini terjadi?
Paling sering, ini terjadi karena orang melupakan tujuan dan makna hidup mereka. Sebaliknya, sebagai contoh, Anda bisa membayangkan orang-orang kreatif. Apa rahasia umur panjang mereka? Dalam kenyataan bahwa mereka selalu menetapkan tujuan dan sasaran baru, mereka pergi ke mimpi yang tidak pernah memungkinkan mereka untuk bersantai dan kehilangan minat dalam hidup. Oleh karena itu, diinginkan semua orang, bahkan dalam pekerjaan sehari-hari, untuk menemukan sesuatu yang baru dan membangun kehidupan baru untuk orang modern.
Periode waktu henti ini adalah jeda, yang, seperti halnya perubahan, juga diperlukan. Dia mempersiapkan kita untuk nasib baru. Kita, pada periode ini, lebih suka menikmati apati, menjadi sangat meningkat, kita tidak menginginkan apa pun, atau kita tidak dapat memahami apa yang sebenarnya kita inginkan. Tetapi saat ini penting untuk tidak duduk di sofa, tetapi terus hidung Anda di angin dan setidaknya sesuatu yang harus dilakukan. Misalnya, pergi ke suatu tempat, pergi, pergi dalam perjalanan bisnis, untuk kursus penyegaran. Anda dapat bertemu orang yang Anda cintai persis di mana Anda sekarang begitu enggan untuk pergi, atau ada pekerjaan perspektif baru di tempat di mana Anda benar-benar tidak ingin pergi.
Apa yang menentukan "keterbukaan" untuk berubah, atau, sebaliknya, keengganan untuk mengubah apa pun?
Seringkali, ketakutan tertentu dikaitkan dengan penyakit. Misalnya, dengan penyakit ginjal orang-orang gelisah, dengan masalah dengan hati, mereka takut hidup, takut mati. Perubahan dalam kehidupan baru untuk orang modern sering ditakuti oleh pasien paru. Ternyata dengan memperkuat kesehatan, Anda dapat secara otomatis menyingkirkan rasa takut. Ketika pasien datang kepada saya di resepsi dengan masalah seperti itu, saya harus mempertimbangkannya - setelah perawatan cuti ketakutan. Sikap untuk berubah sangat bergantung pada temperamen. Phlegmatis dan melankolis sering menyakitkan mereka. Untuk mencegah hal ini terjadi, penting untuk mempertimbangkan temperamen dari usia dini dan mendidik anak dengan benar. Tetapi orang-orang yang kolerik adalah fatalis yang nyata, yang tidak hanya ingin berubah, tetapi juga memprovokasi mereka. Orang yang tulus juga suka berubah, dicirikan oleh kegelisahan, minat yang serba bisa.
Saya tidak suka ide membagi orang menjadi tipe. Psikologi modern memiliki banyak sekali metode yang berbeda-beda untuk tipologi individu, sehingga Anda bisa bingung dengan tipe mana Anda berasal. Saya suka mempelajari lingkungan sosial, pribadi, dan lingkungan seseorang. Anda dapat, tentu saja, berasumsi bahwa orang yang optimis dan mudah tersinggung lebih baik beradaptasi untuk berubah, tetapi pada saat yang sama, Bernard Shaw yang klasik adalah seorang pengelana yang rajin dan orang yang kreatif. Bagiku itu semua tentang didikan. Yu. Kozeletsky dalam karyanya "The Multidimensional Man" menulis tentang hadiah khusus, kualitas pribadi, yang disebutnya sebagai sifat agresif, yang berarti kemampuan seseorang untuk melampaui batas-batas dirinya sendiri.
Anda dapat merujuk pada klasifikasi gaya hidup, yang dikembangkan oleh psikolog. Ada orang-orang yang menetapkan tujuan spesifik dan mencapainya, tetapi ada orang-orang yang hanya hidup hari ini, tidak mencari perubahan global, mencapai sesuatu yang hebat. Selain itu, untuk tujuan yang sama, seseorang melanjutkan, menyapu rintangan di jalan, dan yang lainnya dengan hati-hati berjalan di sekitar rintangan dan sudut tajam. Juga penting berapa banyak orang yang menyadari dan ingin mengendalikan semua yang terjadi. Dalam rencana yang paling ironis, keadaan yang tak terduga dapat menyerang. Maka orang yang selalu bertindak hanya sesuai dengan rencananya jauh lebih menekankan daripada itu; yang memiliki sejumlah adventurisme, tidak berusaha mengendalikan segalanya dan segalanya. Meskipun semuanya bergerak dalam diri seseorang, itulah sebabnya setiap orang dapat mengembangkan sisi yang berbeda dan memulai kehidupan baru untuk orang modern.
Saya akan membagi orang-orang menjadi orang-orang yang mencari hasrat dalam hidup, dan mereka yang menghindari situasi stres dan berjuang untuk stabilitas. Jika itu hadir dalam kehidupan, maka semakin jelas dan benar, tetapi juga tidak ada puncak, ketajaman sensasi. Yang terakhir ini lebih sering dialami oleh orang yang berisiko. Sebagai aturan, ini karena pengalaman traumatization - Anda merasa lebih hidup ketika Anda mengatasi situasi kehidupan yang sulit. Seseorang untuk ini terlibat dalam olahraga ekstrim, seseorang jatuh cinta, singkatnya, melakukan sesuatu yang melanggar jalan hidup alami. Jadi mereka menyentuh getaran tinggi, ke sesuatu yang menyegarkan dan, seakan-akan, berguncang. Beberapa klien saya berkata: Saya hidup dan berpikir bahwa saya akan layu dari kebosanan. Dan tiba-tiba dengan orang ini terjadi sesuatu yang dia bahkan tidak impikan, dan ini mengubah hidupnya. Mungkin bahkan trauma. Tetapi kenyataannya adalah bahwa dia berhenti menjadi bosan. Kehidupan baru bagi manusia modern adalah tahap baru untuk masa depan.
Bagaimana cara menanggapi perubahan tak terduga dalam kehidupan baru untuk orang modern?
Ada perubahan yang kami pilih, dan ada yang memilih kami, ada cara berbeda untuk menanggapi mereka. Yang pertama melibatkan fokus pada masalah yang muncul ketika kita mengubah penyebab dari apa yang terjadi. Misalnya, jika Anda kehilangan pekerjaan, untuk menyelesaikan masalah ini, Anda harus mencari yang baru. Ini membantu membuang kepentingan diri sendiri dan emosi negatif. Cara berikutnya untuk merespons adalah mengalihkan perhatian dari masalah. Untuk mengurangi emosi negatif, Anda perlu beralih ke sesuatu. Setelah itu, masalah itu sendiri akan terpecahkan, atau akan lebih mudah untuk menyelesaikannya. Ada teknik lain yang sangat efektif - membangun ide baru, me-reboot. Ini adalah ketika seseorang melihat kehidupannya dengan mata baru, membangun interpretasi positif, menemukan pro dalam kontra.
Tahapan mana dari kehidupan seseorang yang paling penting?
Tubuh fisik seseorang berkembang sesuai dengan siklus tujuh tahun Saturnus. Mereka berbicara tentang perkembangan manusia dan sekitar seratus tahapan tertentu (7, 14, 21, 28, 35, 42, 49, 56, 63 tahun, dan seterusnya). Saat-saat krisis dalam kehidupan baru bagi manusia modern terjadi tepat pada tahun-tahun ini, dan laki-laki mengalaminya lebih tajam dan cerah. Periode yang paling sulit adalah usia Kristus, 33, yang dianggap sebagai titik kehidupan yang paling materialistis. Sampai usia ini seseorang hidup dengan mengorbankan lingkungan, kerabat, kerabat, akuisisi keterampilan. Tetapi sudah pada usia 33 tahun, seseorang harus belajar memberi kepada dunia apa yang telah dikerjakan, dan hidup dengan mengorbankan itu. Ada dua krisis lagi - yang disebut knot bulan. Ini adalah 18,5, 37 tahun dan 54 tahun. Mereka dihitung dengan sangat akurat. Pada saat-saat kritis ini, penting untuk tidak membuat keputusan penting, bukan untuk melakukan operasi, bukan untuk menyelesaikan transaksi. Ritme kehidupan seperti itu normal, logis.
Selain itu , kami juga memiliki ritme hidup masing-masing. Misalnya, beberapa catatan bahwa peristiwa penting terjadi setiap 3,5 atau 10 tahun.
Krisis sangat erat kaitannya dengan momen ketika Anda harus bertanggung jawab atas hidup Anda. Misalnya, pada kursus awal universitas, siswa skeptis tentang kebenaran pilihan mereka; setelah kelahiran anak pertama, seseorang harus menguasai peran ibu; melintasi batas 40 tahun, ketika ada pemikiran ulang total kehidupan. Semua tahapan ini normal, terjadi pada kebanyakan orang dan bukan tanda-tanda sakit. Secara terpisah, saya ingin mengatakan tentang salah satu momen paling sulit bagi orang-orang kita - pensiun. Betapa tidak menyakitkan seseorang dapat bertahan hidup dari perubahan global sangat bergantung pada budaya sosial. Dalam kami, sayangnya, tidak ada institusi yang akan memberikan para pensiunan tidak hanya dengan keberadaan yang layak, tetapi juga kesempatan untuk merasa dibutuhkan dan meneruskan pengalaman hidup dan kebijaksanaan mereka.
Pada kita karena standar pensiunan hidup yang rendah tampaknya tidak diperlukan - seolah-olah mereka popolzovalis, maka sebagai berlebihan telah dibuang. Oleh karena itu, orang-orang usia pensiun dan berpegang pada tempat duduk mereka, tidak memberi jalan kepada yang muda - jika mereka menghasilkan, mereka akan kehilangan penghasilan, dan mereka akan dilupakan. Situasi kami adalah ini: jika Anda ingin berubah - maju, tetapi ada baiknya mempertimbangkan bahwa dengan bertambahnya usia, semakin sulit untuk melakukannya - pada usia 40 Anda bahkan tidak akan mendapatkan pekerjaan yang baik. Di Eropa, memulai kehidupan setelah usia 40 tahun jauh lebih mudah dibandingkan dengan kita, dan beristirahat di sana dengan senang, menganggapnya sebagai istirahat yang layak. Saya memiliki banyak kontak dengan orang Eropa dan saya perhatikan bahwa pada waktu yang tepat mereka dengan senang hati memberikan tongkat itu kepada yang muda, dan mereka menyediakan waktu untuk diri mereka sendiri, pulang, bepergian. Pada saat yang sama mereka memiliki banyak klien, siswa, mereka mendapatkan pengakuan - sesuatu yang dibutuhkan orang yang maju.
Kehidupan baru untuk orang modern dirancang untuk memilih jalur yang lebih cocok untuk pengembangan diri.